El camino A tú sanidad interior _coach verónica Aguilar

09/21/2025

Soy demasiado transparente...
No se me da bien poner buena cara ante la falsedad, ni decir mentiras solo para conformar, prefiero callar. -Sino me delata la cara, me delata la mirada-
No sé esconder la alegría, mucho menos la tristeza, las emociones me desbordan
No sé fingir algo que no siento, ni disfrazar algo que estoy sintiendo.
Soy lo que siento sin hipocresías.
Y en tiempos donde todos aparentan estar bien eso es un problema.

Texto: sacado de la web

09/20/2025

EL DESAPEGO: LA FORMA MÁS PURA DE AMAR

Soltar lo que amas duele... y duele profundo. Pero no es el corazón el que sufre, es la mente
Sufrimos porque creemos que perder es sinónimo de fracasar, porque el ego nos grita que lo que amamos nos pertenece…
Pero no es así. Nadie nos pertenece.
Ni nuestros padres, ni nuestra pareja, ni siquiera nuestros hijos. Todos son almas libres con su propio camino

Apegarse es intentar encerrar el viento.
El desapego, en cambio, es abrir la mano y confiar en que, si algo debe quedarse, lo hará por sí solo

Nos enseñaron a medir el amor en función de cuánto poseemos, cuando en realidad, cuanto más queremos retener, más nos alejamos del amor verdadero

La verdadera independencia emocional no es frialdad, es respeto.
Es amar sin necesidad, sin cadenas, sin miedo.
Es decir: “Te amo, pero no te necesito para ser feliz”.

Frida Kahlo lo resumió así:
“De nada sirve que la imaginación tenga alas, si el corazón es una jaula.”

Y cuando logras amar sin aferrarte, sin imponer, sin miedo…
Entonces sí, puedes mirar al cielo y decir:
"Soy libre. Y por fin, te amo de verdad."

El desapego no es el final del amor…
Es su forma más elevada.

09/03/2025

"Cuando alguien te insulta, te ataca o te juzga… no está hablando de ti, está hablando de su herida, de su vacío, de todo lo que no ha podido resolver por dentro.

El que te envidia, no ve tu brillo, ve su propia oscuridad.
El que te critica, no soporta su reflejo.
El que te roba, no conoce lo que es vivir en abundancia.

Las personas solo pueden dar lo que tienen dentro.
Si alguien da odio, es porque vive con dolor.
Si alguien da amor, es porque ha hecho las paces consigo mismo.

Por eso, no tomes personal lo que no es tuyo.
No respondas desde la herida.
Responde desde tu luz.

Porque cuando uno se descubre como amor,
ya no necesita herir a nadie".

~Susana Rangel~🫵☕️✍️💬

08/31/2025

SABES QUE ES LO MAS TRISTE DE UN HERMANO?

Es que después de todo lo bueno y lo malo vivido con él o con ella en casa, después de los peores momentos y mejores momentos vividos con tu hermano te olvides por completo de él o de ella, o te enfades el resto de vida, que te queda guardes rencor y seguramente por cualquier estupidez que ocurrió, por algo que crees que te hizo y no te gusto ,es en serio, esa será tu excusa?

Acaso eres una blanca palomita perfecta y sin defectos, crees que tu orgullo vale más que el amor de tu hermano, crees que la soberbia es más grande que el perdón, crees que el odio es más grande que el amor, si así lo crees y si tienes el ego muy alto hasta las narices créeme que con tu desprecio estás matando en vida a tu hermano o hermana ,y no hay nada más doloroso que sentirse despreciado, sentirse humillado, no sentirse valorado ni respetado, no sentirse amado, y peor aún ser olvidado de la familia acaso olvidaste que de pequeños con tu hermano compartían la misma ropa porque no había dinero para estrenar cosas nuevas?

