Kristal Zoemy

11/04/2025

Started my crochet journey as a way to scape from the pain. Wasn't easy to learn but I stayed persistent. I am able to manage my chronic pain (is a great distraction). Keeping my hands and mind busy with crochet also helps to minimize spiraling thinking and strengths my focus (huge ADHD brain struggle).

08/26/2025

Week 2 of Fall semester. For those who ask me how I do it all? I don't know. I started to trust my intuition, one day at a time. I made clear and achievable goals in the short term that eventually will built up towards a bigger dream. The 1st week reminded me I have to stay flexible when facing circumstances I have no control on; to always show up no matter how I feel; and to always be grateful because, no matter how exhausted I am today, I am having the opportunities once I only could wish for. Have a blessed rest of your week and never stop working on you!

04/25/2025

Este mensaje es tan real. Uno puede tener muchísimos pensamientos revolcándose en la mente, volviéndose super abrumador. Pero cuando yo los pongo en orden en un papel y leo lo que escribí, se siente diferente. Me siento más en control cuando lo veo en el papel porque, al menos a mi, me da la oportunidad de continuar mi escritura con un plan. En mi caso, esta es la manera que ha sido efectiva para poder llevar un record de mis desiciones, visualizar que me fue bien y entender lo que toca mejorar. Aprendí la importancia de tener un diario de PODER. Y tú, ¿tienes el tuyo? 💪🌱🧠📚

04/17/2025

If you feel behind, watch this!

Order my new book, The Let Them Theory 👉 https://bit.ly/let-them 👈 It will forever change the way you think about relationships, control, and personal powe...

04/15/2025

After watching an episode from podcast with I was able to reflect on this big takeaway (one of many) & also created in my mind a new daily affirmation to add in my journal. I will love to share with you because I am sure you will need this too.
"I don't need to be fix, I am capable to understand and learn how to MANAGE myself and improve my health". -Kristal Zoemy 💪🧠❤️‍🔥
Quote for today ✨️🌺

04/10/2025

Hace un año vi esto, me ayudó ENORMEMENTE. Compártelo!!! Puedes activarle substitulos en español.

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03/22/2025

Marzo 2025 se cumplen 9 años que me fui de mi isla 🇵🇷 en busca de oportunidades de crecimiento 📈 Han sido años de aprendizaje, de un altibajos de emociones, de retos, de decisiones dificiles. Años alejados de la familia de sangre y convirtiendo amistades cercanas en tu nueva familia. Han sido 9 años llenos de historias y a Dios le pido salud para seguir creciendo y llegar a donde tenga que llegar para cumplir con su propósito 🙏❤️‍🔥

03/12/2025

Entra en nuestra web: https://aprendemosjuntos.bbva.com/Suscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6Q...Entra en nuestra web: ...

02/25/2025

"Want to unlock your full potential? Oprah Winfrey’s success isn’t just luck—it’s built on powerful daily hab...

02/20/2025

Dra. Marian Rojas Estapé LA MEJOR!

✨ PADRES VITAMINA: CÓMO IMPACTA TU CRIANZA EN EL CEREBRO Y LAS EMOCIONES DE TU HIJO ✨¿Sabías que la forma en que educas a tu hijo puede influir en su desarro...

02/18/2025

La importancia de escribir tus pensamientos es que te ayudan a visualizar lo que te abruma, lo que te preocupa, lo que te agobia. Te ayuda a sacar de la cabeza el ruido y lo convierte en palabras. Al principio es incómodo, "awkward", difícil. Pero a medida que vas creando el hábito te das cuenta como tus pensamientos, ideas y sentimientos se van alineando. Tu inteligencia, percepción y creatividad van fluyendo con cada palabra, oración y mensaje que vas plasmando en ese papel. Sientes también como tus emociones van más en armonía unas con otras. No las evitas, al contrario, le das un espacio para que se manifiesten. Poco a poco al pasar del tiempo, cuando las vuelvas a sentir intensamente, sin darte cuenta haz creado un "manual de manejo" con tus experiencias anteriores. ✨️❤️‍🔥🌺🧠💪

Imágenes de facebook: Philosophic Pen

02/12/2025

Quote for today ✨️❤️‍🔥🌺🧠💪


https://youtube.com/.k?si=rwmGjWl4Aug-LNL-