02/09/2022
ЩО ПРАВИТЬ ЗДОРОВ’ЯМ?МІКРОФЛОРА!
Мікроорганізми заселяють нашу шкіру, волосся та дихальні шляхи. Але тільки в кишечнику створені ідеальні умови для їхнього життя.
Для адекватного зростання мікроорганізмів потрібне кисле середовище, а це:
🔷 Квашена капуста містить безліч лактобактерій, якими вона охоче ділиться з кишечником.
🔷 Кисломолочні продукти не забудьте. Кефір, ряжанка, мацони - найкращі помічники.