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Las personas con diabetes, u otras afecciones crónicas, piensan que el ejercicio es una mala idea, pero no es así. Si bi...
08/13/2021

Las personas con diabetes, u otras afecciones crónicas, piensan que el ejercicio es una mala idea, pero no es así. Si bien es importante ejercitarse bajo la supervisión y orientación de un especialista en salud, es decir, siguiendo las recomendaciones específicas de un experto, realizar actividad física trae más beneficios que efectos negativos.

En el caso de las personas con diabetes, existe el riesgo de hipoglucémia (rangos menores a 70mg/dl2). Aunque no siempre presenta síntomas, puede suceder hasta 24 horas después de haber hecho ejercicio. Para evitar éste y otros problemas, te recomendamos seguir estos consejos.

- Mide tus niveles de glucosa antes, durante y después de realizar ejercicio. Si tus niveles de glucosa son menores a 100mg/dl, ingiere alguna fuente de carbohidratos; si están entre 100 y 150 mg/dl, realiza ejercicio con confianza; en caso de estar arriba de 200mg/dl, evita cualquier tipo de actividad y toma acciones inmediatas.

- Suministra la cantidad correcta de insulina. En algunos casos, los médicos recomiendan ajustar las dosis de insulina antes de hacer ejercicio o deportes. Pregunta a detalle cuál es el ajuste que necesitas y aplica tu insulina en una zona donde no interfiera con la actividad que estás por realizar.

- Cuida tu alimentación. Sólo un nutriólogo puede ayudarte a crear un plan alimenticio que te dé la energía suficiente para hacer deporte. Éste podría incluir colaciones antes y después de realizar cualquier actividad.

Vivir con diabetes y hacer deporte es posible. Utiliza las herramientas adecuadas y actívate sin riesgos. No olvides consultar a tu médico antes de modificar tu rutina de entrenamiento.

Las personas con diabetes, u otras afecciones crónicas, piensan que el ejercicio es una mala idea, pero no es así. Si bien es importante ejercitarse bajo la supervisión y orientación de un especialista en salud, es decir, siguiendo las recomendaciones específicas de un experto, realizar actividad física trae más beneficios que efectos negativos.

En el caso de las personas con diabetes, existe el riesgo de hipoglucémia (rangos menores a 70mg/dl2). Aunque no siempre presenta síntomas, puede suceder hasta 24 horas después de haber hecho ejercicio. Para evitar éste y otros problemas, te recomendamos seguir estos consejos.

- Mide tus niveles de glucosa antes, durante y después de realizar ejercicio. Si tus niveles de glucosa son menores a 100mg/dl, ingiere alguna fuente de carbohidratos; si están entre 100 y 150 mg/dl, realiza ejercicio con confianza; en caso de estar arriba de 200mg/dl, evita cualquier tipo de actividad y toma acciones inmediatas.

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08/13/2021

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Machii es un maestro de un arte marcial japonés basado en la espada llamado laido y ha sido titulado 'samurái moderno'. ...
08/13/2021

Machii es un maestro de un arte marcial japonés basado en la espada llamado laido y ha sido titulado 'samurái moderno'. Machii es un poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su inhumana coordinación mano-ojo.

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¿Por qué alguien llega a creer que debe beber o comer sangre para alcanzar el bienestar? Ese interrogante ha desvelado a...
08/11/2021

¿Por qué alguien llega a creer que debe beber o comer sangre para alcanzar el bienestar? Ese interrogante ha desvelado a psiquiatras y psicólogos desde hace muchos años. Todo indica que el vampirismo puede tener varias causas.

En algunos casos, lo que hay en los vampiros es una práctica fetichista. Esto es, una sobrevaloración, en este caso de la sangre, que lleva a que los afectos y los deseos se concentren en ese objeto y provoquen, en muchas ocasiones, placer sexual.

En términos biológicos, el vampirismo es una práctica inútil y, además, riesgosa. La sangre es un vehículo para la transmisión de una gran cantidad de enfermedades. Así que, en primer lugar, quien bebiera sangre debería asegurarse de que está tomando este fluido de una persona sana.

Suponiendo que alguien bebe sangre humana saludable, de todos modos, el riesgo no termina allí. Este líquido es muy rico en hierro y el organismo tiene ciertas dificultades para deshacerse de ese elemento. Así que si se toma algo más de dos cucharadas, puede haber problemas.

Vampirismo, una práctica controversial
El vampirismo es una práctica que tiene implicaciones médicas, psicológicas y también legales. Beber sangre humana no es algo que deba abordarse a la ligera. Hacerlo contra la voluntad de otra persona es ilegal y, además, constituye un abuso físico y emocional.
Dicho esto, también hay que tomar en consideración el compromiso higiénico de esta práctica. La sangre que se beba puede transmitir patógenos. Si hay algún tipo de herida o laceración en la boca, los microorganismos pueden entrar al cuerpo por allí.

¿Por qué alguien llega a creer que debe beber o comer sangre para alcanzar el bienestar? Ese interrogante ha desvelado a psiquiatras y psicólogos desde hace muchos años. Todo indica que el vampirismo puede tener varias causas.

