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Si no puedes volar, corre Si no puedes correr, camina Si no puedes caminar, gatea pero hagas lo que hagas tienes que salir adelante..

02/21/2026

Empezando con Proteína que no falte por la mañana

01/20/2026

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01/16/2026

Después de los 30 y 40 años, tomo vitaminas D3, hierro, vitamina E, omega 3, prenatales, vitamina K y B12, solo dos o tres veces por semana.

01/15/2026

El ejercicio no solo fortalece músculos, fortalece la vida.Mover el cuerpo hoy previene enfermedades mañana.

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