19/07/2025
КАК УБРАТЬ НЕГАТИВ ИЗ ЖИЗНИ
Люди постоянно находятся в поиске гармонии осознанно или не осознанно. Это выражается в стремлении изменять, модифицировать, переделывать, преобразовывать.
То есть, трансформировать всё, объекты материального мира, социальные и личные условия и отношения.
Можно сказать, трансформация – основная игра человечества в поиске гармонии во вне.
Люди пытаются изменить всё, но только не себя.
А ведь ни одно достижение не приносит удовлетворения, часто даже наоборот. Из-за этого возникают конфликты. От маленьких, вполне разрешимых до серьёзнейших, с огромным количеством жертв и горя.
А единственный выход внутри каждого из нас.
То, что действительно вы можете изменить по-настоящему, так это своё внутреннее пространство. И это изменит вашу реальность.
Предлагаю метод, который позволяет не бороться с внутренним дискомфортом, а использовать своё стремление к преобразованию в мирных целях.
Наше физическое тело – прекрасный индикатор, в котором возникают ощущения, соответствующие любой вашей реакции. Ощущением отзывается любая эмоция, тем более, непорядок в физическом теле.
Наше подсознание оперирует не словами, а образами.
И каждому ощущению в подсознании есть соответствующий образ. Можно вытащить на поверхность этот образ, описать его и начать изменять.
Поначалу делайте это, где никто и ничто вам не помешает. Когда эта процедура перестанет быть для вас непривычной, вы сможете делать это в любой обстановке и с открытыми глазами.
Итак
— Чувствуете себя «не в своей тарелке».
Задайте себе вопрос: «где?».
— Ответьте себе, в каком месте тела ощущается дискомфорт.
Спросите себя: «какое?».
— Придумывать ничего не нужно. Закройте глаза.
Можете еще сказать - образ дискомфорта, покажись.
На вашем внутреннем экране появится какая-то картинка. Это может быть что угодно, от цветового пятна, до какого-нибудь предмета.
Начните описывать вслух то, что увидели. (форма, размер, цвет, твердое оно, жидкое, вязкое, газообразное или какое-то ещё). Так вы разотождествляетесь со своей реакцией.
Если делать мысленно вы будете очень быстро уходить в думанье о чём угодно другом.
Когда привыкнете, будет получаться и про себя.
— Можете делать с этим образом всё, что угодно. Поиграйте с ним. Вытягивайте, скручивайте, перелепливайте, перестраивайте, изменяйте, как захочется, как пойдёт.
У некоторых возникает желание выбросить, сжечь или избавиться от этого образа как-то по-другому. Это бесполезно, и изменений в состоянии не принесёт.
— Описывайте свои действия и то, что происходит с образом.
Например, может меняться цвет образа. Одновременно наблюдайте за изменениями своего ощущения.
— Образ может, например, раствориться или превратиться в непрерывный поток разноцветных ручейков.
Можно сделать наоборот.
— Почувствуйте, где.
— Опишите, какое.
— Начните раскрашивать описанный образ в разные цвета и смотрите, как он меняет форму.
В остальном всё то же самое.
Поиграйте в трансформацию до достаточности, до исчерпанности стремления к изменениям, до того, как получите образ, который вызывает приятное ощущение.
Сконцентрируйтесь на этом приятном ощущении. Запомните его, так, чтобы вы смогли вызвать его в себе. Для памяти можете образ нарисовать или как-нибудь назвать и записать это название.
Если у вас возникнет любой дискомфорт, любая негативная реакция, а у вас нет времени поработать с ней, вы посмотрите на рисунок или имя этого образа и вспомните, что он есть у вас во внутреннем пространстве. Наложите его на то место, где сейчас неприятные ощущения. Во многих случаях это помогает.
Если состояние не изменилось, не откладывайте, под любым предлогом уединитесь и проделайте трансформацию полностью.
Таким же образом можно изменить и своё физическое состояние.
Это очень эффективный метод трансформации, своего внутреннего состояния. Он прошёл испытание в течении многих лет многими людьми. Если не сразу будет получаться, расслабьтесь, сделайте вид, как будто вы играете. Серьёзность, упорство всегда мешают.
Тогда у вас обязательно получится, и вам понравится это делать.
