Школа ментального здоров'я та духовного розвитку, просп. Степана Бандери, 8/16А, Kyiv (2025)

28/10/2025

Чому арт-терапія стимулює креативність і мислення

Креативність народжується там, де дозволяєш собі бачити світ інакше та виходити за рамки, у яких ми живемо.

☝🏻Тож арт-терапія найкраще розкриває приховані зв’язки між емоцією і думкою, допомагає побачити, як несвідоме формує рішення, реакції та наші життєві сценарії.

Вона не лише допомагає клієнтам відчути опору, а й розвиває здатність шукати нові шляхи рішень та вдало поєднувати емоційне та раціональне.

Саме тому цей напрям цінний як для тих, хто прагне зрозуміти себе, так і для спеціалістів, які допомагають іншим💯

Адже у кожній арт-терапевтичній практиці є глибокий процес: ми вчимося чути, відчувати, розуміти без оцінки. Це простір, де мислення перестає бути лише логічним, воно стає цілісним, таким, що охоплює і серце, і розум.

Арт-терапія — це шлях до внутрішньої свободи. І, можливо, саме вона стане тим місточком, через який ви або ваші клієнти знайдете нові способи творити і жити більш усвідомлено.

🌀 У Школі ментального здоров’я та духовного розвитку ми не просто навчаємо технік, ми допомагаємо зрозуміти себе глибше, щоб потім навчитися допомагати іншим.

Дозвольте собі зробити перший крок до нових відкриттів! Запишіться на курс або залиште заявку і дайте простір тому, що хоче відкритися всередині вас🙌🏻

Для консультацій пишіть в директ📨

#арттерапія #ресурснатерапія #психологічнапрактика #ментальнездоровя #школапсихології #креативнемислення #самопізнання #емоційнийінтелект #розвитокпсихолога #навчанняпсихологів #психологкиїв

25/10/2025

Тривога — це частина життя кожної людини.
Вона допомагає нам реагувати, діяти, бути уважними.
Але є межа, за якою тривога перестає захищати і починає виснажувати.
Дізнайтеся:
🔹 коли тривога стає тривожним розладом;
🔹 чому навіть у воєнних умовах не кожен має тривожний розлад;
🔹 як розпізнати хронічну тривогу;
🔹 і що робити, якщо вона не відпускає.
Це публікація не про діагнози,
а про уважність до себе і про підтримку, яку варто собі дати.
📖 Читайте статтю в блозі: https://art-develop.com.ua/blog/22-10-2025
#тривога #ментальнездоров’я #психологія #психотерапія

24/10/2025

Ресурсна арт-терапія: пошук внутрішніх опор

Є дні, коли здається, що ґрунт під ногами зникає і все довкола тягне вниз, забирає енергію, виснажує. Навіть якщо зовні ми тримаємося, всередині щось просить: зупинись і вдихни❗️

☝🏻Саме в цей момент потрібно не шукати сили ззовні, а повернутися до власних опор, тих, що завжди з тобою.

Ресурсна арт-терапія — це шлях до точки рівноваги. Вона працює не через слова, а через образ, колір, форму, через дотик до себе справжнього. Там, де логіка безсила, рятує творчість.
⠀
Під час арт-практик люди часто вперше помічають: що втома має свій колір, що тривога може вийти назовні малюнком, а спокій — знайти форму.
⠀
Через це просте, але глибоке занурення, ми вчимося повертатися до себе, відновлювати енергію, бачити можливості й опори, які раніше здавались втраченими.

📌 28 жовтня ми запрошуємо вас на вебінар «Ресурсна арт-терапія: Пошук внутрішніх опор», де ви зможете відчути, як творчість допомагає знайти рівновагу, повернути натхнення і спокій у моменти невизначеності.

А ще: на учасників онлайн чекає особливий бонус!

