Russell N. Mesares

05/25/2026

1.⚡Ansiedad constante cuando estás con él o antes de verlo

2.🧠 Sobrepiensas todo lo que dices o haces para no “molestar”

3.😴 Cansancio emocional sin razón aparente después de estar juntos

4.💔 N**o en el estómago cuando algo no te cuadra pero lo ignoras

5.🧊 Te sientes apagada o menos tú misma a su lado

6.🔇 Te callas cosas que antes expresarías sin problema

7.📉 Tu autoestima baja desde que estás en esa relación

8.🚨 Tu intuición te alerta, pero buscas excusas para no escucharla

9.😓 Tensión en el cuerpo (mandíbula, cuello, pecho…)

10.🏃‍♀️ Deseo de huir o necesidad de espacio constante

11.😶‍🌫️ Confusión emocional: un día bien, tres días mal

12.🪫 Falta de energía incluso cuando todo “debería estar bien”

💥 Tu cuerpo no necesita pruebas, necesita que lo escuches

05/16/2026

¿PABLO Y SANTIAGO SE CONTRADICEN?

Pablo dice:

-“El hombre es justificado por fe sin las obras de la ley” (Romanos 3:28)

Santiago dice:

- “El hombre es justificado por las obras, y no solamente por la fe” (Santiago 2:24)

Entonces… ¿en qué quedamos?

La respuesta es sencilla. El énfasis de Pablo recae sobre cómo se salva una persona, mientras que el énfasis de Santiago recae sobre cómo debe vivir una persona salva. Pablo usa el ejemplo de Abraham cuando Dios lo llamo a salir de Ur de los Caldeos (Romanos 4:3), mientras que Santiago usa el ejemplo de Abraham cuando obedeció a Dios al estar dispuesto a sacrificar a su hijo Isaac (Santiago 2:21).

Pablo habla a los que enseñan que las obras nos justifican y salvan ante Dios, así es que para Pablo la expresión "obras de la ley" es negativa, pues se hace con el motivo de ganar la salvación (Romanos 4:5), mientras que Santiago usa la palabra "obras" en sentido positivo pues son el fruto de la salvación (Santiago 2:22).

Es decir que Pablo condena las obras que no vienen de la fe, mientras que Santiago condena la fe que no produce buenas obras (Santiago 2:20,22). Pablo y Santiago tenían el mismo concepto de justificación por la fe, solo que Pablo escribe sobre la causa de la salvación y Santiago sobre el fruto de la salvación.

05/14/2026

Los hijos merecen padres que entiendan que una palabra dicha con rabia puede quedarse viviendo años en el corazón de un niño.

Merecen adultos que aprendan a respirar antes de gritar.
A escuchar antes de juzgar.
A corregir sin destruir.

Porque un hijo jamás debería cargar heridas provocadas por la falta de control emocional de quienes debían hacerlo sentir seguro.

Y aunque ningún padre es perfecto…
sí podemos volvernos más conscientes del impacto que tienen nuestras reacciones en la vida emocional de nuestros hijos.

Ellos no pidieron cargar tus heridas, tu estrés o tus frustraciones.

Solo llegaron al mundo esperando amor, guía y protección.

Por eso criar también significa sanar, madurar y aprender a reaccionar diferente.

Porque la infancia, la adolescencia de un hijo no debería convertirse en el lugar donde un adulto descarga todo lo que no ha aprendido a manejar.

05/05/2026

PRIMERO UNIDOS EN EL ESPÍRITU

No basta con gustarse…
hay que caminar hacia el mismo cielo.

📖 “No os unáis en yugo desigual…”
[2 Corintios 6:14] ❤️📖🥰

Cuando dos personas oran juntas, el enemigo tiembla. La compatibilidad espiritual sostiene lo que la emoción no puede hacer...

03/31/2026

03/30/2026

Para una niña, el primer amor de su vida es su papá. De cómo la mires, la abraces y la escuches, depende mucho la forma en que ella aprenderá a mirarse, abrazarse y escucharse a sí misma.
Si haces bien tu trabajo, crecerá siendo una mujer fuerte, segura y capaz de elegir relaciones sanas.
Si le fallas, puede crecer sintiéndose invisible, poco valiosa, o buscando en otros el amor y la validación que no encontró en casa.
Un padre acompaña a una mujer en cada etapa de su vida.
Estas son las 4 etapas de una niña y lo que necesita de ti como papá:
- 1. De 1 a 3 años: La bebé
Ella es pequeña, frágil, depende completamente de ti. Tus brazos, tu voz y tu presencia son su lugar seguro.
Lo que necesita de papá: abrazos suaves, calma, protección y presencia constante.
Si le fallas aquí, crecerá con inseguridad y con dificultad para confiar en que el mundo es un lugar seguro.
- 2. De 4 a 7 años: La soñadora
Está llena de imaginación, magia y curiosidad. Quiere copiarte, jugar contigo y sentirse vista.
Lo que necesita de papá: juego, atención, que la llames valiente, inteligente y bondadosa (no solo “bonita”), y que sienta tu amor sin tener que ganárselo.
Si le fallas aquí, puede crecer creyendo que debe esforzarse o transformarse para merecer amor.
- 3. De 8 a 12 años: La exploradora
Busca independencia, prueba límites, parece fuerte, pero su corazón sigue siendo muy sensible.
Lo que necesita de papá: respeto, guía, límites claros pero amorosos, y un espacio seguro para expresar sus emociones.
Si le fallas aquí, puede crecer dudando de sí misma, con miedo a poner límites o diciendo “sí” cuando en realidad quiere decir “no”.
- 4. De 13 a 21 años: El despertar
Está entrando a la adolescencia y luego a la adultez. Hormonas, identidad, confianza… todo cambia.
Lo que necesita de papá: presencia calmada, respeto, confianza, más escucha y menos consejos, y la certeza de que estás orgulloso de ella.
Si le fallas aquí, puede crecer sintiendo que no merece respeto, buscando en otros la validación de la que careció en casa.
Papá: tu presencia en cada etapa es el cimiento de su amor propio.
Tu manera de mirarla será el espejo en el que ella aprenderá a mirarse.
No se trata de ser perfecto, se trata de estar, de amar y de no dejar de mostrarle que siempre puede confiar en ti.

