04/07/2025
🫶Золоті слова! 😋👍
Чому варто їсти молоду картоплю кожен день?
🥔 Молода картоплія: більше, ніж просто смакота.
Молода картопля — це не просто смак літа з кропом та маслом. Це ще й джерело корисних речовин, які допомагають підтримувати здоров’я. На відміну від старої картоплі, вона має тоненьку шкірку, не накопичує стільки крохмалю та шкідливих речовин, як довго зберігалася бульба.
✅ Основні переваги молодої картоплі:
Низький вміст крохмалю
Легка для травлення, не дає "важкості" в шлунку.
Багата на вітамін C
В одній порції може бути до 30% денної норми — підтримка імунітету, шкіри й судин.
Джерело калію
Корисна для серця, тиску та виведення зайвої рідини з організму.
Має антиоксиданти
Допомагає боротися зі старінням клітин і зміцнює захисні сили організму.
Корисна для шлунково-кишкового тракту
Містить клітковину (особливо в шкірці), яка покращує травлення.
Тож поки сезон, їжте якомога більше картоплі, кожен день, двічі на день, тричі на день) Бо стільки користі від неї тільки короткий сезон на рік!
#ЗдоровеХарчування #МолодаКартопля #ЇжаДляЗдоровʼя #ВітаміниЗГородУ #СмакЛіта 🥔🌿✨
