Natalia Kozak

Natalia Kozak Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Natalia Kozak, Digital creator, Vinnytsia.

17/05/2026

#психологнаталіякозак #психотерапевтнаталіякозак #психологвінниця #сімейнатерапіявінниця #парнатерапія

17/05/2026

#психологнаталіякозак #психотерапевтнаталіякозак #психологвінниця #сімейнатерапіявінниця #сімейнатерапіявінниця

27/04/2026

#психологнаталіякозак #психотерапевтнаталіякозак #психологвінниця #сімейнатерапіявінниця

НАЦІОНАЛЬНА ПРЕМІЯ ТОП 100 ВИДАТНИХ ЖІНОК УКРАЇНИЩиро вдячна, що маю честь отримати таку визначну нагороду від .Неймовір...
04/03/2026

НАЦІОНАЛЬНА ПРЕМІЯ

ТОП 100 ВИДАТНИХ ЖІНОК УКРАЇНИ

Щиро вдячна, що маю честь отримати таку визначну нагороду від .

Неймовірна вдячність організаторам та за те, що в такий непростий час знаходите сили та натхнення мотивувати жінок підтримувати одна одну, обʼєднуватися, створювати колаборації та продовжувати нести в цей світ ЛЮБОВ, КРАСУ та СВІТЛО ❤️❤️❤️

З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ НАЙЧАСТІШЕ ЗВЕРТАЮТЬСЯ КЛІЄНТИ?❤️ Стосунки в парі • «Ми ніби разом, але далеко одне від одного» • «Я не...
13/02/2026

З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ НАЙЧАСТІШЕ ЗВЕРТАЮТЬСЯ КЛІЄНТИ?

❤️ Стосунки в парі
• «Ми ніби разом, але далеко одне від одного»
• «Я не відчуваю підтримки»
• «Ми не вміємо говорити без конфліктів»
• «Я не знаю, залишатися чи йти»

🧠 Тривога, напруга, війна
• «Мене постійно тримає внутрішня напруга»
• «Я ніби весь час чекаю чогось поганого»
• «Не можу розслабитися навіть коли все більш-менш нормально»
• «Мені важко читати новини, але я не можу перестати»

😔 Виснаження та перегорання
• «Я дуже втомилась, але відпочинок не допомагає»
• «Нічого не радує»
• «Я живу на автоматі»
• «Немає ресурсу ні на роботу, ні на сім’ю»
• «Я сильна, але вже не витримую»

🪞 Самооцінка та внутрішній конфлікт
• «Я весь час собою незадоволена чи незадоволений»
• «Боюсь сказати “ні”»
• «Мені здається, що я недостатня/ недостатній »
• «Я багато роблю для інших, але не для себе»
• «Я не знаю, чого хочу»

👩‍👧 Батьківство
• «Я зриваюсь на дитину»
• «Не розумію свого підлітка»
• «Я постійно відчуваю провину як мама»
• «Моя дитина тривожна — що робити?»

🧭 Сенс, кризи, зміни
• «Я ніби втратила/ втратив себе»
• «Хочу зрозуміти, хто я зараз»
• «Не знаю, куди рухатись далі»

Люди приходять не лише з болем.
Вони приходять з напругою, яка накопичилась.
Зі словами, які роками не були сказані.
З почуттями, які довго стримувалися.

Сьогодні багато запитів — про:
— тривогу та виснаження
— кризу у стосунках
— втрату і проживання горя
— самоцінність і межі
— пошук опори в собі

І головне — це вже не про «зі мною щось не так».
Це про бажання жити по-іншому.

Психотерапія — це не лише про лікування.
Це про зустріч із собою.

Якщо вам відгукується — можливо, настав час дати собі місце для цієї зустрічі 🤍

СУПЕРВІЗІЯ Дорогі колеги, психологи та психотерапевти!🔰Супервізія та супервізійні трійки — це простір підтримки і профес...
20/01/2026

СУПЕРВІЗІЯ

Дорогі колеги, психологи та психотерапевти!

🔰Супервізія та супервізійні трійки — це простір підтримки і професійного росту, де:

• можна безпечно отримувати практичний професійний досвід
• говорити про свої переживання поруч із клієнтом та приносити складні кейси
• отримувати зворотний зв’язок та підтримку без оцінювання
• краще розуміти себе у професійній ролі

Тут важливо не лише що відбувається з клієнтом, а й що відбувається з ВАМИ у цьому контакті.

