Русская Америка, газета

Русская Америка, газета The main aim of The Russian America is to provide the Russian population with truthful, substantial,

Анджелина Джоли посетила Николаев и Херсон «Жители Николаева и Херсона каждый день живут в опасности, но не сдаются» СМ...
12/02/2025

Анджелина Джоли посетила Николаев и Херсон
«Жители Николаева и Херсона каждый день живут в опасности, но не сдаются»
СМИ сообщили о визите Анджелины Джоли в Херсон и Николаев. Актриса встретилась с медработниками, волонтерами и местными жителями. Как сообщают местные медиа, она спускалась в укрытие, оборудованное под игровую комнату, и общалась там с детьми.
Как пишет Politico, Анджелина Джоли не уведомляла украинские власти о своем визите. Она пешком пересекла границу. Поездку организовала благотворительная организация Legacy Of War Foundation. Джоли также получила медаль с надписью «Херсон» из рук главы Херсонской городской военной администрации Ярослава Шанько, сообщает Ukraine context.
«Жители Николаева и Херсона каждый день живут в опасности, но не сдаются. В то время, когда правительства по всему миру отказываются защищать мирных жителей, их сила и взаимная поддержка вызывают смирение. После почти четырех лет конфликта усталость очевидна, но также сильна и решимость. Семьи хотят безопасности, мира и возможности начать новую жизнь», – сказала Джоли по итогам поездки. Официального комментария властей Украины о приезде актрисы нет.
Анджелина Джоли ранее посещала Украину в апреле 2022 года. Она побывала во Львове, где сходила в центр приема беженцев на вокзале и в интернат. Во время ее визита объявили воздушную тревогу, актриса спустилась в укрытие. Тогда она тоже не сообщала официально о планах приехать в страну.
Джоли в ТЦК
Во время визита Джоли один из сопровождающих ее украинцев был задержан сотрудниками Территориального центра комплектования (ТЦК). УНИАН со ссылкой на Сухопутные войска сообщает, что это произошло на блокпосту в Николаевской области и что задержанный – офицер запаса, не имеющий оснований для отсрочки от мобилизации. С блокпоста его сопроводили в отделение Вознесенского районного ТЦК и СП, чтобы установить его статус – у мужчины не было с собой военно-учетного документа. После проверки его отпустили. «Ни Джоли, ни ее представители не влияли на работу военнослужащих и госслужащих ТЦК, как это пытаются подать некоторые сообщения в сети Интернет», – заявили в командовании Сухопутных войск.
Утверждается, что сейчас мужчина готовится к мобилизации. «Суспильне» сообщает, что задержанного зовут Дмитрий, он из города Кропивницкий, работает тренером по боевому самбо. Джоли он сопровождал как волонтер, а служить может только в тылу из-за травмы спины. С ним нет связи, рассказал изданию его брат.
Нардеп Алексей Гончаренко написал в Facebook, что волонтера планировали мобилизовать. В сети также появились фотографии Джоли в здании ТЦК. «С Анджелиной Джоли все нормально, она действительно посетила ТЦК и СП. Заехала и попросилась в туалет», – сообщили источники ТСН.ua.
Потомственная актриса
Анджелина Джоли – самая высокооплачиваемая актриса Голливуда. Первый раз она сыграла в кино в возрасте семи лет. На съемки ее привел отец – актер Джон Войт («Миссия невыполнима», «Анаконда», «Перл Харбор», «Трансформеры»). Мать Джоли тоже снималась в кино, но оставила профессию после развода с мужем, чтобы ухаживать за детьми. После школы Анджелина поступила в Театральный институт Ли Страсберга. Анджелина Джоли выступила в качестве сценариста и режиссера нескольких документальных фильмов о войне.
Международное признание пришло к ней после главной роли в фильме «Лара Крофт: Расхитительница гробниц». Критики также высоко оценили их дуэт с Брэдом Питтом в фильме «Мистер и миссис Смит». Питт и Джоли были в отношениях около 12 лет после знакомства на съемках, они развелись 2016 году. До него актриса была четыре года замужем за актером Джонни Ли Миллером и три года за актером Билли Бобом Торнтоном.
К 2008 году Джоли стала получать от 15 до 20 миллионов долларов за фильм плюс проценты от выручки в прокате. Актриса имеет четыре премии BAFTA, две премии «Эмми», два «Золотых глобуса», премию Гильдии киноактеров США. Она также получила два «Оскара»: за роль в фильме «Прерванная жизнь» (2000) и Почетный «Оскар» за гуманитарную деятельность (2014).
Помощь беженцам
