Ирина • Метафорические карты • Кризисы иммиграции

04/30/2025

Вчера была очень непростая сессия.

Обычно коучинг требует спокойного ровного состояния, но если у человека стресс 10 из 10, то тут уже нужна срочная помощь, а не разбираться с целями и старыми травмами.

Тогда мы откладываем любую работу и снимаем заряд прямо сейчас.

Важный момент: вы избежите травматизации (зависания в эмоции травмы в будущем), если позволите эмоциям выйти: поговорите с кем-то, закричите, побъёте подушку, интенсивно пробежитесь, выплачитесь. Вот почему не надо просить детей не плакать, дайте им хотя бы понимание взамен - слушайте без аргументов, без убеждений.

Взрослым и детям нужно время принятия, время на горевание. Это спасает психику. Делает её устойчивой.

Принимать поражения и не ломаться - навык сильной личности.

🎁Напоминаю о бесплатных медитациях в канале:

🪽Медитация для женщин
🪽2 медитации - Белый свет и Внутренняя улыбка
🪽Видео-настрой перед медитацией

Если вам нужна поддержка, у вас есть я и материалы на моём канале. Не стесняйтесь писать
https://t.me/irina_mac_onzyvy/5

04/23/2025

Подруга-психолог сходила на сессию в одну распиаренную школу и жестоко разочаровалась. Жалела время, удивлялась непрофессионализму и давлению со стороны мастера.

Ну это ещё мягко) Психологи тоже люди, и среди них встречаются и нарциссы, и те, кто не может порадоваться за коллегу и поставить «лайк».

И при этом для меня психологи самые благодарные, самыми лучшие клиенты, потому что им есть, с чем сравнивать, они знают сколько времени нужно на результат и умеют видеть глубину и качество работы.

А еще они могут полностью отдаться процессу и позволить себе наконец отпустить контроль.

Проводила я года 2 назад эфир и среди участниц была очень профессиональная, "настоящая" психолог с правильными американскими дипломами👩🏼‍💼. Вобщем правильная умная грамотная мастер, работающая по принятым в США стандартам. Не на себя, на компанию.

И когда мы пошли в эмоции (тема была освободиться от накопленного негатива) - наша мастер расплакалась💦. Работа была у нас мощная, продуктивная, из сессии она вышла бодрой и расслабленной.

Жизненные проблемы перестали висеть тяжким грузом и в глазах заиграл оптимизм.

В конце сессии психолог поделилась, что "не ожидала от себя" и "вообще это не про неё, она привыкла скрывать свои эмоции", но моя работа состоит именно в том, чтобы больше не надо встречаться со старой болью, её можно просто отпустить и для этого иногда кому-то нужно заплакать.

В последний раз.

И наконец-то она почувствовала себя в безопасности и доверии, чтобы позволить себе это.

А потом написала мне, что готова оплатить эту открытую сессию, чтобы не показаться перед своими клиентами в состоянии слабости. Я пошла ей навстречу.

Её слова: "Мы такое не умеем делать и связаны гос стандартами. Я получила потрясающий опыт и хочу прийти к Вам снова, уже платно. Я не ожидала от себя, обычно я очень сдержанный человек, а тут не могла ничего с собой поделать, меня буквально прорвало. Я рада, что встретила Вас. Не прощаюсь."

А для психолога Ольги мы заглядывали в будущее и строили стратегию как вести бизнес и получили ответ, на который Ольга не рассчитывала.
https://t.me/irina_mac_onzyvy/129

Андрей - молодой профессионал, застрявший с собственным продвижением из-за комплекса самозванца https://t.me/irina_mac_onzyvy/14

Но и обычные клиенты, ожидающие "просто метафорические карты" получают много сюрпризов в виде глубоких проработок вместо обычных инсайтов, которые остаются на бумаге.

04/22/2025

КАКОЙ ТЫ ПЕЛИКАН? Играем! Определим твои горящие страхи/установки на здесь и сейчас.

Назови число от 1 до 11 в комментах телеграм https://t.me/irina_mac_onzyvy/1024 . Получи своего пеликана. Напиши в коммент первую эмоцию и первую мысль о себе/мире.

💯Гарантирую фейерверк эмоций. Поехали!

Здесь со смыслом
ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

03/07/2025

Аудиоподкаст на канале:
1. Моя история
2. Как я потеряла 70 000$
3. Как вернуть свои ресурсы
4. Сделайте это уже сейчас🔥
https://t.me/irina_mac_onzyvy/726
Сегодня возьму только одного человека на бесплатную консультацию, беру не всех, только кому реально нужно

1. Моя история 2. Как я потеряла 70 000$ 3. Как вернуть свои ресурсы 4. Сделайте это уже сейчас🔥 Сегодня возьму только одного человека на бесплатную консультацию, беру не ...

