Life states

12/09/2023

μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της στυτικής δυσλειτουργίας👍👍👍

04/09/2023

pentru cei care vor mai mult💪👍

15/08/2023

Δώστε στον εαυτό σας αυτοπεποίθηση. Σταματήστε να τερματίζετε πρώτοι. Δείξτε της τη δύναμή σας.⚡️🦸‍♂️

03/08/2023

لقد ساعدت هذه الطريقة المثبتة بالفعل آلاف الرجال المصابين بالتهاب البروستاتا!👇

21/12/2021

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для находящихся в режиме самоизоляции или карантина россиян.

По словам специалистов, людям, находящимся долгое время дома, необходимо обогащать своё питание витаминами и специальными добавками. Рацион должен быть низкокалорийным, разделённым на три основных приёма пищи и один-два перекуса.

Учёные рекомендуют ограничить употребление сахара, газированных напитков, мучных изделий, фастфуда, жирного мяса. Согласно принципам питания, полезнее завтракать кашей, творожной запеканкой, сырниками, варёными яйцами или омлетом.

Дневной рацион должен состоять из горячего блюда и блюда из мяса с гарниром.

Ужинать предлагается лёгкой пищей: нежирным мясом или птицей с овощами.

В качестве перекусов, по мнению специалистов, можно употреблять фрукты, сухофрукты, орехи и сыры.

21/12/2021

Еду надо заслужить
Иначе — никак, ибо все в нашем организме взаимосвязано.Чем меньше мы едим, тем меньше вырабатывается энергии в нашем организме; чем меньше вырабатывается энергии, тем больше накапливается усталости; чем больше накопилось усталости, тем меньше мы двигаемся; чем меньше мы двигаемся, тем больше энергии накапливаем; чем больше энергии накапливаем, тем больше едим (на что еще тратить энергию?). Всё, круг замкнулся! Мы копим энергию, полученную из пищи, которая в итоге остается в нашем же организме, но только в другом виде — в виде жира.

Намёк более чем прозрачен: чтобы нормально питаться, нужно вести нормальный образ жизни. Это означает, что даже малая толика энергии, полученная от съеденного за обедом яблока, должна найти себе выход. Вы должны потратить эту полезную энергию от полезного яблока на что-либо полезное для себя же: пройтись квартал-другой пешком, отжаться пять раз от пола, попрыгать на одной ножке вокруг обеденного/рабочего стола, покрутить попой (можно - перед зеркалом, вращаем в разные стороны по 10-15 раз), заняться вечером сексом с любимым человеком (одного яблока, правда, в этом случае будет недостаточно). В общем, какое дополнительное «угощение» получит ваш организм после еды — зависит только от вас. Главное, чтобы вы не зависели только от еды.

21/12/2021

Личи
Плоды личи содержат большое количество питательных веществ, среди которых витамины (С, Е, К, группа В, РР, Н), минералы (кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, натрий, йод, селен, марганец), органические кислоты и пектиновые вещества. Врачи восточной медицины используют личи для лечения и профилактики атеросклероза, нормализации уровня сахара при диабете, работы печени, легких и почек. В совокупности с лекарственными травами и лимонником, личи применяют для лечения онкологических заболеваний и восстановления сил в борьбе с болезнью. При этом следует употреблять не менее 10 плодов в день. За счет большого содержания в мякоти плода калия, его рекомендуют употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболевании, при высоком уровне холестерина в крови и анемии. Также его используют для лечения желудка, поджелудочной железы, неправильной работы кишечника. В индуистской медицине личи считается афродизиаком, который усиливает сексуальное влечение и мужскую силу.

19/12/2021

Если у вас нет времени на тренировку, то «Стульчик» именно для вас. 👌🏻

19/12/2021