По словам Джоли, к благотворительности и активизму ее побудило увиденное в 2001 году во время съемок фильма «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» в Камбодже, которая подверглась разрушениям во время гражданской войны. Актриса стала сотрудничать с Управлением верховного комиссара ООН по делам беженцев (УВКБ) и посещать охваченные войнами страны. Первый раз она отправилась на 18 дней в Сьерра-Леоне и Танзанию. 27 августа 2001 года ей был официально присвоен статус Посла доброй воли Организации объединенных наций. За 21 год работы с ООН она приняла участие более чем в 60 гуманитарных миссиях.
Однажды Джоли пожертвовала на помощь беженцам миллион долларов – это стало крупнейшим частным пожертвованием в истории УВКБ.
«Я не думаю, что чем-то отличаюсь от других людей, и думаю, что все мы хотим иметь шанс на достойную жизнь. И каждый из нас хотел бы верить в то, что, окажись он в беде, кто-то придет ему на помощь» – говорила Джоли.
В 2012 году Джоли назначили Специальным посланником Верховного комиссара УВКБ Антониу Гутерриша – это первая подобная должность в истории организации. В конце 2022 года она завершила работу с УВКБ, но заявила, что не намерена прекращать правозащитную деятельность.
Джоли продолжает посещать беженцев по всему миру и работает над привлечением внимания СМИ к их проблемам.
В 2003 году Джоли получила Орден Республики Ингушетия за выдающиеся заслуги в гуманитарной деятельности по оказанию помощи беженцам и вынужденным переселенцам.
Дети Джоли
У Анджелины Джоли шестеро детей, трое из них – приемные. Первого ребенка она усыновила в 2002 году – семимесячного Мэддокса Чивана из детского дома в Камбодже. Процесс усыновления усложнился, когда в США приняли закон о запрете на усыновление детей из Камбоджи из-за обвинений в торговле несовершеннолетними. Человек, который помогал Джоли с оформлением документов для ребенка, был осужден за мошенничество с визами и отмывание средств. Однако опеку Джоли признали законной.
Чтобы сохранить связь сына с его культурой, она купила дом в Камбодже. Она также приобрела 60 тысяч гектаров территории вокруг и создала на этой территории заповедник, названный в честь сына – «Проект Мэддокса Джоли». Так она хотела защитить природу Камбоджи от браконьеров. В 2004 году премьер-министр страны Хун Сен предложил ей камбоджийское гражданство в знак благодарности за помощь стране. В 2005 году король Нородом Сиамони подписал указ о гражданстве для Джоли.
Шестимесячную Захару Марли из Эфиопии Джоли удочерила в 2005 году. Биологическая мать девочки заявила, что отказалась от ребенка после того, как узнала, что та больна СПИДом. Она выразила благодарность актрисе за удочерение ребенка. Позднее информация о болезни Захары оказалась ложной. В 2007 году Джоли усыновила четырехлетнего Пакса Тхиена из Вьетнама. Документы на всех детей она подавала как мать-одиночка, но позднее опеку над ними оформил ее тогдашний партнер Брэд Питт.
Свою первую биологическую дочь Джоли родила в Намибии в 2006 году. Первые фотографии ребенка по инициативе родителей продавались на сайте Getty Images, а все вырученные средства передали в ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН). После рождения разнополых двойняшек в 2008 году Джоли также продала их фотографии журналам People и Hello! за 14 миллионов долларов, которые затем перевела в благотворительный фонд Джоли-Питта.
Правозащитная деятельность
Анджелина Джоли работает над разработкой законов в США и других странах, направленных на защиту детей-мигрантов и других уязвимых групп детей.
С 2008 года совместно с Microsoft она работает с юридическими фирмами, которые предоставляют бесплатную правовую помощь несовершеннолетним мигрантам, оставшимся без попечения родителей. Джоли также работает над предоставлением образования детям, которые живут в зонах конфликтов, спонсирует строительство школ и интернатов для девочек. Она поддерживала активисток, требующих разрешить образование для девочек и женщин в восточных странах.
В 2017 году на страницах The New York Times Джоли раскритиковала указ Дональда Трампа, который приостанавливал действие Программы приема беженцев в США и запрещал въезд гражданам Ливии, Ирана, Ирака, Сомали, Судана, Сирии и Йемена.
В 2021 году вместе с Amnesty International Джоли выпустила книгу «Знай свои права и отстаивай их».
В феврале 2022 года Джоли и ее дочь Захара приехали в Вашингтон, чтобы поддержать внесение в Сенат Закона о повторном принятии мер против насилия в отношении женщин, направленного на борьбу с домашним насилием, сексуальными преступлениями и преследованием.
В 2023 году Джоли высказалась о войне Израиля против боевиков ХАМАС. В Instagram она осудила бомбардировки сектора Газа и назвала их намеренным насилием над оказавшимся в ловушке гражданским населением. Она потребовала немедленного гуманитарного перемирия и обвинила мировых лидеров в «соучастии в этих преступлениях».

