UpGrate

UpGrate Fit & Dance Academy

Вам знадобиться лише декілька тренувань, щоб 💫 побачити перші зміни 💫 відчути свою силу на впевненість!
04/03/2024

Вам знадобиться лише декілька тренувань, щоб
💫 побачити перші зміни
💫 відчути свою силу на впевненість!

Best Stretch EverГруповий онлайн-клас «Найкраща розтяжка за всю історію» — це віртуальне заняття під керівництвом сертиф...
16/01/2024

Best Stretch Ever

Груповий онлайн-клас «Найкраща розтяжка за всю історію» — це віртуальне заняття під керівництвом сертифікованого інструктора, яке зосереджується на тому, щоб надати учасникам винятковий досвід розтяжки. У цьому класі люди приєднуються віддалено, як правило, через платформу для відеоконференцій, не виходячи з власного простору.

Під час заняття

З собою мати :
зручне спортивне взуття, на ноги носочки.
Зручне взуття на каблуку яке фіксує ногу.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Ставайте кращою версією себе! Розвивайтесь, опановуйте нове, знайомтесь із чудовим ком’юніті, пізнавайте силу свого поте...
15/01/2024

Ставайте кращою версією себе!

Розвивайтесь, опановуйте нове, знайомтесь із чудовим ком’юніті, пізнавайте силу свого потенціалу, тренуйте витривалість і, звісно, отримуйте насолоду від занять

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Latin Fit це віртуальне фітнес-сеанс, який відтворює енергійну та динамічну атмосферу особистого заняття Latin Fit на он...
14/01/2024

Latin Fit

це віртуальне фітнес-сеанс, який відтворює енергійну та динамічну атмосферу особистого заняття Latin Fit на онлайн-платформах. З Latin Fit — це популярна фітнес-програма, яка поєднує в собі танці та аеробні рухи під живу музику різних жанрів, зокрема латину, хіп-хоп та міжнародні ритми.

У онлайн-заняття Latin Fit учасники приєднуються віддалено зі свого місця, як правило, через платформу для відеоконференцій або спеціалізований фітнес-додаток. Заняття веде інструктор Latin Fit який проводить учасників через низку хореографічних танцювальних процедур. Ці процедури призначені для прискорення пульсу, покращення стану серцево-судинної системи та залучення різних груп м’язів.

Інструктор демонструє танцювальні рухи та дає словесні підказки, щоб допомогти учасникам слідувати. Учасники мають можливість танцювати, попітніти та веселитися, насолоджуючись музикою та рухами.

Онлайн-заняття Latin Fit зручні для людей, які віддають перевагу займатися вдома, мають напружений графік або не мають доступу до очних занять. Вони забезпечують привабливий спосіб залишатися активним і включають веселий і соціальний аспект у фітнес-рутину.

Загалом онлайн-заняття Latin Fit пропонують приємний і ефективний спосіб тренуватися, танцювати та добре проводити час, не виходячи з власного простору.

З собою мати :
зручне спортивне взуття, на ноги носочки.
Зручне взуття на каблуку яке фіксує ногу.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Комфорт на заняттях: Якщо ви хочете піти на танці та фітнес і дійсно з комфортом та насолодою провести час, скоріше запи...
13/01/2024

Комфорт на заняттях:

Якщо ви хочете піти на танці та фітнес і дійсно з комфортом та насолодою провести час, скоріше записуйтеся на заняття

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Course of female plasticity (Курс жіночої пластичності)« Курс жіночої пластичності, ймовірно, відноситься до інтернет-пр...
12/01/2024

Course of female plasticity
(Курс жіночої пластичності)

« Курс жіночої пластичності, ймовірно, відноситься до інтернет-програми або курсу, спрямованого на навчання аспектам жіночих рухів, пози та мови тіла. «Пластичність» у цьому контексті означає здатність рухати тілом з витонченістю, гнучкістю та плавністю.

Такий курс може охоплювати різноманітні теми, пов’язані із жіночністю, , зокрема:

1. Постава й елегантність: Навчання тримати себе виважено й граційно, наголошуючи на правильній поставі й вирівнюванні тіла.

