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La Dra. Maribel Santa Cruz, nutricionista licenciada y doctora en naturopatía, dirige el Instituto de Nutrición y Salud Natural.

Es reconocida por su enfoque en la salud natural, autora y conductora de programas de radio enfocados en nutrición.

09/25/2024

En mi programa de radio “Nutrición al Día”, un oyente me compartió su experiencia con un plan de dieta que le proporcioné para mejorar los síntomas de diverticulosis. Esta condición, que afecta el colon, puede generar molestias como inflamación, dolor abdominal, y estreñimiento. Sin embargo, con los ajustes nutricionales adecuados, es posible aliviar estos síntomas y recuperar la calidad de vida.

A lo largo de mi carrera como nutricionista y doctora en naturopatía, he trabajado con muchos pacientes que sufren de diverticulosis, y lo que he aprendido es que la clave está en la alimentación. Cambiar lo que comemos puede marcar una gran diferencia en el manejo de esta afección. Aquí te explico mi enfoque para tratar la diverticulosis con ejemplos de dieta y consejos nutricionales, basados en el testimonio de mi oyente y mis recomendaciones profesionales.

https://dra-maribel.com/es/como-mejorar-los-sintomas-de-la-diverticulosis-con-cambios-en-la-dieta-mi-enfoque-personalizado

́nConsciente

Descubre cómo aliviar los síntomas de la diverticulosis con una dieta rica en fibra y suplementos naturales. La Dra. Maribel Santa Cruz comparte consejos y productos como Colon-Plus para un colon saludable.

09/16/2024

🌞 ¡Cuidado con los golpes de calor! 🌞

Con las temperaturas subiendo, es más importante que nunca cuidar tu salud. Los golpes de calor pueden afectar gravemente tu bienestar, pero ¡no te preocupes! En nuestro último artículo te contamos cómo prevenir y superar la insolación de manera natural. 💧💪

👉 Aprende qué productos pueden ayudarte a mantenerte hidratado y con energía incluso en los días más calurosos. 🌿

¿Quieres más consejos exclusivos? 🔔 ¡Visita nuestro sitio web y suscríbete hoy para recibir nuestras recomendaciones de salud y bienestar directamente en tu correo!

Descubre los efectos del golpe de calor en la salud y cómo prevenirlo con estrategias sencillas. Aprende a identificar los síntomas y qué hacer en caso de insolación para una recuperación rápida.

09/05/2024

✨ ¿Te sientes cansado últimamente o has notado tu presión arterial más alta de lo normal? 😰

Puede que lo que necesitas sea un ajuste en tus niveles de vitamina B12, hierro o folato. 🌱💪 ¡Estos nutrientes son clave para tu energía y bienestar!

Si quieres saber más sobre cómo mejorar tu salud de manera natural, te invito a leer mi nuevo artículo en el blog. 📝👇

Haz clic aquí para leerlo y no olvides suscribirte a la página para más consejos de salud! 💚

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Descubre la importancia de la vitamina B12, el hierro y el folato para la producción de hemoglobina, el control de la presión arterial y la prevención de enfermedades como la anemia. Aprende cómo mejorar tu dieta y qué suplementos naturales pueden ayudarte.

09/04/2024

¿Sabías que lo que comes puede hacer maravillas en tu piel? 💁‍♀️✨ En nuestra tienda, encontrarás productos naturales que ayudan a mantener tu piel radiante, joven y saludable. 🌿🧴

✅ GIO-TEEN para combatir el envejecimiento y mejorar la oxigenación de la piel. ✅ KARTINOL para reducir arrugas y regenerar tejidos. ✅ COLON-PLUS para limpiar tu cuerpo desde dentro y eliminar toxinas. ✅ ¡Y mucho más!

🌿 Visita nuestra tienda en línea y descubre la mejor versión de tu piel con productos 100% naturales. 👉 [enlace a la tienda]

📢 ¡Queremos escucharte! Cuéntanos en los comentarios qué temas te gustaría que tratemos en nuestras próximas publicaciones sobre salud y belleza. 🗣️💬

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Descubre los mejores alimentos y recetas naturales para mejorar la salud de tu piel. Aprende cómo los antioxidantes, vitaminas y omega-3 pueden ayudarte a tener una piel radiante y saludable

09/03/2024

🌿 ¿Sabías que tu salud intestinal es clave para tu bienestar general? 🌿

Los probióticos y prebióticos son los héroes invisibles que mantienen tu microbiota en equilibrio, mejorando la digestión, fortaleciendo el sistema inmunológico y mucho más. 😌✨

Imagina disfrutar de un delicioso smoothie de yogur con plátano o una ensalada de chucrut y espárragos mientras cuidas de tu cuerpo desde adentro. 🥗🍌

¡Descubre cómo incorporar estos poderosos aliados en tu dieta diaria con nuestras recetas fáciles y consejos prácticos! 👩‍🍳👨‍🍳

👉 Haz clic para leer más y transforma tu salud con pequeños cambios que hacen la gran diferencia.

Descubre cómo los probióticos y prebióticos pueden mejorar tu salud digestiva. Aprende sobre alimentos ricos en estos componentes y recetas fáciles para mantener tu microbiota intestinal en equilibrio.

