Anarie Yoga Lifestyle

Anarie Yoga Lifestyle 🧠 Aprende a deshacer el dolor y sentirte mejor
🏃🏻‍♀️ Fortalece Cuerpo y Espalda
🤸🏻‍♀️ Hernia • Ciática • Escoliosis • Prenatal
📲 Programas Yoga Online

Yo Soy un alma dentro de este cuerpo, soy yogui y soy una mamá. Mi nombre es; Anarie Quintana, algunos me llaman Ana. Nací en Venezuela, viví 5 años en Panamá, donde comencé a practicar yoga y rápidamente me di cuenta que quería profundizar en esta filosofía y compartirla con los demás. Es demasiado bueno para no compartirlo. Desde entonces, me dediqué a estudiar y aprender profundamente sobre yog

a y meditación, con la visión de enseñar en el futuro. Luego vino el embarazo y su magia, allí me capacité como Yoga Teacher Prenatal y en entrenamiento y nutrición en el embarazo, para compartir con más personas esta magia...

El yoga cambió mi vida, la meditación me ayudó a conectar con mi ser superior y el embarazo me transformó...

Estoy aquí para acompañarte en este viaje terrenal llamado vida, para ayudarte a ver la vida realmente como lo bella y única que es. Mostrarte, guiarte y acompañarte con las herramientas necesarias para llevar una vida plena y abundante y a lograr la vida que te mereces, todo lo que necesitas está dentro de ti. El universo entero reside dentro de ti. Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma. Al compartir estas enseñanzas, aspiro a guiar a otros hacia una mayor conciencia de su ser completo, ayudándoles a experimentar una vida más auténtica y significativa. Namasté alma hermosa. Con amor,
Anarie 😍

08/16/2023

Cuando empecé en yoga, me atrapó desde el día 1.

La práctica me permitió conectar con mi cuerpo y mente de una manera que nunca antes había experimentado.

A medida que profundizaba en el yoga, brilló en mí una luz que me llevó a querer compartirlo con más personas. Desde entonces, he estado comprometido a estudiar y vivir bajo la filosofía del yoga, adoptando su forma única de ver la vida.

Mi misión es hacer que esta práctica sea accesible para todos, independientemente de su edad, género o nivel de experiencia.

Quiero compartir los beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga y ayudar a mas almas hermosas a conectarse con su verdadero ser interior.

Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde todos puedan practicar, crecer y florecer en su propio camino de yoga.

Estoy comprometida a compartir mi amor y pasión por el yoga, y espero poder ayudarte en tu propio viaje hacia la salud y la felicidad.

Namasté alma hermosa.
Con amor,
Anarie 🫀

Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma. Al com...
08/16/2023

Descubrí que el yoga es un MEDIO PODEROSO para fomentar la conexión integral entre el cuerpo, la mente y el alma.

Al compartir estas enseñanzas, aspiro a guiar a otros hacia una mayor conciencia de su ser completo, ayudándoles a experimentar una vida más auténtica y significativa.

Namasté alma hermosa.
Con amor,
Anarie 😍

🧘🏻‍♀️✨ Meditación para reducir el estrés ✨🧘🏻‍♀️¡Bienvenido/a a mi comunidad Anarie Yoga! Me encanta estar aquí compartie...
07/12/2023

🧘🏻‍♀️✨ Meditación para reducir el estrés ✨🧘🏻‍♀️

¡Bienvenido/a a mi comunidad Anarie Yoga!

Me encanta estar aquí compartiendo contigo grandes y valiosas herramientas 🛠️🧠 para vivir una vida plena ❤️ Merecemos todo lo infinito del universo 💫.

Gracias por leerme 🙏🏻

Hoy quiero hablarte sobre MEDITACIÓN 🧘🏻‍♀️

¿Sabías que la meditación es una PODEROSA herramienta para CALMAR tu mente y reducir el estrés?

Descubre cómo esta práctica milenaria puede transformar tu vida. Permíteme compartir contigo 10 consejos para comenzar tu viaje HACIA LA PAZ ✌🏻 INTERIOR:

1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo y sin distracciones.
Puede ser cualquier lugar, siéntete acogedor 🤲🏻.

2️⃣ Establece una rutina diaria para meditar, incluso si es solo por unos minutos al día. Lo que vas a notar en tu vida te dejará con ganas de más. Es aquí donde nos sumergimos 🫀.

3️⃣ Adopta una postura relajada y encuentra una posición que te resulte cómoda. Si algo te molesta, entonces no estarás conectado en la meditación 🧘🏻‍♀️

4️⃣ Presta especial atención en tu respiración, inhalando profundamente y exhalando suavemente 🌬️.

5️⃣ Permite que los pensamientos fluyan sin juzgarlos y luego déjalos ir gentilmente 💫🧠.

6️⃣Experimenta con diferentes técnicas de meditación, como la atención plena o la visualización. Busca la que más conecta contigo 🔥.

