
14/07/2025
В мене в житті зʼявився цікавий досвід:
🔔їсти за розкладом, відстежувати, що їм і як комбіную продукти…
Я зазвичай не вживаю харчове «сміття» але мала проблему їсти на ходу, перекусувати, харчуватись не регулярно, і мені здавалось, що два рази на день поїсти це ок 👌
А виявляється, що коли ти збираєш збалансовану тарілку три рази на день, то їсти додатково ще щось не має бажання 😌
І це тальки два тижні мого експерименту пройшло, подивимось, що з цього вийде далі🙃