En algunos casos, lo que hay en los vampiros es una práctica fetichista. Esto es, una sobrevaloración, en este caso de la sangre, que lleva a que los afectos y los deseos se concentren en ese objeto y provoquen, en muchas ocasiones, placer sexual.

En términos biológicos, el vampirismo es una práctica inútil y, además, riesgosa. La sangre es un vehículo para la transmisión de una gran cantidad de enfermedades. Así que, en primer lugar, quien bebiera sangre debería asegurarse de que está tomando este fluido de una persona sana.

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El vampirismo es una práctica que tiene implicaciones médicas, psicológicas y también legales. Beber sangre humana no es algo que deba abordarse a la ligera. Hacerlo contra la voluntad de otra persona es ilegal y, además, constituye un abuso físico y emocional.
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08/11/2021

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08/11/2021

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El sistema vascular es la red de vasos sanguíneos del cuerpo —arterias, venas y vasos capilares—. ¿Su función? Trasladar...
08/10/2021

El sistema vascular es la red de vasos sanguíneos del cuerpo —arterias, venas y vasos capilares—. ¿Su función? Trasladar la sangre desde y hasta el corazón.

Desafortunadamente, las arterias pueden engrosarse y ponerse rígidas —arterioesclerosis—; o, peor aún, coágulos sanguíneos podrían obstruir los vasos y bloquear el flujo al corazón, incluso al cerebro.
Cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable reduce el riesgo de padecer este tipo de problemas. Existen algunos alimentos capaces de mejorar tu circulación. Si quieres conocerlos, sigue leyendo.

Manzana.
Además de su alto contenido en fibra, esta fruta contiene pectinas y polifenoles, los cuales protegen la salud cardiovascular y reducen los niveles del colesterol malo, de acuerdo con investigadores de la Universidad del Estado de Florida.

Chile.
Este tipo de pimiento es rico en capsaicina, así como en propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Según la Universidad China en Hong Kong, es benéfico para el sistema circulatorio, pues ayuda a reducir los niveles de colesterol, y bloquea la acción de un gen relacionado al estrechamiento de los vasos sanguíneos.

Naranja.
Un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de E.U. asegura que la cáscara y el zumo de este tipo de cítricos contienen flavones polimetoxilatados, sustancia que reduce el colesterol malo en la sangre.

El sistema vascular es la red de vasos sanguíneos del cuerpo —arterias, venas y vasos capilares—. ¿Su función? Trasladar la sangre desde y hasta el corazón.

Desafortunadamente, las arterias pueden engrosarse y ponerse rígidas —arterioesclerosis—; o, peor aún, coágulos sanguíneos podrían obstruir los vasos y bloquear el flujo al corazón, incluso al cerebro.
Cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable reduce el riesgo de padecer este tipo de problemas. Existen algunos alimentos capaces de mejorar tu circulación. Si quieres conocerlos, sigue leyendo.

Manzana.
Además de su alto contenido en fibra, esta fruta contiene pectinas y polifenoles, los cuales protegen la salud cardiovascular y reducen los niveles del colesterol malo, de acuerdo con investigadores de la Universidad del Estado de Florida.

Chile.
Este tipo de pimiento es rico en capsaicina, así como en propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Según la Universidad China en Hong Kong, es benéfico para el sistema circulatorio, pues ayuda a reducir los niveles de colesterol, y bloquea la acción de un gen relacionado al estrechamiento de los vasos sanguíneos.

Naranja.
Un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de E.U. asegura que la cáscara y el zumo de este tipo de cítricos contienen flavones polimetoxilatados, sustancia que reduce el colesterol malo en la sangre.

08/10/2021
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Puedes tener gases e hinchazónUsar un popote significa beber algo más que una bebida. Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, médico ...
08/09/2021

Puedes tener gases e hinchazón
Usar un popote significa beber algo más que una bebida. Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, médico y experto en salud, dice que también estás ingiriendo un exceso de aire, lo que se llama aerofagia.
“La acumulación de exceso de aire en el tracto gastrointestinal puede traducirse en más eructos para liberar el aire ingerido”, dice el Dr. Okeke-Igbokwe. Al igual que con el uso de un popote, comer alimentos demasiado rápido y beber bebidas súper carbonatadas también podría contribuir a tragar mucho aire, dice.

Puedes desarrollar arrugas
Según el dermatólogo certificado por la junta y colaborador de RealSelf, Sejal Shah, MD, beber con un popote es uno de los hábitos cotidianos que causan arrugas.

Podrías tener un mayor riesgo de caries
Beber de un popote parece una buena solución para evitar las caries, pero puede que no sea tan infalible como crees. “El azúcar de los refrescos o el ácido del vino y el café todavía le toca los dientes incluso cuando se bebe con un popote”, dice Kami Kohani, DDS.