Хочет ли Эбботт, чтобы школы умерли с голоду?Эбботт обещает сократить налог на имущество, который идет государственным ш...
12/02/2025

Хочет ли Эбботт, чтобы школы умерли с голоду?
Эбботт обещает сократить налог на имущество, который идет государственным школам.

Губернатор Техаса Грег Эбботт выиграл свою кампанию за выделение средств налогоплательщиков частным школам. Теперь он обещает лишить финансирования государственные школы.
Губернатор пообещал провести законы, которые сделают практически невозможным повышение налогов в школьных округах. Объявляя о своем выдвижении на рекордный четвертый срок, он заявил, что избиратели должны иметь право сократить или полностью прекратить финансирование школ.
Эбботт солидаризируется с самыми реакционными членами своей Республиканской партии. Десятилетиями консерваторы-маргиналы хотели положить конец государственным школам и отправить всех детей в частные учреждения, управляемые священнослужителями или идеологами под лозунгом родительского выбора.
Губернатор также играет на недовольстве избирателей налогом на имущество. Вместо того, чтобы взимать налог с людей, исходя из их платежеспособности, Техас оценивает налоги на основе оценочной стоимости домов и предприятий. Когда стоимость недвижимости растет, растут и налоги, даже если ваш доход не меняется.
Подоходный налог – логичное решение, но техасские республиканцы добились конституционного запрета практически на все виды налогообложения, за исключением самых регрессивных: налога с продаж и налога на имущество. Школы полностью зависят от налога на имущество, за исключением случаев, когда штат использует налоги с продаж или на нефть и газ для снижения местных налогов на имущество.
Контролируемое республиканцами Законодательное собрание ежегодно тратит миллиарды долларов на льготы по налогу на имущество, но домовладельцы почти не ощущают этого. Стоимость жилья продолжает расти, а инфляция вынуждает школьные округа повышать налоговые ставки.
Эбботт пообещал в случае переизбрания наложить юридические ограничения на местных чиновников, чтобы они не могли существенно повышать налоги.
«Пора нам вонзить кол в самое сердце возможности повышения местного налога на имущество», – сказал Эбботт. «Мы поменяемся ролями с местными налоговыми органами и передадим власть народу».
Губернатор пообещал внести поправки в конституцию, запрещающие школьным советам повышать налоги более чем на 3,5% без проведения выборов по установлению налоговой ставки. Для этого потребуется одобрение двух третей избирателей, а не простого большинства.
Эбботт предоставит 15 процентам зарегистрированных избирателей право добиваться снижения налоговых ставок на выборах, а также позволит избирателям полностью отменить налоги на имущество школ.
Наконец, Эбботт хочет ограничить переоценку имущества одним разом в пять лет и ограничить размер налогооблагаемой стоимости недвижимости с 10% до 3%.
Техасский фонд общественной собственности, правый аналитический центр, финансируемый консервативными миллиардерами, поддержал эту идею. «В нынешнем кризисе виноваты местные органы власти. Эти (примерно) 5.000 организаций определяют налоговые ставки, уровни расходов и облигационные займы, и результатом их решений стали стремительно растущие налоговые счета», – заявил Джеймс Кинтеро, директор по налоговой политике Фонда общественной собственности Техаса. «Следовательно, чтобы решить эту проблему, лидеры штатов должны взять под контроль местную политику».
Я уже говорил, что местные избиратели выбирают эти органы власти?
Техас уже занимает 47-е место в стране по финансированию государственных школ и платит учителям на 10.000 долларов в год меньше, чем в среднем по стране. Неудивительно, что техасские школьники отстают от страны по результатам чтения и математики, согласно Nation's Report Card, некоммерческой организации, анализирующей данные тестирования.