03/17/2026

Casarse es fácil… lo valiente es seguir eligiéndose todos los días. 💍

Hoy muchos matrimonios se rompen por -cualquier cosa…
-una discusión 😤
-un problema económico 💸
-un mal momento 😔

Y entonces dicen: “Ya no siento lo mismo.”

Pero el matrimonio nunca se trató solo de sentir…
se trata de decidir. 💪❤️

Porque amar es fácil cuando todo está bien 😊
pero amar cuando hay problemas, cansancio y errores… eso sí es valentía. 🔥

Cualquiera puede enamorarse 💘
cualquiera puede casarse 💍

Pero no cualquiera tiene el carácter para quedarse, luchar y seguir eligiendo a la misma persona todos los días. 🤝❤️

El amor verdadero no dice:
“Me quedo mientras sea fácil.”

El amor verdadero dice:
“Aunque sea difícil… aquí sigo.”

📖 Versículo:
"El amor es paciente, es bondadoso… todo lo soporta, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta."
— Primera Carta a los Corintios 13:4,7.

11/22/2025

La salvación es 100% de Cristo, o no es salvación.

La frase expone una verdad central del evangelio: la salvación no es una cooperación entre Cristo y el pecador; es una obra absoluta, perfecta y suficiente de Dios. La Escritura jamás presenta al ser humano como parcialmente enfermo o moderadamente perdido, sino espiritualmente mu**to (Efesios 2:1). Y un mu**to no coopera, no extiende la mano, no aporta nada: necesita ser resucitado. Por eso, si la salvación dependiera aunque sea en un 0,01% de nuestra fuerza, mérito, decisión o justicia, estaríamos eternamente perdidos.

La Biblia enseña que la gracia no es una ayuda, sino la causa misma de nuestra vida espiritual: “Porque por gracia sois salvos, por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras” (Efesios 2:8-9). Si hubiera un solo mérito humano involucrado, la salvación ya no sería gracia (Romanos 11:6). Y si Cristo no hiciera el 100%, Su obra no sería suficiente, Su cruz no sería perfecta y Su muerte no sería eficaz.

El evangelio afirma lo contrario: Cristo hizo todo. Él nos amó cuando éramos enemigos (Romanos 5:10), nos eligió cuando no habíamos hecho ni bien ni mal (Romanos 9:11), nos llamó cuando no buscábamos a Dios (Romanos 3:11), nos regeneró cuando éramos incapaces de creer por nosotros mismos (Juan 6:44; 1 Corintios 2:14). Hasta la fe con la que creemos es concedida por Él (Filipenses 1:29). La salvación es Su obra de principio a fin.

Por eso podemos decir sin temblar y sin vergüenza:
Si Jesús no fuera un Salvador perfecto, no habría salvación posible.
Si Él no hiciera el 100%, nadie sería salvo.
Pero como Él lo hizo todo, hay esperanza para los peores pecadores.

La seguridad del creyente no descansa en su fuerza, su constancia, su fidelidad, su voluntad o su emoción. Descansa en la obra terminada de Cristo, en su justicia imputada y en su gracia invencible. Dios no salva al que “ayuda un poco”, sino al que no puede hacer nada y es sostenido totalmente por Cristo.

El evangelio no es “Cristo y yo”.
El evangelio es Cristo solo.
Y eso es precisamente lo que lo hace glorioso.

11/07/2025

Los días pasan y no nos detenemos a pensar la gran bendición que es poder respirar, ver, oír, hablar... Son tantas las cosas que hacemos automáticamente porque somos seres humanos y somos así. Pero es a Dios a quien le place darnos salud, familia, amigos, la salvación por medio de Jesús, y todo lo bueno que hay en nuestras vidas. No permitamos que el trajín diario y los problemas que se presentan nos impidan tener un corazón agradecido que reconoce todas las bendiciones que forman parte de nuestras vidas.
¡Alaben al Señor porque él es bueno, y su gran amor perdura para siempre!
(1 Crónicas 16:34)

11/01/2025

No creen que Jesus resucitó pero si creen que los mu**tos vienen a visitar y a comer pan 🍞 🤦🏻‍♀️