7️⃣ Utiliza música suave o sonidos naturales para crear un ambiente tranquilo. Riquísimo durante esos estados de relajación y unión 🧘🏻‍♀️.

8️⃣ Sé paciente contigo mismo mientras desarrollas tu práctica de meditación ❤️.

9️⃣Cultiva la gratitud y el amor propio durante tus momentos de meditación, es tu momento de conectar profundamente contigo ⚡️.

1️⃣0️⃣Disfruta de los beneficios que la meditación puede traer a tu vida: calma mental, claridad y una mayor conexión contigo mismo 🙏🏻.

¡Comienza tu viaje hacia estados elevados del ser!

¡Únete a nuestra comunidad en Anarie Yoga y descubre cómo la meditación puede TRANSFORMAR TU VIDA!

Si deseas obtener más información o tienes alguna duda, no dudes en contactarme.

Namasté y muchas bendiciones 🙏🏻✨

Anarie 🧘🏻‍♀️✨

🫀Descubre 5 increíbles beneficios del yoga para tu cuerpo y mente! 🫁✨La practica de yoga, no solo tiene beneficios físic...
07/07/2023

🫀Descubre 5 increíbles beneficios del yoga para tu cuerpo y mente! 🫁✨

La practica de yoga, no solo tiene beneficios físicos, también los tiene a nivel mental y espiritual, en este post voy a contarte 5 beneficios que puedes obtener con la practica de yoga.

1️⃣ Fomenta la conexión cuerpo-mente: El yoga es una práctica holística que une el cuerpo y la mente. A través de la atención plena en las posturas, la respiración y las sensaciones físicas, se desarrolla una mayor conciencia del cuerpo y una conexión más profunda con uno mismo.

2️⃣ Reduce el estrés y la ansiedad: Una de las principales ventajas del yoga es su capacidad para calmar la mente y reducir el estrés.

3️⃣ Mejora la flexibilidad: El yoga es conocido por su capacidad para aumentar la flexibilidad y la movilidad en el cuerpo.

4️⃣ Mejora la concentración y la claridad mental: La práctica del yoga involucra la concentración en el momento presente y en la respiración.

5️⃣ Promueve el equilibrio y la fuerza: El yoga implica la realización de diversas posturas que requieren equilibrio y fuerza.

♾️ Estos son algunos de los numerosos beneficios que el yoga puede aportar a tu vida.

Despierta tu cuerpo y tu mente con esta practica milenaria.

¿Listo/a para experimentar los beneficios transformadores del yoga?

Únete a mis clases y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y en armonía.

No olvides seguirnos para obtener más consejos y noticias sobre el mundo del yoga.

¡Namasté y muchas bendiciones! 🙏

Anarie 🌕

🌬️ Aprende a respirar correctamente con pranayama y mejora tu salud respiratoria  🌬️¿Sabías que la respiración adecuada ...
07/06/2023

🌬️ Aprende a respirar correctamente con pranayama y mejora tu salud respiratoria 🌬️

¿Sabías que la respiración adecuada puede transformar tu bienestar? 💆‍♀️💆‍♂️

El pranayama es una práctica milenaria del yoga que se enfoca en el control consciente de la respiración, y la respiración diafragmática es uno de sus fundamentos clave. 🧘‍♀️🧘‍♂️

El pranayama es una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la vitalidad.

Al aprender la respiración diafragmática, podrás oxigenar mejor tu cuerpo y mejorar tu salud respiratoria. 🌬️💪

¿Estás listo para comenzar?

¡Sigue estos pasos simples y empieza a disfrutar de los beneficios del pranayama en tu vida diaria! 🌈

1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente.
2️⃣ Coloca una mano en tu pecho y otra en tu abdomen, cerca del ombligo.
3️⃣ Inhala profundamente por la nariz, permitiendo que tu abdomen se expanda mientras evitas que tu pecho se eleve.
4️⃣ Exhala suavemente por la boca, dejando que tu abdomen se contraiga hacia adentro.
5️⃣ Repite este ciclo de respiración lenta y profunda durante unos minutos, concentrándote en la sensación de tu respiración.

¡Eso es!

Con práctica constante, notarás cómo tu respiración se vuelve más natural y relajada, brindándote un mayor equilibrio y bienestar. 🌬️💚

Si deseas aprender más sobre pranayama y otras técnicas de yoga, no dudes en seguir mi perfil .

¡Te espero con más contenido inspirador y práctico!

¡No olvides compartir este post con tus amigos que también pueden beneficiarse de la respiración consciente!

Juntos, podemos crear una comunidad saludable y consciente. 🙏❤️

Address

Columbus, OH

Opening Hours

Monday 5pm - 8:30pm
Wednesday 5pm - 8:30pm
Friday 5pm - 8:30pm

Telephone

+16892756973

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anarie Yoga Lifestyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Anarie Yoga Lifestyle:

Share