Законодательное собрание увеличило финансирование государственных школ на 8 миллиардов долларов на следующие два года, но это первое увеличение государственного финансирования с 2019 года, и оно не поспевает за инфляцией. Затем законодатели пообещали потратить 1 миллиард долларов из налоговых поступлений штата, чтобы отправить 100.000 детей в частные школы.
«Связывание рук школьным советам гарантирует, что им придется закрыть больше школ и сократить больше учителей», – пояснил Клей Робисон, представитель Ассоциации учителей штата Техас. «Эбботта на самом деле не волнует государственное образование; сейчас он сосредоточен на частных школах, чартерных школах и отдает им все налоговые деньги», – сказал он мне. «Еще больше учителей уйдут».
Я спросил у предвыборного штаба Эбботта, что произойдет, если избиратели решат обанкротить государственные школы.
«Каждую сессию законодательного собрания Техас финансировал наши приоритеты, включая государственное образование, имея при этом самый большой профицит бюджета в Америке. Если избиратели одобрят эту реформу, штат Техас расставит приоритеты в расходах, как это делают семьи Техаса, и мы выполним волю избирателей», – сказал Эдуардо Лил, пресс-секретарь предвыборного штаба Эбботта.
Это консервативная стратегия, восходящая к Гроверу Норкуисту. Когда им не нравится такая популярная и эффективная программа, как государственные школы, они постепенно сокращают ее финансирование. Когда программа начинает давать сбои, они обвиняют в этом людей, которые там работают, а не свой финансовый саботаж.
Эбботт нацелен на государственные школы; защищать их должны избиратели.

Крис Томлинсон

В Бурятии раскрыли убийство трех человек. Подозреваемый – бывший полицейский, который сбежал в США, но потом вернулся.Уп...
12/02/2025

В Бурятии раскрыли убийство трех человек.
Подозреваемый – бывший полицейский, который сбежал в США, но потом вернулся.

Управление Следственного комитета по Бурятии объявило о раскрытии убийства трех человек, в числе которых – финалистка конкурса красоты «Миссис Бурятия» Сэсэг Буинова. По версии следствия, убийца – бывший полицейский. Его имя СК не называет.
Конкурс «Миссис Бурятия – 2024» завершился 7 апреля. Буинова получила титул «Миссис топ-модель». 11 апреля она пропала. В марте 2025 года в гараже на окраине Улан-Удэ нашли ее тело. Там же обнаружили тело Станислава Норбоева. Буинова познакомилась с ним примерно за неделю до исчезновения. Предположительно, у них была личная связь. Буинова была замужем, у нее двое детей.
Как считают следователи, вечером 11 апреля 2024 года Буинова встретилась с Норбоевым на парковке у торгового центра. Она приехала на машине. Норбоев подсел к ней, и они провели в машине около часа. Их заметил подозреваемый в убийстве – и решил ограбить. Угрожая пистолетом, он заставил Буинову переехать на пустырь в промзоне за городом. Там он застрелил Буинову и Норбоева, забрал у них телефоны и украшения. Охранникам промзоны, которые пришли проверить, что происходит, он показал удостоверение сотрудника полиции. Подозреваемый уехал с пустыря на машине Буиновой, потом он скрутил номера автомобиля и выбросил их. 13 апреля он одолжил машину у своего знакомого по фамилии Плюсин (его имя не называют), также работавшего в полиции, и на ней перевез тела в заброшенный гараж.
Плюсин, предположительно, знал или догадывался, что его знакомый имеет отношение к этому делу. Подозреваемый приехал к Плюсину, застрелил его и сжег машину. Потом он попытался застрелиться – его нашли раненым возле горящего дома. Позднее подозреваемый умер в больнице.
О подозреваемом известно, что ему 40 лет. Из полиции он уволился в 2021 году. В 2022-м, после начала полномасштабной войны России с Украиной, уехал с семьей в США, опасаясь мобилизации. Он не смог получить там статус беженца и найти работу. В конце концов семья вернулась в Улан-Удэ.

