Helth herbal

27/03/2023

⚡️ЗАБУВАЄМО ПРО ТИСК! Найкращий рецепт!

📍Взяти 10 лимонів середньої величини, помити не сильно гарячою водою, дати воді стекти, порізати, як у чай, і скласти все в трилітрову банку. Потім покласти туди 0,5 л меду, 0,5 л соку алое, 0,5 л спирту (або коньяку чи горілки).

📍Банку закрити капроновою кришкою і помістити в темне місце на 40 днів. На 41 день пити по 1 ст. ложці за півгодини до їди 3 рази у день.

✅Поліпшення настає на 10-14 день. Після цього проблема зникне! Якщо спіткає сильний стрес, також треба попити. Цей настій можна застосовувати від застуди.

27/03/2023

❓Як можна підвищити рівень гемоглобіну у крові, народний рецепт.

Для синтезу гемоглобіну необхідний великий набір білків, вітамінів та мікроелементів.

Для збільшення рівня гемоглобіну в крові, дорослій людині необхідно змінити свій раціон. Найбільше необхідних синтезу гемоглобіну речовин міститься у таких продуктах:

🥩 яловичина; телятина; баранина; свиняча печінка; м'ясо кролика; м'ясо індички;

🥚курячі яйця;

🦐 мідії; креветки;

🍄 гриби;

🫘квасоля; сочевиця.

27/03/2023

❤️Фісташки покращують роботу серця.

У фісташках міститься 40% калію та 27% добової норми магнію , які зміцнюють серцевий м'яз, захищають від аритмії та зменшують кількість зайвої рідини в організмі, знижуючи тим самим навантаження на серце.

Користуйтесь природніми ліками, дорогенькі🙏

27/03/2023

❤️ЧОРНИЙ КМИН Врятує від інсульту.

Чорний кмин має здатність нормалізувати артеріальний тиск у гіпертоніків.

📌 Для зняття підвищеного тиску слід взяти одну чайну ложку насіння чорного кмину, перетерти в порошок, заварити 250 мл окропу і дати охолонути. Приймати цей засіб слід щодня натще, тільки разом із настоєм слід з'їдати 2 часникові зубчики.
🌱🌿☘️🍀🪴

27/03/2023

❗️Якщо вам постійно хочеться солоного, перевірте свій артеріальний тиск.

Бажання їсти сильно солону їжу може бути свідченням розвитку гіпотонії – зниженого артеріального тиску.

👉🏻 Оскільки сіль провокує набряки і, як наслідок, підвищення артеріального тиску, гіпотоніки починають активно їсти солоні продукти.

📍Але солоними продуктами часто є дуже калорійні страви: чіпси, гамбургери, картопля-фрі, піца тощо, тому пристрасть до солоної їжі може загрожувати розвитком ожиріння.

Все що потрібно знати чоб зберегти життеві сили та як найдовще бути в тонусі

27/03/2023

👀Продукти, які сприяють покращенню зору.

👉Морська риба: вона містить багато Омега-3 жирних кислот, які можуть допомогти захистити очі від захворювань і поліпшити зорову гостроту.

👉Колірні овочі і фрукти: такі як морква, буряк, солодкий перець, помідори, ягоди і груші.

👉Яйця: вони забезпечують в організмі вітаміни А, С та Е, які підтримують здоров'я очей.

👉Горіхи: містять велику кількість вітаміну Е, який може допомогти запобігти розвитку захворювань очей, таких як катаракта.

👉Зелений листовий салат: містить лутеїн та зеаксантин - природні антиоксиданти, які допомагають покращити здоров'я очей та захистити їх від ушкоджень.

👉Цитрусові фрукти: містять вітамін С, який допомагає запобігти захворюванням очей та покращити здоров'я.

Ставте ❤️, якщо допис корисний для вас та обов'язково діліться з друзями.

27/03/2023

👩‍⚕Що робити щодня, щоб ваша печінка очистилась без пігулок?

▫️Пийте достатню кількість води: пити воду допоможе підтримати нормальну роботу печінки та сприяє її очищенню.

▫️Споживайте багато овочів та фруктів: вони містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що допомагають підтримувати нормальну роботу печінки.

▫️Обмежте споживання жирних та важких продуктів: такі продукти можуть перевантажувати печінку та затримувати токсини у вашому організмі.

▫️Споживайте продукти, що містять багато антиоксидантів: наприклад, зелений чай, грецький горіх, часник, ягоди, квасоля та інші.

▫️Зменшуйте споживання алкоголю: алкоголь може завдати шкоди печінці, тому рекомендується споживати його з помірком або взагалі відмовитися.

▫️Ведіть активний спосіб життя: займайтеся фізичними вправами, йдіть на прогулянки та проводьте час на свіжому повітрі. Це допоможе зберегти нормальну роботу печінки та підтримувати її очищення.

Якщо допис корисний для вас, ставте ❤

27/03/2023

👀 Наш спосіб життя у 20-30 років значно впливає на когнітивні здібності у старості.

Саме тому, щоб максимально убезпечити себе від хвороб старості, намагайтеся дотримуватись трьох корисних правил, які легко можна зробити звичкою ⤵️

🥝 Дотримуйтесь режиму харчування.

Забезпечте надходження вітамінів B12 – низький рівень цього компонента корелює з деменцією. Також обов'язково не забувайте про омега-3, особливо якщо не вживаєте м'ясо. Оптимально – 1 г на день.

І пам'ятайте, що потрібно контролювати рівень цукру в крові, щоби вчасно зреагувати на різні захворювання.

😴 Добре спіть.

З віком здатність міцно спати відходить. Але що гірший сон, то менше організм здатний боротися з маркерами старіння.

Щоб сон залишався здоровим і міцним, можете приймати спеціальні добавки магнію бісглицинат або L-теанін. Опціонально можна мелатонін та 5-HTP.

🏃 Дотримуйтесь активного способу життя.

Ходьба чи аеробні вправи покращують когнітивні функції організму. Можна почати з того, щоб мінімізувати використання транспорту та, по можливості, ходити пішки.

Зрозуміло, не забувайте про фізичні навантаження – легкі розминки та тренування ніколи не завадять.

Пам'ятайте – ви можете не відчувати відсутність сну, коли вам 20 років, і думати, що організм витерпить все. Однак з віком це відбиватиметься на захворюваннях, яких можна було уникнути. Бережіть себе 🙏

27/03/2023

⚡️Чорниця зменшує ризик розвитку серцевих захворювань.

🫐 Антоціани у складі лохини надають їй її темно-синій колір і зменшують ймовірність серцевих захворювань.

Однією з основних причин серцево-судинних захворювань є атеросклероз, проте лохина перешкоджає утворенню бляшок холестерину та інших пошкоджень, характерних для цієї недуги.

📍Вчені припускають, що регулярне вживання лохини в дитинстві буде гарною профілактикою серцевих захворювань у дорослому віці.

07/01/2023

Other names are mother, oregano, amulet, bee-lover, matserdushka, wind color, flea beetle, zvirazh, bed bug, countersink, etc. The Latin name is origanum vulgare.