Compartían el mismo plato de comida que había sobre la mesa porque papá y mamá hacían todos los esfuerzos posibles para que estén bien ,y aún así atravesando por un mal momento y las p***s de la familia que te afectaban a ti como también a tu hermano, cuando se cuidaban entre sí y secabas las lágrimas de tu hermano que le caían sobre sus mejillas cuando se daba algún golpe, donde pasaron muchas noches de tristeza muchas noches de soledad esas noches interminables de sufrimiento pero siempre luchando por un nuevo amanecer y vivir con alegría y firmeza , para que ahora que ya estés crecido y tengas tu propia familia te olvides de él o de ella, la dejes de hablar guardes rencor por algún error que cometió,

y peor aún, si tu parejita de turno hable mal de tu familia dónde diablos está tu carácter dónde carajos está tu personalidad para frenar a esa a tu familia. Créeme amigo, una pareja que hable mal de tu familia es una pareja envidiosa, que solo quiere su bienestar y no la felicidad de tu familia ,es alguien que no vale la pena, porque una verdadera pareja que te quiera siempre te motivará siempre te ayudará y te recordará que nunca debes olvidar a tu familia.Así que te pregunto amigo ¿tendrás el valor para mirar nuevamente los ojos de tu hermano y decirle cuánto lo quieres? y cuánto te dolió estar separado de él o de ella,deja tu orgullo a un lado abrazarlo y pone a la mesa el perdón para que luego se sirvan de la felicidad y el amor, que abundarán en su ser amar es querer por encima de cualquier cosa y está la felicidad.

Tomado de la Red .

03/04/2024

*_~ LA MALA COSTUMBRE

La mala costumbre que tenemos los seres humanos de valorar algo solamente en su ausencia.

Valoramos el dinero cuando nos falta.
Valoramos el tiempo cuando estamos muriendo.
Valoramos la familia cuando la perdimos.
Valoramos el frío cuando hace calor, y deseamos que haga calor cuando hace frío.

Solamente cuando recibimos un golpe bajo, dejamos de posponer la vida para después. Vivimos de recuerdos del pasado, o anhelando un futuro que ni sabemos si vamos a alcanzar, mientras sufrimos el presente como si nos encontráramos en una prisión sin salida.

Nos quejamos de nuestros hijos pequeños, y luego cuando crecen deseamos que vuelvan a ser niños. Vivimos discutiendo con nuestros padres, y luego cuando mueren, anhelamos con todo nuestro ser poder retroceder el tiempo y darles tan solo un abrazo más.

Nos quejamos de todo lo que nos falta, y nos olvidamos de disfrutar de lo que nos sobra. El ayer ya pasó, y el futuro es incierto. Solamente nos queda vivir aquí, y ahora, y sembrar lo mejor que tengamos, confiando en que vamos a cosechar lo mejor después.

Por qué esperar para decir TE AMO?
Por qué no luchar hoy por lo que deseas?
Por qué guardarte sonrisas, abrazos, y besos?
Por qué no pedir perdón?

Nunca creemos que se nos puede acabar el tiempo, hasta que se nos acaba. Nunca creemos que podemos perder algo, hasta que lo perdemos. Nunca creemos que vamos a morir, hasta que estamos muriendo.
Por qué no mejor disfrutar del sol, cuando está brillando?

Por qué no mejor dejar que la lluvia nos moje, cuando está lloviendo? Por qué no reír cuando estamos felices, y llorar cuando sufrimos?
Sufrir, también es vivir. Que duela también es señal de que puedes SENTIR. Sentir, todavía es señal de que hay ESPERANZA.

No esperes a enterarte de que estás muriendo, para empezar a vivir. La vida es solo esto, el AQUÍ y el AHORA.
Todo lo demás es ilusión...

CRÉDITOS A QUIEN CORRESPONDA...

11/23/2023

“La gratitud es la flor más bella que brota del alma.” Henry Ward Beecher

Gracias a Dios por todas sus bendiciones 🙏

10/29/2023

- Maestro... Están pasando cosas horribles en el mundo, y no sé que hacer. Me pongo triste. No se cómo ayudar. No quiero hacerme de la vista gorda y tal vez me siento culpable por estar bien cuando otros están muy mal.

