
25/04/2022
Як і перед будь тренуванням, потрібна розминка.
Займатися зручніше в кросівках і комфортної спортивному одязі, а дівчатам варто придбати спеціальний бюстгальтер для фітнесу: він не дозволить ніжній шкірі грудей розтягнутися або навіть надірватися під час активних стрибків.