Для реєстрації заповніть форму на сайті:
https://art-develop.com.ua/events/vebinar-09

#арттерапія #тривога #психологічніпрактики #ментальнездоровя #психотерапія #психологкиїв #психологічнапідтримка #психотерапіякиїв

23/10/2025

Чому кольори впливають на наш настрій і як це використовує арт-терапія

Ми часто кажемо: «Світ потьмянів», «Життя заграло новими фарбами».
І навіть не замислюємось, наскільки буквально наш мозок реагує на колір.

Кожен відтінок — це енергія. Він взаємодіє з нервовою системою, активує певні ділянки мозку, впливає на серцебиття, дихання, навіть на сприйняття болю.
⠀
Тому, коли в житті переважає «сірість» не лише навколо, а й усередині — ми втрачаємо чутливість до радості. А коли з’являється колір, то він ніби повертає нам здатність відчувати.

Саме це і лежить в основі арт-терапії, де колір стає не просто вибором палітри, а способом діалогу з підсвідомістю.
⠀
🔹 Через малювання людина може побачити те, що приховано від розуму: напругу, страх, невисловлену потребу у безпеці чи прийнятті. І коли на аркуші з’являються перші кольори — всередині починає вибудовуватись баланс.
⠀
Тож колір в арт-терапії – це не про естетику, а про зцілення🙌🏻. Адже він не прикрашає, а говорить.
⠀
28 жовтня ми запрошуємо вас на безкоштовний вебінар «Ресурсна арт-терапія: Пошук внутрішніх опор»,
де ви зможете на практиці відчути, як через кольори, форми та власні образи відновлюється контакт із собою: спокій, рівновага і внутрішня підтримка.

🎨Іноді достатньо лише доторкнутися до кольору, щоб побачити, що світ знову наповнений життям💯

Запис в директ📨

#арттерапія #кольоротерапія #психотерапія #роботаземоціями #роботазтривогою #психологіядлядорослих #професійнапсихологія

20/10/2025

Як творчість допомагає виявити приховані ресурси

Іноді здається, що всередині порожньо, сили вичерпано, а кращі часи десь далеко...
Але ресурси ніколи не зникають. Часто вони лише ховаються під шарами втоми, страху чи щоденної метушні.

Творчість — це комфортний, приємний та дієвий спосіб дістатися до цих прихованих джерел енергії☺️

Коли ми малюємо, ліпимо чи створюємо образи, свідомість відступає, а на поверхню виходить те, що довго мовчало: мрії, бажання, спогади та забуті внутрішні опори.

Іноді достатньо кольору чи лінії за розмовою з фахівцем, щоб щось усередині зрушилось і стало трохи легше дихати.

☝🏻Саме тому в арт-терапії творчість — це не проста розвага, а інструмент самопізнання та відновлення. Вона допомагає побачити, що ваша сила вже є всередині вас. Треба лише створити умови, аби вона проявилась💯

У Школі ментального здоров’я та духовного розвитку ми допомагаємо знаходити ці ресурси через різні практики: від малювання і роботи з піском — до творчих колажів та мандалотерапії.

Саме за допомогою різних напрямів арт-терапії ми шукатимемо внутрішні опори на безкоштовному вебінарі «Ресурсна арт-терапія: Пошук внутрішніх опор», який відбудеться 28 жовтня о 19:00.

Участь безкоштовна, а реєстрація вже відкрита. Встигніть забронювати своє місце і додати в своє складне життя трішки більше внутрішніх опор.

#внутрішніопори #арттерапія #прихованіресурси #самопізнання #психологія #психологіякиїв #арт #психотерапія

16/10/2025

Мандалотерапія: чому створення мандал гармонізує внутрішній стан.

У світі, де все летить, рухається і вимагає нашої уваги, ми часто втрачаємо наш внутрішній центр, точку спокою та рівноваги🙌🏻

Відчуття внутрішнього хаосу чи постійної напруги – це сигнал, що ваш внутрішній світ потребує порядку.

Мандала — це ідеальний простір для цього. Адже це архетип цілісності, який живе у вашій психіці.