2. Рухи та жести: Навчання тому, як рухатися плавно та виразно, включаючи жести, які передають впевненість і жіночність.

3. Мова тіла: Вивчення того, як мова тіла може передати різні емоції та наміри та як її ефективно використовувати.

4. Танець і ритм: Включення елементів танцю або ритмічного руху для посилення фізичної присутності.

5. Голос і комунікація: пропонує вказівки щодо вокальних технік і навичок спілкування, які передають жіночність і впевненість.

6. Особистий стиль і презентація: Консультації щодо одягу, зовнішнього вигляду та вибору особистого стилю, який доповнює та підкреслює жіночу присутність.

7. Зміцнення впевненості: Надання вправ і прийомів для підвищення впевненості в собі та впевненості в собі.

Варто зазначити, що такі курси можуть значно відрізнятися за змістом і підходом залежно від конкретного викладача чи програми. Мета, як правило, полягає в тому, щоб допомогти жінкам розкрити їхні особливі риси таким чином, щоб відчувати свою справжність і знайти у собі внутрішні сили. .

З собою мати :
зручне спортивне взуття, на ноги носочки.
Зручне взуття на каблуку яке фіксує ногу.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Комплексний розвиток: Займаючись з нами ви також працюєте над покращенням своєї фізичної форми, набуваєте граційності , ...
11/01/2024

Комплексний розвиток:

Займаючись з нами ви також працюєте над покращенням своєї фізичної форми, набуваєте граційності , пластичності, впевненості в своїх рухах, креативності.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Ballroom Rhythm DancesБальні ритмічні танці: - Ча-Ча: Жвавий і грайливий танець, що характеризується швидкими синкопов...
10/01/2024

Ballroom Rhythm Dances

Бальні ритмічні танці:
- Ча-Ча: Жвавий і грайливий танець, що характеризується швидкими синкопованими кроками.
- Румба: повільніший, чуттєвий танець, відомий своїми романтичними та виразними рухами.
- East Coast Swing: Енергійний танець із характерним підстрибуванням і жвавим ритмом.
- Болеро: повільний романтичний танець, що поєднує елементи вальсу та румби.
- Mambo: яскравий танець афро-кубинського походження, відомий своїми жвавими ритмами.
- Свінг (West Coast Swing): плавний, витончений танець з акцентом

З собою мати :
зручне спортивне взуття, на ноги носочки.
Зручне взуття на каблуку яке фіксує ногу.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Комплексний розвиток: Займаючись з нами ви також працюєте над покращенням своєї фізичної форми, набуваєте граційності , ...
09/01/2024

Комплексний розвиток:
Займаючись з нами ви також працюєте над покращенням своєї фізичної форми, набуваєте граційності , пластичності, впевненості в своїх рухах, креативності.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Heels danceце неймовірний, яскравий, запальний мікс із таких танцювальних напрямків як jazz-funk, vogue, hip-hop, waacki...
08/01/2024

Heels dance

це неймовірний, яскравий, запальний мікс із таких танцювальних напрямків як jazz-funk, vogue, hip-hop, waacking та twerk, у якому найважливіший танцювальний атрибут – туфлі на високих підборах. High heels – це широке поле для танцювальних експериментів, адже в ньому немає жодних правил і обмежень. High heels – це зухвалий та ефектний танець на підборах! Ви навчитеся граційно ковзати на високих шпильках як Джіджі Хадід або Розі Ханінгтон-Уайтлі, знайдете королівську поставу і впевненість у власній унікальності, привабливості та чарівності. Якщо Ви мрієте про красиве, рельєфне тіло, хочете розкрити свою чуттєвість та сексуальність.

З собою мати :
зручне спортивне взуття, на ноги носочки.
Зручне взуття на каблуку яке фіксує ногу.

Для запису на наші заняття звертайтесь в приватні повідомлення 📨

#фітнестатанці

Address

ВУлица БОЛСУНОВСЬКА, 13-15
Kyiv
01014

Telephone

+380666796862

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UpGrate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to UpGrate:

Shortcuts

Share

Category