Rigoberto Peraza

Rigoberto Peraza Rigoberto Orellana me dedico a grabar videos de superación personal, cocina, y estrategias de ventas, además de imagen personal.

09/17/2026

cada comida es una oportunidad para tomar una decisión pensando en tu salud. ❤️ no se trata de buscar una alimentación perfecta, sino de desarrollar hábitos más saludables y constantes. cuidar tu alimentación también es una manera de demostrarle amor a tu corazón.

09/16/2026

“¿los jóvenes ya no quieren tener hijos o simplemente no quieren la responsabilidad que implica formar una familia?”

09/16/2026

los problemas cardiovasculares están aumentando: no seas una víctima más, empieza cuidando lo que pones en tu plato.

09/15/2026

puedes tener dinero, carros y una casa grande, pero sin salud poco puedes disfrutar.

09/15/2026

“la envidia no quiere tener lo que tú tienes; quiere que tú dejes de tenerlo.”

09/14/2026

lo que tienes en el corazón puede influir en el tipo de personas que permites entrar en tu vida.

09/14/2026

después de los 40, cuidar lo que comes es una inversión en tu futuro: incluye pescado y fuentes de omega-3 de calidad.

09/13/2026

“adelgazar no depende de eliminar un alimento, sino de cambiar tus hábitos.”
proteína, vegetales, grasas saludables, actividad física y porciones adecuadas hacen la diferencia.

09/12/2026

“cocinar no es solo cocinar; es decidir qué estás poniendo en tu cuerpo y en la vida de quienes amas.” ❤️‍🔥

“corrige a tu hijo mientras está pequeño, porque cuando sea grande quizá ya no quiera escuchar tus consejos.”
09/12/2026

“corrige a tu hijo mientras está pequeño, porque cuando sea grande quizá ya no quiera escuchar tus consejos.”

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