Париж экстрадирует баскетболиста Касаткина в США. Причастен к группе, осуществлявшей атаки с использованием программ-вым...
12/02/2025

Париж экстрадирует баскетболиста Касаткина в США.
Причастен к группе, осуществлявшей атаки с использованием программ-вымогателей?

Апелляционный суд Парижа санкционировал экстрадицию российского баскетболиста Даниила Касаткина в США. Решение, ставшее одним из самых резонансных юридических эпизодов, связанных с российскими спортсменами за рубежом, принято после четырех месяцев его содержания во французском СИЗО и вступит в силу после подписи премьер-министра и министра юстиции Франции.
Касаткина задержали 21 июня 2025 года в аэропорту Руасси-Шарль-де-Голль по международному ордеру, направленному США через Интерпол. Он прибыл в Париж по личным делам. Все ходатайства о залоге суд отклонял, ссылаясь на риск побега и тяжесть инкриминируемых деяний.
Американские власти утверждают, что спортсмен причастен к группе, осуществлявшей атаки с использованием программ-вымогателей. По версии следствия, с 2020 по 2022 год эта группа атаковала около 900 компаний и два федеральных ведомства США, причинив ущерб на миллионы долларов. Касаткину отводят роль переговорщика – посредника между злоумышленниками и жертвами. Обвинения квалифицированы как компьютерное и электронное мошенничество, максимальное наказание – до 25 лет лишения свободы.
Защита во главе с адвокатом Адриеном Биллемазом называет обвинения беспочвенными, указывая, что у Касаткина нет ни соответствующих технических навыков, ни какого-либо опыта в IT. Его биография это подтверждает: он с юности в баскетболе, выступал за молодежные сборные и клубы, в 2018 году провел сезон в NCAA за университет штата Пенсильвания, затем вернулся в Россию и играл за МБА-МАИ до ареста.
В то же время США обычно не добиваются экстрадиции без накопленного массива цифровых доказательств – от IP-адресов и криптопереводов до логов переписок. Официальные материалы, подтверждающие наличие таких улик, пока не публиковались; нередко они раскрываются уже после выдачи и начала процесса на территории США.
Российские власти говорят о возможной политической составляющей дела. В Госдуме и МИД подчеркивают, что экстрадиция гражданина России по подобным статьям неизбежно вызывает вопросы о беспристрастности. Посольство РФ во Франции оказывает Касаткину консульскую поддержку, координирует работу адвокатов и следит за дальнейшим движением дела.
С правовой точки зрения у защиты остается минимум времени для маневра: в 10-дневный срок с момента вынесения решения можно подать жалобу в Кассационный суд Франции. В случае отказа материалы направят в канцелярию премьер-министра для финального утверждения. После этого выдача, как правило, реализуется в течение нескольких недель.
Если дело дойдет до американской юрисдикции, возможны разные сценарии. При недостатке убедительных доказательств обвинение могут снять. Если в основе останутся преимущественно косвенные улики, вероятна сделка с прокуратурой – частичное признание вины в обмен на смягчение срока. При подтверждении всего объема обвинений суд вправе назначить максимально возможное наказание.
Профессиональное сообщество реагирует сдержанно. В МБА-МАИ ограничились кратким заявлением о поддержке игрока и надежде на беспристрастное разбирательство. Российская федерация баскетбола воздерживается от оценок, ссылаясь на отсутствие окончательных юридических выводов. За прошедшие четыре месяца публичных подтверждений выдвинутых обвинений не появилось. Ожидается, что материалы будут раскрыты после передачи Касаткина американской стороне; до того момента его процессуальный статус остается статусом подозреваемого.
Ситуация лежит на стыке права и дипломатии. Процедура продолжается, и до завершения всех стадий говорить о виновности или невиновности преждевременно. На сегодня факт таков: решение об экстрадиции принято, но еще не вступило в силу. Дальнейшее зависит от позиции французского правительства и исхода кассационной жалобы.
История Касаткина наглядно показывает, насколько тесно переплетены спорт, международное право и политика. Вопрос о его вине – прерогатива суда, а не медийных интерпретаций. Пока же остается констатировать: российский баскетболист содержится под стражей во Франции в ожидании решения, которое определит, где пройдут его ближайшие годы.
Исполнительный директор Российской федерации баскетбола Владимир Дячок в интервью ТАСС высказался о решении французского суда об экстрадиции Даниила Касаткина в США: «Вне зависимости от принятого решения Даниил является игроком национальной сборной России. Уверен, что все разрешится в лучшую сторону. Знаю, что МИД продолжает заниматься этой проблемой. Хочется пожелать Дане сил и терпения, морально поддерживаем его и всю его семью».