08/29/2024

Los productos lácteos han sido un pilar en la alimentación de muchas culturas, pero en las últimas décadas, su impacto en la salud ha sido objeto de debate. Numerosos estudios y testimonios han revelado que el consumo de lácteos puede estar relacionado con una variedad de problemas de salud, desde alergias hasta trastornos digestivos. En este artículo, exploraremos juntos cómo los productos lácteos afectan nuestro bienestar y ofreceremos alternativas naturales para sustituirlos sin sacrificar el sabor ni la nutrición.

Descubre cómo los lácteos pueden afectar tu salud y las mejores alternativas naturales como la leche de almendras y el queso de anacardos. Mejora tu bienestar con estos cambios.

08/28/2024

¿Quieres fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural? Aquí te dejo 3 recetas sencillas y deliciosas que te ayudarán a mantener tu salud en su mejor estado. 🥗🍲🌿 ¡Es hora de cuidar de ti y de los tuyos!

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Descubre cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural con los consejos de la Dra. Maribel Santa Cruz. Incluye tres recetas deliciosas que aumentan tus defensas y mejoran tu bienestar general.

08/27/2024

Di Adiós a la Fatiga: Descubre el Poder Revitalizante de GIO-TEEN.

En la búsqueda constante de bienestar y salud, es esencial contar con productos que no solo mejoren nuestra calidad de vida, sino que también estén respaldados por la experiencia y el conocimiento de profesionales de confianza. GIO-TEEN es uno de esos productos, diseñado específicamente para aquellos que buscan recuperar su vitalidad y energía de manera natural. Este suplemento no solo está formulado con ingredientes de alta calidad, sino que también cuenta con la garantía de la reconocida Dra. Maribel Santa Cruz.

https://dra-maribel.com/es/di-adios-a-la-fatiga-descubre-el-poder-revitalizante-de-gio-teen

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Descubre GIO-TEEN, el suplemento natural respaldado por la Dra. Maribel Santa Cruz. Diseñado para potenciar tu energía y vitalidad juvenil con ingredientes naturales premium.

08/26/2024

En la vida moderna, el estrés, la mala alimentación y otros factores pueden afectar negativamente la salud sexual de los hombres. Don S*x, el producto exclusivo de la Dra. Maribel Santa Cruz, está formulado para ayudar a mejorar la vitalidad masculina de manera natural. Este suplemento no solo apoya el rendimiento, sino que también promueve un equilibrio hormonal saludable, lo que permite disfrutar de una vida íntima plena y satisfactoria.

https://dra-maribel.com/es/don-sex-potencia-natural-para-una-vida-intima-saludable

Mejora tu rendimiento sexual y aumenta tu vitalidad con Don S*x, el suplemento natural de la Dra. Maribel Santa Cruz. Con ingredientes como Maca Peruana y Ginseng, este producto único equilibra tus hormonas y potencia tu energía masculina.

08/23/2024

En el mundo actual, estamos expuestos a una multitud de factores que pueden afectar negativamente nuestra salud. Uno de los principales culpables detrás del envejecimiento prematuro y diversas enfermedades crónicas es el daño causado por los radicales libres. Estos compuestos inestables pueden dañar nuestras células, acelerar el envejecimiento y contribuir al desarrollo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes. En este artículo, exploraremos qué son los radicales libres, cómo afectan nuestra salud y qué podemos hacer para protegernos de sus efectos dañinos.

https://dra-maribel.com/es/efectos-de-los-radicales-libres-en-la-salud-como-proteger-tu-cuerpo-del-estres-oxidativo

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Descubre cómo los radicales libres afectan la salud, causando daño celular y enfermedades crónicas. Aprende estrategias efectivas para combatir el estrés oxidativo y proteger tu bienestar

08/22/2024

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, responsable de más de 500 funciones vitales, incluida la desintoxicación, la producción de bilis, y el almacenamiento de nutrientes. Mantener un hígado saludable es esencial para asegurar que tu cuerpo funcione correctamente. En este artículo, exploramos la importancia de la salud hepática y cómo el suplemento Liver Plus+ puede ayudarte a cuidar tu hígado de manera efectiva.

https://dra-maribel.com/es/la-importancia-de-la-salud-hepatica-como-cuidar-tu-higado-con-liver-plus

Descubre cómo desintoxicar tu hígado de manera natural y efectiva para mejorar tu salud general y prevenir enfermedades hepáticas.

08/21/2024

En la vida moderna, estamos constantemente expuestos a una cantidad alarmante de toxinas y contaminantes. Desde el estrés laboral hasta la presión social y familiar, pasando por el aire contaminado, el agua con químicos como el fluoruro y la clorina, y los alimentos cargados de hormonas, pesticidas, preservantes y colorantes artificiales, nuestro cuerpo se enfrenta a una batalla diaria para mantenerse sano.

¿Cómo Afectan Estas Toxinas a Nuestro Cuerpo?

Clic en este enlace para leer más.

https://dra-maribel.com/es/el-mundo-toxico-en-el-que-vivimos-como-desintoxicar-nuestro-cuerpo-de-forma-natural

́stica ́ndigital ́nsaludable

Descubre cómo desintoxicar tu cuerpo de toxinas de manera natural. Aprende sobre los mejores métodos y productos recomendados por la Dra. Maribel Santa Cruz para mantener tu salud en equilibrio.

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