How To Make Money Online

17/05/2023

05/09/2022

Сосиски в тесте

Ингредиенты:

Тесто:
Теплая вода - 250 мл
Сахар - 1 ст.л.
Дрожжи - 8 г
Мука - 380 г
Соль - 0,5 ч.л.
Сливочное масло - 40 г

Начинка:
Томатный соус или кетчуп
Сыр
Сосиски говяжьи

Выпекать 25-30 минут при 180 градусах

02/09/2022

Торт с малиной

Ингредиенты:

Коржи:
Сливочное масло - 115 г
Сахар - 250 г
Яйца - 3 шт
Подсолнечное масло - 120 мл
Кефир - 240 мл
Мука - 290 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.

Крем:
Творожный сыр - 400 г
Сахарная пудра - 100 г
Сливки 33% - 400 мл

Конфитюр:
Малина - 300 г
Сахар - 30 г
Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
Вода - 30 мл

02/09/2022

Мини-пиццы на воздушном тесте

Ингредиенты:

Теплая вода - 250 мл.
Сахар - 1 ст.л.
Дрожжи - 1 уп./8 гр.
Мука - 380 гр.
Соль - 1/2 ч.л.
Масло ратстит. или оливковое - 1 ст.л.
Начинка может быть любой

Готовим:

1. Теплая вода, сахар, дрожжи, перемешиваем. Насыпаем просеянную муку, соль и замешиваем тесто. Даем отдохнуть 1 час в теплом месте.
2. Подошедшее тесто делим на 8-мь частей, формируем шарики. Оставляем еще на 30 минут.
3. Сплющивая в лепешки, прокалываем вилкой, смазываем кетчупом и выкладываем: перец, 2-а вида колбасы, помидоры, посыпаем сыром (можно за 10 минут до готовности) и отправляем в духовку на 30 минут при 200 гр.

31/08/2022

Где содержатся полезные жиры

57 грамм жира в день – это нормальная женская потребность. Чтобы не запасать жиры, их нужно добывать из растений и рыбы. Cписок продуктов, которыми следует заменить сливочное масло, сыр и красное мясо.

Авокадо: в одной штучке – 9 грамм жира и 50 ккал
Оливки: в десятке крупных – 5 грамм жира и 25 ккал
Оливковое масло: в столовой ложке – 14 грамм жира и 120 ккал
Семечки: в пригоршне – 16 грамм жира и 116 ккал
Подсолнечное масло: в столовой ложке – 14 грамм жира и 90 ккал
Грецкие орехи: 8 штучек – 18 грамм жира и 196 ккал
Миндаль: в пригоршне – 16 грамм жира и 183 ккал
Лосось: кусочек с ладошку – 9 грамм жира и 183 ккал
Сельдь атлантическая: ¼ тушки (80 грамм) – 14 грамм жира и 198 ккал