✍🏻Коли ви починаєте створювати мандалу (через малюнок, ландшафт, нитки), ви несвідомо зупиняєте зовнішній біг. Фокус переходить на зображення в колі, створюючи медитацію у дії, а розум заспокоюється.

Вибір кольорів, символів — усе це стає проєкцією ваших найтонших станів, які важко назвати словами. Тривога, ресурс, біль, надія — усе це отримує форму в межах чіткої геометрії.

☝🏻Навіть, якщо ви зображаєте хаотичні лінії, сам факт їх розташування в колі надає сенс. Ви виводите внутрішній безлад на папір, щоб потім трансформувати його та відновити зв'язок зі своєю цілісною суттю.

Це тихий, але глибокий шлях, де душа звільняється, а все, що вас турбувало стає зрозумілим.

📌 Саме мандалотерапія дозволяє глибо зануритися у свій внутрішній світ, дослідити свій стан.

На нашому курсі «Арт-терапія: теорія та практика» ми детально вивчаємо цей інструмент, його діагностичний та терапевтичний потенціал, як застосовувати його для зцілення травм, пошуку ресурсу та відновлення цілісності.

Це інструмент для тих, хто прагне тонкості, глибини та професійності у роботі з ментальним здоров'ям.

📨 Щоб дізнатися деталі про курс і зарезервувати своє місце у групі переходьте на сайт: https://art-develop.com.ua/courses/course-05

#мандалотерапія #арттерапія #внутрішнягармонія #самопізнання #глибиннапсихологія #психологіянавчання #арт #психотерапія

14/10/2025

Колаж, як спосіб структурувати думки та знайти нові рішення

Іноді в голові стільки думок, що важко розібрати, де їх початок, а де кінець...
Сотні образів, фраз, почуттів. Усе змішалось у заплутану історію😔

Ми намагаємось усе це впорядкувати словами, поясненнями, логікою, але емоції не завжди слухають розум. Вони потребують іншої мови — мови символів та образів.

🙌🏻У Школі ментального здоров’я та духовного розвитку ми використовуємо інноваційну арт-терапевтичну практику колаж, як спосіб структурувати внутрішній хаос і побачити нові рішення.

Колаж допомагає вийти за межі звичного мислення, торкнутися підсвідомого й побачити те, що неможливо сформулювати словами. Через вибір образів, кольорів і форм ми створюємо свій внутрішній простір та знаходимо в ньому опору.

Зовні це виглядає як проста аплікація з вирізок, тканин, стрічок, листочків чи світлин. Але...😉 всередині — це спосіб дати форму своїм думкам та почуттям і побачити їх під новим кутом.

Запрошуємо вас довіритись нам і спробувати, нову та дієву арт-терапевтичну практику під супроводом спеціалістів.

Або ж долучайтеся до курсу «Арт-терапія: теорія та практика, де глибше познайомитесь з цим на іншими напрямами арт-терапії і спробуєте їх у якості клієнта і терапевта.

Деталі та реєстрація на сайті: https://art-develop.com.ua/courses/course-05

#арттерапія #ментальнездоровя #психотерапія #внутрішнійресурс #внутрішняопора #психологіякиїв #практичнапсихологія

12/10/2025

«Школа ментального здоров’я та духовного розвитку» — Вибір Країни!🥇

Школа ментального здоров’я та духовного розвитку ( ) нагороджена знаком «Вибір Країни» за результатами аналізу експертів Аналітичного центру «Вибір Країни».

🏆 Номінація «Курси арт-терапії року»
🗓 Рік отримання звання: 2025

📊 Аналіз проводився за авторською методикою «Споживчих уподобань», що включає оцінку основних критеріїв, які впливають при виборі товарів та послуг:
✅ цифрова присутність та зручність,
✅ послуги та умови,
✅ репутація та довіра,
✅ комунікація та клієнтоорієнтованість,
✅ контент та експертність,
✅ інновації та сучасність.