Елена Степанова

Заедаете стресс? Вы не одиноки. Почему мы это делаем и можно ли это контролировать?Стресс способен разрушать здоровье: о...
12/02/2025

Заедаете стресс? Вы не одиноки.
Почему мы это делаем и можно ли это контролировать?

Стресс способен разрушать здоровье: он вызывает головные боли, боли в желудке, бессонницу, а также нередко становится причиной пищевых расстройств. В моменты напряжения одни тянутся к шоколаду, фастфуду и пицце, другие, наоборот, теряют аппетит и вообще не могут заставить себя есть.
Почему стресс влияет на наш аппетит – и можем ли мы что-то с этим сделать?
Что такое стресс?
«Стресс – это на самом деле реакция вашего тела и вашей психики на сложные и подавляющие ситуации, с которыми в данный момент, как вам может казаться, ничего нельзя поделать», – говорит профессор Раджита Синха, клинический психолог и основатель Междисциплинарного центра изучения стресса Йельского университета (США).
События внешнего мира, тревожные мысли и изменения в теле – например, сильный голод или жажда – могут активировать гипоталамус, крошечную часть мозга, которая запускает стрессовую реакцию, приводя тело в состояние повышенной готовности.
По словам Синхи, эта «сигнальная система тревоги» воздействует на каждую клетку организма и активирует гормоны, такие как адреналин и кортизол, повышающие частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
Кратковременный стресс может быть полезен – он дает всплеск энергии, который помогает убежать от опасности или уложиться в какие-то установленные дедлайны.
Но длительный, хронический стресс оказывает разрушительное воздействие: постоянное напряжение, связанное с проблемами в отношениях, работе или финансах, может приводить к депрессии, нарушению сна и набору веса.
Почему стресс влияет на наш аппетит?
Стресс может как усиливать чувство голода, так и полностью его подавлять. «Я помню, когда готовилась к экзаменам, мне становилось плохо», – рассказывает доктор Миту Сторони, нейроофтальмолог и автор книг Stress-Proof и Hyperefficient. «Теперь мы, конечно, знаем, что одной из причин этого является прямая связь, существующая между желудочно-кишечной системой и мозгом», – объясняет она.
Стресс способен подавлять активность блуждающего нерва, который проходит от ствола мозга к брюшной полости. Именно этот нерв передает сигналы между мозгом и желудком, сообщая, насколько наполнен желудок и сколько энергии нужно организму.
По словам Сторони, у некоторых людей нарушение этой связи подавляет аппетит. «Но, с другой стороны, мы также знаем, что в момент острого стресса мозг нуждается в сахаре, – добавляет она. – Поэтому другие люди тянутся к еде, чтобы подсознательно «подзарядить» организм, готовясь к неожиданным обстоятельствам».
Как хронический стресс влияет на ваш аппетит?
Воздействие хронического стресса на организм может выходить далеко за рамки кратковременной тошноты или тяги к сладкому.
Когда организм испытывает стресс, в кровь выбрасывается глюкоза, из-за чего гормон инсулин, регулирующий уровень сахара, временно становится менее эффективным, объясняет профессор Раджита Синха.
В результате глюкоза остается в крови, а не используется клетками как источник энергии, что приводит к повышению уровня сахара. У людей, находящихся в состоянии хронического стресса, со временем может развиться стойкое повышение уровня глюкозы и инсулинорезистентность, что повышает риск набора веса и таких заболеваний, как диабет.
