Rok & Rast

09/03/2025

کنر سرزمین من است…جایی‌که خواهران و برادران کوچک من، پیش از آنکه حتی طعم یک لحظه خوشی را بچشند، در غبار و آوار خاک شدند.مادران و پدران این سرزمین، بی‌آنکه لبخند و خوشی فرزندان‌شان را ببینند، در دل خاک آرام گرفتند.کودکانی که هنوز رؤیاهای‌شان آغاز نشده بود، خاموش شدند و پدرانی که ستون خانه بودند، با ویرانه‌ها یکی شدند.این فقط یک زلزله نبود؛ این فریاد خاموش ملتی است که داغش جاودانه خواهد ماند. 💔Kunar is my homeland…Where my little brothers and sisters were buried before they could taste a moment of joy.Mothers and fathers of this land, without ever witnessing the smiles and happiness of their children, now rest in the soil.Children whose dreams had not even begun were silenced, and fathers—the pillars of their homes—fell with the ruins.This was not just an earthquake; it was the eternal cry of a wounded nation. 💔 #کنر #افغانستان #زلزله #مادران #پدران #کودکان #غم تسلیت

09/01/2025

زلزله‌ی اخیر در ولایت کنر، جان بیش از ۶۰۰ تن از هموطنان عزیزمان را گرفت و خسارات و تلفات سنگینی بر جای گذاشت. این فاجعه غم‌انگیز، قلب همه‌ی ما را جریحه‌دار کرده است.

به خانواده‌های داغدار صمیمانه تسلیت عرض می‌کنم و برای مجروحان شفای عاجل و برای جان‌باختگان رحمت و مغفرت الهی مسئلت دارم.

امید که در این روزهای دشوار، با همدلی و همیاری بتوانیم باری از درد و رنج بازماندگان بکاهیم.
روحشان شاد و یادشان جاویدان 🖤

08/30/2025

۳۶۰ ملا توسط طالبان تعیین شده‌اند تا نصاب تعلیمی افغانستان را بازنویسی کنند.سؤال اینجاست: آیا ملا می‌تواند برای بیولوژی، فیزیک، اقتصاد یا تاریخ نصاب بسازد؟کش...

08/26/2025

https://youtu.be/lTaLJKzWD54?si=onkpB6wKxvMPQaKd
تماشای پادکست را فراموش نکنید

سال‌هاست به نام کمک برای افغانستان پول جمع می‌شود.یوتوبرها و مؤسسات بسته‌های غذایی نشان می‌دهند، اما چرا شکم‌های گرسنه هنوز خالی است؟آیا کمک فقط یک نان خشک ا...

08/21/2025

با نهایت اندوه و تأسف، حادثه‌ اخیر در افغانستان که جان بیشتر از ۸۰ تن از هم‌وطنان عزیز ما را گرفت، دل هر انسانی را به درد آورد.
مراتب تسلیت و همدردی عمیق خود را به خانواده‌های داغدار و به تمام مردم رنج‌دیدهٔ کشورم عرض می‌کنم.
از خداوند بزرگ برای جان‌باختگان رحمت و مغفرت، و برای
بازماندگان صبر و بردباری آرزو دارم.

With deep sorrow and grief, I extend my heartfelt condolences on the recent tragedy in Afghanistan, where more than 80 of our fellow citizens lost their lives.
My thoughts and prayers are with the bereaved families and with all the people of my country during this painful time.
May God grant mercy to the departed souls and patience and strength to their loved ones.

08/14/2025

یک دختر آلمانی با موترسایکل طالبان در کوچه‌های قندهار می‌چرخد، موسیقی می‌شنود و می‌خندد…
اما همین‌جا، هزاران دختر افغان پشت درهای بسته مکتب، آرزوی یک روز آزادی را نفس می‌کشند.

#افغانستان #طالبان #آزادی #عدالت

A German tourist rides through Kandahar on a Taliban motorcycle, enjoying music and the open streets…
While thousands of Afghan girls, just meters away, breathe the dream of a single day of freedom.”

08/12/2025

«محبت در بعضی خانواده‌ها شرط داره…
باید بهتر باشید، باید جلو بزنی، باید ثابت کنید از بقیه بالاتری.
این دیگه خانواده نیست، مسابقه بی‌پایانه.»
"In some families, love comes with conditions…
You have to be better, you have to outshine, you have to prove you’re above the rest.
That’s not family—it’s an endless race."

08/10/2025

«گاهی حقیقت نه زیباست، نه راحت…
اما شنیدنش تنها راه تغییره.»

"Truth is not always beautiful or easy…
But hearing it is the only way to change.

#حقیقت #تغییر

08/08/2025

«همیشه آنهایی که بیشتر فریاد می‌زنند، حقیقت رو نمی‌گویند…
گاهی صدای بلند فقط برای پوشاندن دروغ‌هاست.
حقیقت نیاز به داد زدن ندارد؛ خودش راهش را پیدا می‌کند.»

"The loudest voices don’t always speak the truth…
Sometimes they just shout to cover up lies.
Truth doesn’t need to scream — it finds its way on its own."

#حقیقت #دروغ

08/07/2025

«ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که همه در حال رقابت‌اند،
اما کسی نمی‌پرسد اصلاً چرا باید مسابقه بدهیم؟
از ظاهر گرفته تا عقیده،
از فرزند تا درآمد —
همه‌چیز مقایسه است، نه درک.

اینجا رُک و راست، درباره همین چیزهایی حرف می‌زنیم که معمولاً نمی‌زنند.»

"We live in a society where everyone is competing —
but no one asks: what are we racing for?
From appearances to beliefs,
kids to income —
everything is comparison, not understanding.

At Rok o Rast, we talk about what others avoid."

#پادکست #مقایسه #رقابت #جامعه #حقیقت

08/05/2025

«اینجا رُک و راست است؛ جایی که حرف‌ها همان‌طور که هستند گفته می‌شوند،
نه آن‌طور که خوشایند همه باشد.
اگر به دنبال واقعیت هستی، آماده شنیدنش باش…»

"This is Rok & Rast; where words are spoken as they are,
not as everyone wishes to hear them.
If you seek the truth, be ready to hear it…"

#پادکست #حقیقت #گفتگو