02/28/2025

Человек мечтал открыть свою кофейню. Он даже снял помещение, заказал оборудование, придумал название. Но дальше дело не пошло. Около года он платил аренду и рассказывал всем, что "вот-вот откроется". А потом сдался. Оказалось, его не останавливали деньги, локация или конкуренция. Его останавливало одно – страх, что никто не придет. Что не выйдет. Что все рухнет, а он окажется тем, кто "не справился".

И вот вопрос: А что, если дело не в "не хочу", а в "боюсь"?

Не хочется заниматься продвижением – почему? Оно действительно так сложно, или есть что-то глубже? Может, страх быть незамеченной? Или страх, что не получится?

Стоит копнуть, и вдруг выяснится, что проблема – не в рекламе. И даже не в продвижении. А в том, что внутри сидит голос, который шепчет: "А если никто не купит?"

А что, если продвигать – это не про "выставлять себя напоказ", а про "позволить людям тебя найти"?

Тогда что?

———

Если ты читаешь это и внутри что-то откликается — давай разберёмся вместе. Приходи ко мне на консультацию, и мы найдём, что на самом деле мешает тебе продвигаться. Возможно, дело не в рекламе, а в том, что стоит за этим. Разберём страхи, уберём блоки и сделаем так, чтобы продвижение стало естественным и комфортным. Пиши в личку

02/21/2025

После 30 лет гормональная система женщины начинает меняться — и это неизбежный процесс, который влияет не только на цикл, но и на:

❌ Уровень энергии — появляется хроническая усталость
❌ Вес — даже без изменения питания начинают накапливаться килограммы
❌ Кожу — первые морщины, сухость, потеря упругости
❌ Эмоции — раздражительность, тревожность, перепады настроения
❌ Сон — бессонница, трудности с засыпанием

Многие начинают лечить симптомы, но проблема кроется глубже — в гормональном дисбалансе.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?

✅ Контроль стресса. Кортизол (гормон стресса) разрушает баланс эстрогена и прогестерона. Медитации, йога и работа с внутренним миром помогают снизить уровень стресса.

✅ Достаток жиров в рационе. Холестерин — основа для выработки половых гормонов. Натуральные масла, авокадо, жирная рыба — важные источники.

✅ Качественный сон. С 22:00 до 02:00 идет активная регенерация, и недосып снижает уровень мелатонина и гормона роста.

✅ Физическая активность. Силовые тренировки помогают выработке тестостерона, отвечающего за энергию и метаболизм.

✅ Мягкие методы балансировки. Питание, спорт, работа с остеопатом помогают с гормональным фоном.

В моей практике энерго-коучинга девушки, работая с принятием себя, любви к себе, с переодичностью замечают, как ТЕРЯЮТ ВЕС БЕЗ ПРИКЛАДЫВАНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УСИЛИЙ. Как у клиентки по этой ссылке в моем бесплатном канале https://t.me/irina_mac_onzyvy/100

А у кого-то просыпаются силы на спорт и они начинают считать калории, хотя ранее их тошнило от самого процесса. Результат за 2 месяца - минус 16кг. Человек наедал и набирал вес, не смотря на угрозы доктора не дожить до 40ка

02/15/2025

ПОТЕРЯ ОСКОЛКОВ ДУШИ
https://t.me/irina_mac_onzyvy
Мама перед операцией на ❤️её 8летки делится в открытых источниках своей болью. Это трудно читать. Девочка уже в порядке.

Вот это случаи, когда мы теряем осколки души, закрываем свою боль. Я испытывала такие муки тоже.

И когда эмоциональная сфера не справляется, она капсулируется и часть Души остаётся в близких, местах, вещах, но не в нас. Мы становимся разорванными, расколотыми, ранеными.

Уходит радость жизни, помните какие взрослые становятся детки после потрясений? Мы теряем способности к творчеству и силе.

Есть метод собрать свои осколки Души. Мы работаем с этим на сессиях.

А как не терять части своей Души? Выкладывайте любовь! Не душу. Как узнать, что произошел раскол? В таких случаях человек это чувствует и часто говорит:

Там осталась часть меня...
Я душу в это вложила...
С ним умерла часть меня...
Он забрал мою душу...
Он убил во мне...

Здесь о возврате к своей Душе
ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
https://t.me/irina_mac_onzyvy

02/14/2025

ИСТОРИИ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ
Детки в раннем возрасте нередко помнят многое, но чаще потом забывают. Счастье, если мамы верят им и записывают.

В комментариях https://t.me/irina_mac_onzyvy/627

02/07/2025

Практики в доступе https://t.me/irina_mac_onzyvy

02/06/2025

ХЕЙТ ЗАХЕЙТИЛ ОБХЕЙТИЛ, А МЫ КРУЧЕ https://t.me/irina_mac_onzyvy/590
ПС. На фото папки с отзывами клиентов по коучингу. Угадайте, что собираю в папку с чертиком😂. Да-да, я их коллекционнирую тоже, там штук 5 скринов и 1 видео. Только теперь я осознала их ценность. А как вы поступаете с хейтом? Обижаетесь?
Кстати, теперь у этой папки другое название!