Dok H.

08/12/2025

Ang Black rice ang pinakamagandang bigas para sa mga may Diabetes dahil pinakamababa ito ng Glycemic Index sa lahat ng bigas at pinakamaraming nutrients. Pero pwede itong masira kung masubrahan sa luto.

08/12/2025

Simpleng posisyon pero napakaraming benepisiyo

08/11/2025

Kung nakikitsismis ka lang, huwag mo nang ipost dahil marami ang mahilig makifiesta sa tsismis. Hindi lahat matibay ang sikmura, sa iba nakakatawa pero sa iba naaatake dahil sa mga nababasa. Masaya kaba kung ang comment o post mo ang ikakasira ng iyong kapwa?

08/11/2025

Magandang araw!!! Saan kayo umabot?

Who need a good laugh? At your age, how far can you get?

08/11/2025

Ang daming negativities dito sa social media. Huwag sana nating hayaang ikasira ng mental at emotional health ng iba ang ating mga ginagawang videos para lang kumita. Huwag ng ishare pa kung alam mo na nakakasira ito o nakakasakit sa damdamin ng iba

08/11/2025

Iclick ang link to watch https://www.facebook.com/share/v/1GhWzqGVUX/?mibextid=wwXIfr

08/11/2025

Iclick ang link to watch https://www.facebook.com/share/v/14JigLRMcu5/?mibextid=wwXIfr

08/11/2025

Marami ang benepisyo ng Sibuyas pero anong klase ang pinakamaganda?

08/11/2025

Para sa mga madalas kumain ng mga maaalat at processed. Tinutulungan ang kidneys na ifilter ang sobrang asin

08/10/2025

Parang maintenance para hindi masyadong sasakit ang mga tuhod, exercise nga lang. Please follow Doc H. for gentle exercises para SENIORS

08/10/2025

Mas mahimbing na tulog, mas batang tingnan