👍ПЕРЕВАГИ «Школи ментального здоров’я та духовного розвитку»:
✔️ Працюють з 2018 року: програми для дорослих і дітей; безпечне середовище для навчання та підтримки.
✔️ Сильна експертиза викладачів: засновниця — сертифікований арт-терапевт, психотерапевт, травмотерапевт, супервізор, канд. пед. наук.
✔️ Гнучкі формати: онлайн і офлайн (Київ), групова арт-терапія, індивідуальні консультації, коуч-сесії.
✔️ Офіційна перевірка сертифікатів: окремий розділ для валідації виданих документів.
✔️ Безкоштовні вебінари та події: регулярні онлайн-зустрічі (наприклад, «Арт-терапія в роботі з тривогою»).
✔️ Програми для бізнесу: є розділ «Корпоративним клієнтам» і корпоративні програми розвитку.
✔️ Корисний блог: практичні матеріали про тривогу, саморегуляцію, хронічний стрес у час війни.
✔️ Знижки та раннє бронювання: акційні ціни на курси.

10/10/2025

Арт-терапія в роботі з тривогою

Ми звикаємо жити поруч із тривогою‼️
Вона стає фоном, шумом, який не зникає.

Іноді здається, що це “норма”, але тіло, думки і навіть дихання — все говорить про те, що ми втомилися від цього.

Арт-терапія допомагає подивитись на це з іншого боку.

🙌🏻Не боротися з тривогою, а зрозуміти, що за нею стоїть: страх, втрата опори, потреба в безпеці.

Через творчість ми можемо дати цьому стану форму, а значить повернути собі контроль і відчуття стабільності.

Саме про це говоритимемо на безкоштовному вебінарі “Арт-терапія в роботі з тривогою” 14 жовтня!

Це безкоштовна зустріч для тих, хто хоче навчитися чути себе, і допомогти собі та іншим без тиску та без складних технік!

Приєднуйтесь, щоб зробити перший крок до спокою. Бо розуміння себе — це вже головна частина зцілення💯

Реєстрація вже відкрита📨
Участь безкоштовна!

За подробицями звертайтесь в особисті повідомлення. Або одразу реєструйтеся на сайті (посилання в шапці профілю)

#арттерапія #тривога #психологічніпрактики #ментальнездоровя #психотерапія #психологкиїв #психологічнапідтримка #психотерапіякиїв

09/10/2025

Маска як інструмент пошуку внутрішніх ресурсів і сили

Ми всі носимо свої маски!
Іноді для того, щоб захиститись. Іноді — щоб подобатись. А часом для того, щоб не втратити себе серед шуму зовнішнього світу.

Та маску не лише вдягають, її також знімають. І ось тоді маска не лише ховає, а й відкривати.
І дуже важливо часом знімати всі маски, щоби відкрити не слабкість, а силу. Не роль, а справжнє обличчя — те, що ми давно не дозволяли собі побачити.

☝🏻У практиці арт-терапії маска — це не просто декоративний образ. Це символ внутрішнього діалогу.

Створюючи її, ми торкаємося підсвідомого, того, що не висловлюється словами, але живе всередині нас. Через форму, колір, текстуру ми починаємо чути себе глибше.

Іноді у цій роботі виходить на поверхню біль. А іноді сила, яку ви не очікували побачити.
Маска стає дзеркалом, у якому відображається не лише наше «я», а й те, що потребує прийняття🙌🏻

Якщо ви готові торкнутися цього внутрішнього виміру — запрошуємо на практику в Школу ментального здоров'я та духовного розвитку. Це буде зустріч із власною глибиною, із тим, що надихає, заспокоює і повертає до себе.

Запис в директ📨

#арттерапія #ментальнездоровя #психотерапія #роботаземоціями #роботазтривогою #психологіядлядорослих #професійнапсихологія

Школа ментального здоров'я та духовного розвитку

28/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category