Selin Avocados

21/11/2024

11/11/2024

👨‍⚕️Відкрийте цілющу силу олії чорного кмину — її властивості вас здивують! ✨

Чи є рослинні засоби з підтвердженими противірусними властивостями? Так! Одним із них є олія чорного кмину. 🌿

Дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що тимохінон — потужний компонент олії чорного кмину — пригнічує активність вірусів, таких як вірус грипу та герпесу. 🦠 Це особливо актуально зараз! 🛡

Олія чорного кмину має й інші позитивні властивості:

🌸 Покращує стан шкіри, нігтів та волосся
😌 Допомагає знижувати рівень стресу
🩺 Сприяє нормалізації рівня цукру в крові
❤️ Підтримує здоров'я серця
🍽 Покращує травлення

Очевидно, що цей продукт заслуговує на місце у вашому домі! Додайте її до вашого щоденного ритуалу й забезпечте організм природним захистом від хвороб та стресу! 💪

#чорнийкмин

26/05/2023

Як визначити "натуральність" сиру?

Визначити, чи натуральний сир, можна наступним чином: відріжте кубик твердого сиру, покладіть його на тарілку і витримайте 30-40 хвилин при кімнатній температурі

Якщо сир став м'яким, він натуральний, якщо залишився твердим і на ньому з'явилися масляні краплі – містять рослинні жири та інші добавки.

#похудання #лайфхакі #вечері #пісне #правильнехарчування #корисності #ппрецепт #ппрецепты #лайфхаки #птиця

02/05/2023

ТОП "ЗАЛІЗНИХ" ПРОДУКТІВ 📩
🔻 Печінка свинна та куряча
🔻 Червоне м'ясо
ВАЖЛИВО: чим темніший колір м'яса, тим більше в ньому заліза.
🔻 Кролик та птиця (особливо індик)
🔻 Перепелині яйця
🔻 Морепродукти (ікра, устриці, мідії, червона риба)
🔻 Ворості (ламінарія)
🔻 Гарбузове насіння, кешью, арахіс, чорний шоколад (70%+)
🔻 Інжир, шипшина, хурма, яблука
🔻 Буряк та його зелень
🔻 Вівсянка, гречка, кіноа
🔻 Картопля в мундирі (шкірка містить у собі щей вітамін С)
🔻 Сушені гриби
🔻 Бобові культури – сочевиця, соя, нут, горох...
До речі, соєвий сир тофу теж містить чимало заліза – не набагато менше, ніж сама соя.

І ще ловіть рецепти 2 різних «залізних» смузі з буряка:

1️⃣ 1/2 сирого буряка, 2 морквини, 1 яблуко, 0.5 см імбиру, 2 дольки очищеного лимона, 1 склянка води

2️⃣ 1/2 сирого буряка, 1 банан, 1 склянка ананасового соку, 1 склянка молока з кешью (замочити кешью на ніч, поміняти воду і прокрутити в блендері з водою, співвідношення 1 горіхів до 4 води). Таке смузі будуть пити навіть дітки👍