Избыточный вес, в свою очередь, делает организм более уязвимым к колебаниям аппетита: у людей с лишним жиром чаще наблюдается инсулинорезистентность, и при стрессе их мозг требует еще больше сахара. «Мы называем это циклом положительной обратной связи: одно ведет к другому. Это замкнутый круг, и его трудно разорвать, потому что мы в нем реально застреваем», – говорит профессор Синха.
Как перестать заедать стресс?
Планировать заранее, как вы будете справляться со стрессом, – один из лучших способов не сорваться на поглощение еды в напряженный период, советует доктор Миту Сторони.
Главное – не забывать о базовых вещах, и ключевая среди них – сон. «Я бы рекомендовала уделять особое внимание сну, потому что именно он перезагружает триаду органов, отвечающих за реакцию на стресс», – говорит Сторони.
Сон помогает восстановить баланс между гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, тем самым останавливая выработку гормонов стресса. «Если вы не высыпаетесь, тяга к сладкому усиливается, – объясняет она. – Недосып заставляет мозг требовать больше энергии».
Кроме того, быстрее переходить из состояния напряжения в расслабление телу помогает физическая активность, которая улучшает работу мозга. По словам Сторони, если вас ждет период повышенной нагрузки, стоит заранее сосредоточиться на этих простых вещах: «Делайте все, что помогает вашему организму оставаться в нормальном состоянии – это лучший способ предотвратить стрессовое переедание».
Каких продуктов следует избегать в состоянии стресса?
Один из самых простых способов не увлекаться сладким и вредной едой во время стресса – просто не покупать ее, советует профессор Раджита Синха.
«Это очень практичный прием: держите такие продукты подальше. Когда они под рукой, рука неизбежно к ним тянется – и устоять бывает трудно».
Она также рекомендует есть регулярно – небольшими, здоровыми порциями в течение дня, чтобы сгладить всплески голода и тягу к быстрым калориям.
Важно избегать пищи, которая вызывает резкий скачок уровня глюкозы – простой углеводной еды вроде пиццы, булочек и сладких закусок.
Вместо этого лучше выбирать богатые белком продукты – мясо, рыбу, бобовые – или медленные углеводы, такие как чечевица и овсянка.
Еще один совет – свести к минимуму алкоголь, к которому многие прибегают, пытаясь снять напряжение.
«Если вы относитесь к тем, кто в стрессовые периоды тянется к алкоголю, постарайтесь максимально ограничить его употребление – это одно из лучших решений, которое вы можете принять», – подчеркивает доктор Миту Сторони.
Поддержка окружающих тоже играет большую роль, когда надо сохранить равновесие и не «заедать» стресс, отмечает профессор Раджита Синха.
«В разных культурах существуют естественные способы разорвать связь между стрессом и едой – например, есть вместе или готовить вместе», – говорит она.
По мнению Синхи, стоит вернуться к простым привычкам, чтобы восстановить здоровые отношения с пищей и разорвать связь между тревогой и перееданием.

Кейти Боуи,
Рут Александер

Знал бы Гитлер о своей ДНК... Он приказал бы стерилизовать или убить себя? Анализ генома фюрера показал наследственную б...
12/02/2025

Знал бы Гитлер о своей ДНК...
Он приказал бы стерилизовать или убить себя?

