Pe blogul Dahna veți găsi zeci de articole bazate doar pe expertiză medicală, studii clinice și observaționale despre:
• trucuri simple care vă învață să spuneți „nu” poftelor și să economisiți sute de calorii, strategii de a vă controla foamea între mese prin stimularea gustului.
• cum să obtii să aduci în dieta ta mai multe fibre care ajută la controlul greutății
• cum să vă protejați intestin
ul împotriva bacteriilor care conduc la obezitate
• alimente surprinzător de bogate în proteine pentru combaterea foamei
• cum să identificați rapid zaharurile ascunse din dieta dvs. care pot duce la obezitate și diabet
• mici modificări care pot face o mare diferență în sănătatea și greutatea ta
• multe articole despre comportamentele alimentare și schimbările stilului de viață
• trucuri inteligente pentru a opri poftele alimentare
• strategii inteligente pentru a mânca în oraș și a ține sub control greutatea
• cum să dormi mai bine și să rămăi sănătos, modalități simple de a consuma (arde) 150 de calorii, cm să reziști dorinței de a te răsfăța cu dulce. Descarcă acum aplicația gratuită Dahna pe telefonul mobil și lasă experții cardiologi și nutriționiști să vă poarte pașii pentru a reduce greutatea, a o menține, dar și pentru a avea o inimă sănătoasă.
