11/05/2025
Cà Tím Nướng Mỡ Hành: Bí quyết nướng cà tím mềm thơm, không bị đắng và làm mỡ hành xanh mướt, dậy mùi khó cưỡng!
Món này còn là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn ăn chay hoặc ăn nhiều rau xanh mà vẫn đậm đà hương vị Việt Nam!
🛒 Nguyên Liệu (Cực kỳ đơn giản, dễ mua)
Cà Tím: 2-3 quả cà tím dài (loại eggplant dài).
Mỡ Hành: Hành lá, dầu ăn (hoặc dầu thực vật), tỏi băm (tùy chọn).
Gia vị: Nước mắm, đường, ớt (tùy thích).
Ăn kèm: Đậu phộng rang, hành phi.
🍆 Bước 1: Nướng Cà Tím
Sơ Chế: Cà tím rửa sạch, cắt bỏ cuống. Dùng dao khứa dọc thân cà tím thành nhiều đường (nhưng không cắt rời), hoặc cắt đôi theo chiều dọc.
Mẹo: Để cà tím không bị đắng và thấm gia vị hơn, bạn có thể ngâm cà đã cắt vào nước muối loãng khoảng 10-15 phút rồi vớt ra để ráo.
Quét Dầu: Dùng cọ quét một lớp dầu ăn mỏng lên bề mặt cà tím.
Nướng:
Lò Nướng (Oven): Nướng ở 400°F (khoảng 200°C) trong khoảng 20-25 phút, hoặc cho đến khi cà tím mềm nhũn.
Nồi Chiên Không Dầu (Air Fryer): Nướng ở 380°F (khoảng 190°C) trong 15-20 phút, thỉnh thoảng kiểm tra và lật mặt.
🌿 Bước 2: Làm Mỡ Hành
Sơ Chế: Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Làm Nóng: Cho khoảng 1/2 chén dầu ăn vào chảo, đun nóng già (đến khi có khói nhẹ hoặc thử thấy dầu sôi lăn tăn).
Rưới Dầu: Tắt bếp. Đổ dầu nóng vào chén hành lá đã thái nhỏ. Dầu nóng sẽ làm hành chín tới, giữ được màu xanh đẹp và dậy mùi thơm. Thêm chút muối (nếu thích).
🌶️ Bước 3: Pha Nước Mắm Chua Ngọt
Pha nước chấm theo tỷ lệ yêu thích của bạn: Nước mắm, đường, nước lọc, chanh (hoặc giấm), tỏi ớt băm. Vị chua ngọt mặn cay sẽ làm món cà tím thêm bùng vị.
✨ Hoàn Thành & Thưởng Thức
Cà tím nướng xong, dùng dao rạch nhẹ thêm cho cà nở ra. Rưới mỡ hành thơm lừng lên trên. Rắc đậu phộng rang giã dập và hành phi. Ăn kèm với cơm nóng và chén nước mắm chua ngọt!
💡 GỢI Ý THÊM: Bạn có thể cho thêm một chút thịt băm xào vào mỡ hành nếu muốn món ăn có thêm đạm nhé!
Follow mình để biết thêm nhiều công thức nấu ăn ngon nha!