Анализ генома фюрера показал наследственную болезнь, названную, что характерно, именем немецкого ученого-евгеника, сторонника широкой стерилизации при Рейхе: синдром Каллманна. Недоразвитый пенис, бесплодие, проблемы с обонянием?
О ДНК Гитлера я уже писал, по следам возмутительных инсинуаций, что фюрер был евреем. Самой ДНК, естественно, не было в доступности, но было проведено сравнение с ныне живущими потомками его ближайших родственников, настоящее детективное исследование!
Сегодня The Times разъясняет, что образец ДНК Гитлера все-таки сохранился. Американский полковник Розенгрен, обследовавший место самоубийства фюрера, сохранил кусок окровавленной обивки дивана, на котором тот покончил с собой! 80 лет спустя, из материи выделили ДНК. Аутентичность ДНК была подтверждена совпадениями с родственниками из предыдущего исследования. В целом ДНК подтверждает германо-австрийское происхождение покойного, но самое удивительное в газетном переложении еще не опубликованного исследования – это что у Гитлера нашлась мутация синдрома Каллманна, вызывающего замедление или полную остановку полового созревания и частичное или полное бесплодие.
При синдроме Каллманна нарушается эмбриональная миграция определенного класса клеток. Это клетки обонятельной плакоды – скромного утолщения нервной трубки развивающегося эмбриона, из которой главным образом выходят будущие обонятельные рецепторы носа. Но не только они. Оттуда же мигрируют будущие клетки гипоталамуса, чья задача – начать синтез гормона гонадолиберина (GnRH) при половом созревании. Недостаток GnRH грозит тяжелыми нарушениями полового созревания как у мальчиков, так и у девочек. При полномасштабном проявлении синдрома Каллманна у мальчиков формируется микропенис и уменьшенные или неопустившиеся яички, и сурово страдает обоняние. Как теперь известно, формы синдрома Каллманна разной тяжести вызываются мутациями по крайней мере 25 генов. Наиболее часто встречаются мутации в гене FGFR1, хорошо знакомом мне по онкологической генетике (где аномальная активность этого рецептора стимулирует деление клеток). Мутации синдрома Каллманна в FGFR1 сильно различаются по степени тяжести заболевания, и что там конкретно имело место у Гитлера, насколько сурово, это по газетному изложению невозможно понять. Но известно, что детей у Гитлера не было (хотя рождение многочисленного потомства считалось долгом настоящего нациста), что в юности у него был диагноз неопустившегося яичка, и что во время 1-й мировой Гитлера гнобили из-за маленького размера гениталий.
Зато про самого доктора Каллманна можно рассказать много поучительного. Один из основателей психиатрической генетики, он доказал, например, что у близких родственников шизофреников многократно повышен риск шизофрении (хотя и не смог доказать, что это связано именно с генами, а не с общими факторами среды в семьях). Его учитель, Эрнст Рюдин, был автором методического руководства по применению нацистского закона о Предотвращении потомства с наследственными заболеваниями, на основе которого в 1933-1939 гг. было стерилизовано 400.000 человек (после 1939 года инструкцию изменили и психиатрических пациентов начали физически уничтожать, ликвидировав еще десятки тысяч ... именно на этих больных отрабатывали первые технологии газовых камер, вскоре воплотившихся в душегубки Холокоста). В 1935 Франц Каллманн потребовал расширить применение людоедского закона, включив в списки принудительной стерилизации также ближних родственников больных.
Но тут ... нашла коса на камень. Папа Каллманна случайно оказался крещеным евреем, и карьера нацистского евгеника молниеносно завершилась. Он уехал в США и продолжал исследования там, и стал одним из основателей Американского общества генетики человека. После войны он написал рекомендательное письмо для Рюдина, ручаясь, что тот никогда не был убежденным нацистом и примкнул к партии только ради карьеры. Так главный архитектор программы стерилизации Рейха, заодно требовавший очистить немецкий генофонд от продолжающих скрываться в нем цыганских и еврейских примесей, вышел сухим из воды.
Названный его именем синдром Каллманн открыл уже в США, в 1943 году.

Address

723 Main Street, Ste 310
Houston, TX
77002

Telephone

+18326236251

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Русская Америка, газета posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Русская Америка, газета:

Shortcuts

Share

Category