Psicóloga Sharay Chirino

Psicóloga Sharay Chirino Psicóloga & autora 📖🥇
Sanando heridas de infancia, ansiedad y depresión ✨
Historias y herramientas para transformar tu vida
🔥Todo es posible para el que cree.

11/15/2025

Me cambio por la otra 💔

11/14/2025

ME ODIO TANTO A MI MISMA QUE NO PUEDO SOPORTARLO MÁS!

Todo el mundo te dice que debes amarte, lo sabes, lo entiendes, pero es una mentira!

Por más que lo intentas, luchas con tus sombras, te reprimes y finges una sonrisa, que eres fuerte y amor por ti misma.

Hay veces en que simplemente no puedes seguir soportándolo más, y está bien, te entiendo que quieras desaparecer, estas bajo un estrés tan grande de ser:

La mujer multifuncional perfecta, una perfecta mamá, que está al 1000% para sus hijos, la mujer profesional que tiene que triunfar en su profesión, la empresaria que tiene que brillar y debe estar todo perfecto para encajar y ganarle a la competencia, la emprendedora que debe estar facturando en alto, o sino me sentiré una fracasada de mi**da, que no puede hacer nada más que estancarse en el mismo lugar.

¿Crees que eso no es tener bastante presión?

Y además debo amarme, cuidarme, cuidar de mi familia, de mi piel, de mi belleza, de mis finanzas, de ser aceptada y aguantar las críticas de todo el mundo y las famosas comparaciones que vienen solo a destruir por completo

Pero espera, no puedes tener envidia, no puedes sentirte mal porque fallaste en tu desarrollo personal si haces eso, no puedes simplemente golpearte una cachetada porque creerán que estás loca, menos perder el control.

Solo toca respirar y fingir nuevamente que todo está perfecto, que puedes con esto y con todo, mientras SI TE AFECTA POR DENTRO, mientras si quieres RENDIRTE, mientras quieres desmoronarte, pero no te lo permites, no hay tiempo para eso

Quiero decirte algo….

En el camino hacia curar tus heridas profundas y sanarte por dentro, está bien odiarte un poco más, está bien rendirte y volver a continuar.

MIENTRAS LOGRAS AMARTE, sangrará un poco más, extrañaras sentir dolor, extrañaras con el alma sentir rencor o pesimismo, frustración y melancolía, o tu viejo entorno tóxico

Y sabes qué?
Tenemos una adicción por atormentarnos, y esto NADIE te lo dice, pero esta perfecto y es normal que aparezcan tus sombras, porque sin ellas no podrías conocer tu verdadera luz
NO TE RESISTAS A SENTIR, deja de mentirte y comprende tu ser, solo así podrás ganar el juego interior.

Comenta REAL

11/13/2025

LOS PSICÓLOGOS NO SIRVEN PARA NADA!!!!

He escuchado muchísimas veces esta frase con bastante frustración

Y la falta de resultados concretos hace pensar esto como una realidad

Sin embargo, soy psicológa y el éxito en los resultados de mis pacientes radica en que yo pase por ahi, tuve depresión, ansiedad y conozco que se siente en carne propia

Cree un método desde la ciencia y mi experiencia por eso no me considero cualquier psicóloga que desde la teoría aborda un problema urgente

Sino que te enseño con técnicas probadas y con mi propia experiencia que vale muchísimo como darle la vuelta a lo que te detiene

Comenta YO AVANZO, si quieres dirigirte a tu éxito absoluto en el bienestar emocional y mental.💥

11/12/2025

TODO EL MUNDO TE DICE QUE ERES UNA COBARDE Y EXAGERADA!!!

Pero nadie te dice que eso con lo que estás luchando hoy, esa carga pesada, esa frustración, ese llanto desesperado, esa crisis, SON MEDALLAS, grabadas en tu corazón, que tienen significado y una misión, vienen para enseñarte algo.

Puedes descubrir ese mensaje que ese dolor viene a enseñarte, darle la vuelta y ayudar a personas que estén pasando por lo mismo.