Puedes mancharte los dientes
Mark Burhenne, DDS, agrega que usar un popote tampoco evita las manchas. Todo depende de dónde esté la pajilla cerca de los dientes.
Según el Dr. Burhenne, la única forma en que el uso del popote podría proteger los dientes es si la punta de la pajita está en la parte posterior de la boca y el líquido va directo a la garganta sin tocar los dientes.

Puedes tener gases e hinchazón
Usar un popote significa beber algo más que una bebida. Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, médico y experto en salud, dice que también estás ingiriendo un exceso de aire, lo que se llama aerofagia.
“La acumulación de exceso de aire en el tracto gastrointestinal puede traducirse en más eructos para liberar el aire ingerido”, dice el Dr. Okeke-Igbokwe. Al igual que con el uso de un popote, comer alimentos demasiado rápido y beber bebidas súper carbonatadas también podría contribuir a tragar mucho aire, dice.

Puedes desarrollar arrugas
Según el dermatólogo certificado por la junta y colaborador de RealSelf, Sejal Shah, MD, beber con un popote es uno de los hábitos cotidianos que causan arrugas.

Podrías tener un mayor riesgo de caries
Beber de un popote parece una buena solución para evitar las caries, pero puede que no sea tan infalible como crees. “El azúcar de los refrescos o el ácido del vino y el café todavía le toca los dientes incluso cuando se bebe con un popote”, dice Kami Kohani, DDS.

Puedes mancharte los dientes
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Según el Dr. Burhenne, la única forma en que el uso del popote podría proteger los dientes es si la punta de la pajita está en la parte posterior de la boca y el líquido va directo a la garganta sin tocar los dientes.

08/09/2021
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☑️Preparación de Formas 1099-Misc

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The Right CutNo es necesario hacer cita!📞979.822.0320
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Los piercings de oreja resultan muy bellos. No obstante, la intervención con estos cuerpos extraños acarrea algunos ries...
08/07/2021

Los piercings de oreja resultan muy bellos. No obstante, la intervención con estos cuerpos extraños acarrea algunos riesgos. Te los contamos.
Queloides
Hay personas con cicatrizaciones excesivas, produciendo lo que se conoce como cicatrices queloides. Por eso no se sugieren piercings en quienes tienen este tipo de piel.
No obstante, si alguien ignora tener esta condición y nota que se le forman estas cicatrices luego de haberse realizado piercings, se sugiere que se lo quite de inmediato.

Alergias por sensibilización al níquel
Existen reacciones alérgicas al material de los piercings o a las herramientas que se utilizan para su colocación. Esta es una contraindicación absoluta para la joya, pues no habrá forma de reducir el impacto sobre el sistema inmunitario.

Inflamaciones cutáneas, infecciones y transmisión de enfermedades agudas
Finalmente, no pueden descartarse las transmisiones de enfermedades contagiosas, como el VIH o la hepatitis B. Esto sucede por la falta de higiene correspondiente en los elementos al momento de realizar las perforaciones, como así también por una carencia de adecuados cuidados posteriores.

Resulta muy frecuente que, luego de realizado el piercing, la oreja se irrite.

Los piercings de oreja resultan muy bellos. No obstante, la intervención con estos cuerpos extraños acarrea algunos riesgos. Te los contamos.
Queloides
Hay personas con cicatrizaciones excesivas, produciendo lo que se conoce como cicatrices queloides. Por eso no se sugieren piercings en quienes tienen este tipo de piel.
No obstante, si alguien ignora tener esta condición y nota que se le forman estas cicatrices luego de haberse realizado piercings, se sugiere que se lo quite de inmediato.

Alergias por sensibilización al níquel
Existen reacciones alérgicas al material de los piercings o a las herramientas que se utilizan para su colocación. Esta es una contraindicación absoluta para la joya, pues no habrá forma de reducir el impacto sobre el sistema inmunitario.

Inflamaciones cutáneas, infecciones y transmisión de enfermedades agudas
Finalmente, no pueden descartarse las transmisiones de enfermedades contagiosas, como el VIH o la hepatitis B. Esto sucede por la falta de higiene correspondiente en los elementos al momento de realizar las perforaciones, como así también por una carencia de adecuados cuidados posteriores.

Resulta muy frecuente que, luego de realizado el piercing, la oreja se irrite.

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2151 Harvey Mitchell Pkwy Suite 324
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Comunicador Latino siempre ha estado a la vanguardia, debido a las tendencias del uso de internet por medio de dispositivos moviles, actualmente Comunicador Latino, es publicado impreso, digital y en redes sociales donde el lector puede ver la revista desde su celular o computadora. Comunicador Latino es contundente desde hace 12 años, de distribución ininterrumpida. Se distribuye en Bryan, College Station, Caldwell y Navasota Texas; en displays o raques donde la gente la toma gratuitamente; por ejemplo en tiendas de autoservicio, restaurantes, gasolinerias, lavanderias y plazas comerciales en los puntos mas importatntes de trafico latino.

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Por Favor. Recuerden Mañana. A beneficio de la Señora Rosalinda. Gracias
Busco Los Mariachis de Bryan, no se el nombre de ellos, pero me mandan una fotos y numero de telefono. 😀