26/03/2022
Para lograr tus objetivos, necesitas estar constantemente al 100% de carga.
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¿Qué hacer si se agota la batería?
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AQUÍ ESTÁN MIS 15 CONSEJOS:
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1. ejercicio. Correr, estirar, bailar o hacer pesas, depende de ti. Lo cierto es que la actividad física aporta energía.
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2. Elimine los alimentos perjudiciales.
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3. Dormir lo suficiente
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4. Hazte un masaje o un tratamiento corporal de spa en casa.
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5. Bebe más agua.
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6. ¡Medita! La meditación te devolverá la fuerza y pondrá en orden tus pensamientos.
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7. Estar solo o, por el contrario, organizar una reunión con amigos positivos. Cada uno a lo suyo.
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8. Da un paseo al aire libre con música agradable o un audiolibro interesante.
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9. Haz una lista de tus objetivos para el mes y trata de cumplir uno de ellos hoy.
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10. Ordena tu armario o tu piso. Estoy seguro de que liberará mucho espacio.
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11. Baila, escucha tu música favorita.
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12. Haz tu actividad creativa favorita.
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13. Toma una ducha de contraste.
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14. Durante 10 minutos mírate en el espejo, sonríe y hazte cumplidos.
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15. Haz una buena acción para amigos y desconocidos. Es muy bonito si sale del corazón.