Toma un respiro, descansa y vuelve a intentarlo con este significado poderoso💥🔥🏆

Comenta SIGNIFICADO, si resuena contigo y lo harás! 💪

11/11/2025

Mi cliente cómo MUCHAS MUJERES CON HERIDAS EMOCIONALES PROFUNDAS!!! , no se sentía importante, apoyada ni ACOMPAÑADA, y en su realidad se volvía a repetir los mismos patrones negativos mentales que le hacían seguir estancada y con una vida SIN SIGNIFICADO.

Perdiendo energía y años de su vida encerrada en este sentimiento profundo.
Esto suele ocurrir por no sanar a tiempo HERIDAS DE LA INFANCIA y hacer como que nada pasa y seguir 😢

🔥Hoy se siente una mujer SEGURA de si misma, con PODER PERSONAL, encontrando un significado y propósito a su vida.
🏆Cómo ella, tú también puedes SANAR heridas profundas de tu pasado y encontrar valor, FORTALEZA, y darle un maravillosos significado y propósito a tu existencia.🧬
Si tú sabes que tienes un gran potencial, pero por estar herida no puedes avanzar, puedes decidir hoy dar el primer paso que es RECONOCER, que necesitas SANAR.
🔥Comenta la palabra FORTALEZA, si tienes ganas de transformar tu vida por completo.💪

11/10/2025

NO SOY MI HERIDA MATERNA

Hay heridas y dolores que no nos pertenecen y por tantos años cargamos encima

Hacen estragos en nuestro cuerpo, produciendo todo tipo de enfermedades, incluso cáncer por reprimir tanta carga emocional

Es momento de sanar y ser libre, devolver el dolor y las heridas que no son tuyas

Incluso si es alguien cercana como tu madre esa persona que quizás sin saberlo te lo heredó

No la juzgamos, le mandamos amor y nos responsabilizamos de lo que si podemos hacernos cargo
Sanar nuestro interior💥

Comenta NO SOY MI HERIDA MATERNA si devuelves el dolor que no te pertenece hoy, antes de que sea demasiado tarde💪

10/28/2025

Así es como la Ansiedad distorsiona tu vida 🤯 #

Buenos días mia reinas 👑 ya se dieron cuenta que están vivas? Y respirar hoy es un milagro?Vive❤️
10/21/2025

Buenos días mia reinas 👑 ya se dieron cuenta que están vivas? Y respirar hoy es un milagro?

Vive❤️

Hola chicas, paso por aquí para desearles una feliz noche, no olviden soltar lo que les pesa y lo que les hace daño para...
10/21/2025

Hola chicas, paso por aquí para desearles una feliz noche, no olviden soltar lo que les pesa y lo que les hace daño para que duerman Livianitas.

Frase: Suelto y libero este día, lo entrego en paz.
Descansen mis reinas 👸

10/13/2025

Día 12 siendo más humana❤️‍🩹

Si hay algo que he aprendido en mi vida es a tener miedo y hacerlo igual, en este día siendo más humana te invito a que no te detengas, solo hazlo.

Eso que dejaste de hacer por miedo. Vamos querida mía ahora que tienes vida es tu momento, no esperes a que sea perfecto, solo hazlo ahora. Si ahora mismo

Gracias Dios por habitar aquí 😍❤️

10/12/2025

Día 11 siendo más humana ❤️‍🩹

En Miami Beach sucedieron muchos milagros ese día lo recuerdo con el corazón, cuando tomas la decisión de ser más humana la vida sigue igual pero en ti algo cambia

Lo divino comienza a aparecer en todos lados hoy incluso vi una llama en forma de corazón en la cocina

También mi hija se cortó con una navaja por accidente y en otro momento hubiera sido la perdición, pero mientras escribo esto ella ve sus monitos tranquila. Porque entregar a Dios tú vida y permitirte sentir, vivir y avanzar en tu tiempo trae mucha paz

Mi frase de hoy fue: Soy realista veo milagros 🔥

¿Cual te salió a ti?
Te leo❤️

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