Nature atrocious

Nature atrocious консультация

🦑Маринованные кальмары с чесноком и зеленьюИтого на 100 грамм 60 ккал👉🏻Б/Ж/У 12.9 / 0.3 / 1.8Ингредиенты:• Сок лимона – ...
26/01/2022

🦑Маринованные кальмары с чесноком и зеленью

Итого на 100 грамм 60 ккал
👉🏻Б/Ж/У 12.9 / 0.3 / 1.8

Ингредиенты:
• Сок лимона – 50 мл (примерно 2 шт)
• Цедра одного лимона
• Свежая петрушка (рубленная) – 3 столовых ложки
• Чеснок – 1 зубчик
• Соль – 1 чайная ложка
• Половинка перца чили
• Кальмары – 500 г
• Укроп – 1 веточка

🙌🏻Все ингредиенты для маринада (все кроме укропа и кальмаров) выложите в миску и тщательно перемешайте. Сварите кальмары 1-2 минуты в кипящей воде, выложите их в маринад вместе с нарубленным укропом. Перемешайте все ингредиенты и оставьте на 15-20 минут промариноваться. Подавайте

Яблочно-морковный кекс🤤✅КБЖУ 126.5/4.16/2.79/21.45Ингредиенты:▫️1 яблоко любое▫️1 небольшая морковь(гр 50)▫️3 ст.л молок...
23/01/2022

Яблочно-морковный кекс🤤

✅КБЖУ 126.5/4.16/2.79/21.45

Ингредиенты:
▫️1 яблоко любое
▫️1 небольшая морковь(гр 50)
▫️3 ст.л молока(60 г)
▫️3 ст.л овсяной муки
▫️1 яйцо
▫️можно добавить изюм и орешки по вкусу
▫️подсластитель по вкусу
▫️1/2 ч.л разрыхлителя

Приготовление:
▫️Все очень просто и быстро👍🏻
В блендер складываем все ингредиенты
Все превращаем в однородное тесто и переливаем в формочку
▫️Ставим в микроволновку на 5 минут и вкусный завтрак/перекус готов

СЫРНЫЕ КЕКСЫ или МИНИ-ХАЧАПУРИКИ😋⠀✅КБЖУ: 260/16/12/20✴️Нам понадобится:▫️творог 2% - 180 гр;▫️твёрдый сыр - 100 гр;▫️яйц...
15/01/2022

СЫРНЫЕ КЕКСЫ или МИНИ-ХАЧАПУРИКИ😋
⠀
✅КБЖУ: 260/16/12/20

✴️Нам понадобится:
▫️творог 2% - 180 гр;
▫️твёрдый сыр - 100 гр;
▫️яйцо - 3 шт;
▫️мука рисовая ц/з - 120 гр;
▫️масло сливочное - 20 гр;
▫️молоко 2,5% - 100 гр;
▫️разрыхлитель - 1 ч л.
⠀
♒️Приготовление:
▫️Сыр натереть на терке (можно часть оставить кусочками, тогда сыр будет аппетитно тянуться).
▫️Масло растопить в микроволновке.
▫️Теперь просто смешать все ингредиенты.
▫️Разложить по маленьким формочкам (у меня силиконовые).
▫️Выпекать при 180 гр 20-25 мин. Смотрите по готовности, до сухой зубочистки.
Вверх станет золотистым😉

Address

Poltava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nature atrocious posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nature atrocious:

Shortcuts

Share

Category