30/03/2023
⚡️Самомасаж при мігрені.
👉Варіант 1: Ви послідовно натискаєте на точки 1, 2, 3, 4 та 5 (на фото зліва направо) великими пальцями рук і утримуєте кожну з них протягом 60-90 секунд до появи розслаблення та тепла.
👉Варіант 2: ви послідовно масажуєте кожну точку протягом 60 секунд, здійснюючи кругові рухи пальцями, як би вгвинчуючись у точку до відчуття легкої болі.
✅ По завершенні масажу точок потрібно також зробити легкі рухи, що погладжують в області шиї.
