10/10/2025
สำหรับน้องๆที่ถามหา Apple sider คะ
😊😍
แอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์หลายด้าน เช่น ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและแบคทีเรีย. นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ดูแลสุขภาพผิวและหนังศีรษะได้อีกด้วย.
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ช่วยลดน้ำหนักและควบคุมความอยากอาหาร: แอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติกที่ช่วยให้รู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหาร และช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ.
ดีท็อกซ์และขับของเสีย: มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย และช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร.
ช่วยระบบย่อยอาหาร: ช่วยกระตุ้นการทำงานของน้ำย่อยและเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น และแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ.
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: มีงานวิจัยที่ชี้ว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยปรับปรุงการตอบสนองของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้.
ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ: อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและควบคุมความดันโลหิต ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ.
เสริมภูมิคุ้มกัน: อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต้านจุลินทรีย์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย.
