
17/02/2023
Які продукти містять багато вітаміну Е?
Вітамін Е - це жиророзчинний вітамін, який необхідний для здоров'я в цілому, стану шкіри та волосся, зору, нормалізації рівня гормонів та холестерину.
Які продукти містять багато вітаміну Е?
▫️Насіння соняшника
▫️Шпинат
▫️Рослинні олії
▫️Горіхи
▫️Авокадо
▫️Креветки
▫️Риба
▫️Спаржа
▫️Брокколі
▫️Фрукти та ягоди
▫️Помідори