Reto de 28 Dias

11/19/2025

casi 300mil 🇵🇭 Filipinas ?quien es tu candidatas?? Vamos México 🇲🇽!!
Vamos latinos por sus países

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11/12/2025

11/12/2025

CHIA Overnight oats, pon CHIA Avena 🥣 con tu leche favorita, canela , fruto secos , miel de abeja 🐝 Y disfruta un snack saludable 🙏🏼🫰🏼🫶

11/11/2025

¿Alguien conoce una buena marca de aceite de orégano? He oído que elimina los parásitos del cuerpo, pero no sé cuál comprar. ¡Ayuda!

11/10/2025

Toxico y peligroso ☣️ ⚠️ yo como mucho arroz blanco , pero con este truco sencillo puede hacer que tu arroz sea más seguro para el consumo.El arroz es un alimento básico para miles de millones de personas, pero a menudo esconde un secreto peligroso: el arsénico. Este elemento tóxico, absorbido del suelo y el agua, puede permanecer en el arroz incluso después de cocinarlo. Sin embargo, una solución simple podría estar justo en tu cocina.Un estudio reciente reveló que remojar el arroz durante la noche en un recipiente con agua puede reducir el contenido de arsénico hasta en un 80%. Este proceso permite que el arsénico se filtre de los granos al agua, la cual luego se desecha. Después de escurrirlo y enjuagarlo, el arroz se puede cocinar normalmente, pero con mucho menos riesgo.La exposición al arsénico, especialmente por consumo prolongado, se ha relacionado con varios problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, cáncer y problemas de desarrollo. Los niños y las mujeres embarazadas son particularmente vulnerables.Este método es fácil, económico y no altera el sabor ni la textura de tu comida. Simplemente remoja el arroz en agua limpia durante 8 a 12 horas, enjuágalo bien y cocínalo como de costumbre.Los expertos afirman que este pequeño cambio de hábito puede tener un gran impacto en la salud, especialmente para las familias que consumen arroz con regularidad.A veces, las soluciones más inteligentes son también las más sencillas. Un tazón de agua. Una noche. Mucho más seguro.

11/07/2025

Jugo verde para acelerar tu metabolismo en estas fechas de licuado o entero a tu gusto

10/29/2025

¿Has notado cómo se siente tu cuerpo cuando la ansiedad o el cansancio te visitan?
Los hombros se tensan, la respiración se acorta, el pecho se cierra…

El movimiento llega entonces como un abrazo.
Suaviza, libera, invita al flujo donde antes había resistencia.
Trae de vuelta el oxígeno, la claridad y la presencia a cada rincón de tu ser.

Ya sea una sesión en el gimnasio, un paseo bajo los árboles, un baile en tu cocina o unos minutos de pilates sobre tu esterilla, todo cuenta.

Solo muévete, con amor.
Hoy, elige moverte no como una tarea, sino como un acto de cariño hacia ti mismo. 🙏🤗🎉