❇️ Я — психолог, сертифікований гештальт-терапевт, груповий терапевт, сексолог, сімейний системний терапевт, психосоматолог, кризовий терапевт,
асистент програми МІГІС, рекомендований терапевт та
рекомендований супервізор трійок МІГІС.

🟢 Години участі зараховуються для сертифікації МІГІС.

✅Формат підходить як для тих, хто розпочинає свою практику, так і для практикуючих психологів та психотерапевтів,
яким важливо мати опору, ясність і живий контакт у роботі.

Формат: онлайн / офлайн у м. Вінниця (за домовленістю)
Питання та запис — у приватні повідомлення.

Буду рада зустрічі й спільному професійному шляху 🤍

Новорічний корпоратив з моїми неймовірними жінками , ❤️
04/01/2026

Новорічний корпоратив з моїми неймовірними жінками , ❤️

13/12/2025

ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ТРИВОГА СТАЛА НАДМІРНОЮ?

Тривога — природна частина нашого життя. Вона з’являється тоді, коли ми стикаємося з невизначеністю, змінами чи загрозою. Але інколи тривога виходить за межі норми та починає виснажувати. Як це помітити і що можна робити?

Коли тривога стає надмірною?

Нормальна тривога допомагає адаптуватися: мобілізує, прояснює пріоритети. Проблемною вона стає тоді, коли:
• тривожні думки перестають відповідати реальній ситуації;
• напруга не спадає, навіть якщо загроза минула;
• з’являються тілесні симптоми — тремор, біль у грудях, задишка, напруга;
• порушується сон, концентрація, робота, соціальні контакти;
• виникає уникання — людина починає зменшувати життя, щоб «не тривожитись».

Прості щоденні практики, щоб зменшити рівень тривоги
1. Три опори

Поставте собі запитання:
• На що я можу спертися просто зараз?
• Який маленький крок я можу зробити?
• Де я є фізично?

Це повертає у реальність і дає відчуття руху.

2. Ритуал завершення дня
• Що сьогодні було достатньо добре?
• Що я хочу відпустити?
• Чим я можу себе підтримати?

Закриває незавершені гештальти й допомагає мозку відпочити.

3. Короткий рух

Потрусити руками, зробити кілька глибоких видихів, пройтися кімнатою.
Тривога — це напруга, якій потрібен вихід.
Тривога не зникає силою волі, але вона значно зменшується, коли ми повертаємо контакт із тілом, емоціями та реальністю.
#психллог # # #психологнаталіякозак #психотерапевтнаталіякозак #консультаціяпсихолога #психологвінниця #парнатерапія #сімейнатерапіявінниця #гештальшттерапія #гештальттерапевтвінниця #гештальттерапевтукраїна

ПРО ЛЮБОВ ДО ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІІЄ професії, в які приходять випадково.А є ті, в які приходять серцем.Гештальт-терапія для м...
16/11/2025

ПРО ЛЮБОВ ДО ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІІ

Є професії, в які приходять випадково.
А є ті, в які приходять серцем.

Гештальт-терапія для мене — саме про друге.
Про живий контакт, у якому людина поступово знаходить себе.
Про присутність, яка лікує не словами, а якістю стосунків.
Про чесність, яка спочатку лякає, але з часом дає свободу.
Про ті маленькі «ага-моменті», що народжуються між двома людьми, коли хтось дозволяє собі відчути, побачити, визнати.

Гештальт — це не техніки.
Це спосіб бути.
Спосіб торкатися життя — уважно, дбайливо, з повагою до того, що вже є.

І я люблю цю терапію за те, що вона не змінює людей насильно.
Вона дає простір, де зміни виростають самі.
Де кожен може зібрати себе по маленьких шматочках і створити нову цілісність.
Свою. Живу. Справжню.

Саме цим я хочу ділитися.
Тому запрошую вас на навчання гештальт-терапії в МІГІС, де ми разом будемо:
• вчитися присутності й автентичності;
• досліджувати свої реакції та глибинні процеси;
• проживати досвід групи, яка підтримує і трансформує;
• рости як фахівці й як люди.

Якщо ви відчуваєте відгук — можливо, це ваш час зробити крок до професії,
яка змінює не лише клієнтів, а й вас самих.

Напишіть мені в особисті, і я розповім деталі набору.

Address

Vinnytsia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natalia Kozak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category