El Maestro contestó:

Cuando te vas a dormir apagas todas las luces, pero enciendes la de tu cuarto.

Ya no estás en la cocina.
Ya no estás en el patio con los perros.
Estás en tu habitación.
Dónde te corresponde estar en ese momento.
Y ahí enciendes la luz para no estar a oscuras.

Así es en el mundo.

Si hay guerra, pero tú no estás ahí, es porque no te corresponde estar ahí.

Y en el lugar en donde estás, enciende tu luz.

Si tienes para compartir, comparte.

Si tienes algo valioso que aportar al mundo, hazlo.

Si eres sabio y sabes dar consejos, dalos.

Si eres bonita y hay muchas cosas feas allá afuera, sé más bonita.

Se parte de la belleza de la vida.

Si te tocó ser parte del agua,
¿por qué te aflige el desierto?

Si te tocó ser desierto,
¿por qué te afligen los de las aguas?

Cada quien está donde le corresponde.
Llámale karma, destino, propósito.

Si no estás ahí, es que no tienes que estar ahí.

En la guerra no todos mueren.
Y dónde no hay guerra, la gente muere.

Muere el que tiene que morir.
Vive el que tiene que vivir.

¿Por qué sentirse culpable?
¿O acaso tú decides quien vive o quién muere?

¿Cuál es tu responsabilidad?
Solo cumple lo tuyo.
Que a eso viniste.
Y por eso estás en donde estás.

Prende tu luz.
Se parte de la luz, no del problema.

El mundo, cuando está a oscuras, necesita más luces prendidas.

SE UNA LUZ QUE ILUMINE AL MUNDO !!

Autor: Mónica Pérez.

Con todo mi amor
Verónica Aguilar coach 💜

10/19/2023

EL ÁRBOL GENEALÓGICO TAMBIÉN SE PODA...

Corta la relación con tus familiares hirientes.
Amalos pero aléjate si ya no suman.

No todas las madres y los padres aman
y defienden.
Algunos solo Luchan
por sus ideales personales.

Hay familias tan hirientes y dañinas
Que la distancia se convierte en el único remedio para sanar.

Hay ti@s enloquecidas que vuelcan
en nosotros su ira,
su rencor y sus heridas.
Hay padres a quienes
no les importamos
Ni antes, ni ahora, ni nunca.

Hay herman@s crueles
Abusivos, violentos y que se
Creen con derecho sobre nosotros o tienen heridas de infancia que aún no han reconocido y pueden sanar .
Hay familiares que traicionan que
Roban, hablan mal, chismorrean
y envidian lo nuestro.

Hay familiares que quieren verte bien,
pero jamás querrán verte mejor
que ellos, que se reúnen
para hablar mal de ti y entre ellos consolarse haciéndote ver a ti
como el malo de la pelicula.
Que hacen bandos
para desacreditarte,
pensando que así son mejores que tu

Hay Hij@s que no aman a sus propios padres, que son groseros,
que están con ellos porque
les conviene y para obtener
alguna ganancia.

Hay familias sólo están para nosotros cuando les conviene y Para seguir usándonos en Nombre de la sangre que nos une.

Es importante hacer una reflexión
dejemos también de romantizar la familia,
la pareja, los padres, los hermanos.
Necesitamos crecer, evolucionar,
sanar... poner límites.

Es necesario ver la Sombra,
el lado oscuro de nuestro Árbol
y tener la fortaleza para Alejarnos
de lo que nos ha dañado.

Tenemos que ser nuestra prioridad
y dejar de sufrir por familiares
que solo nos roban la energía...
Cada quien que se haga cargo
de su vida, reconocelos...
pero no formes parte de sus heridas,
su ira, su abandono, su hipocresía,
su manipulación...

LOS AMO A TODOS...

Si nececitas sanar te invito a buscar ayuda .
Por si estás pensando en terapias alternativas o holísticas o tengo varias modalidades en donde puede ser online o en persona también donde puedes comenzar a sanar heridas de tu infancia!

Envíame mensaje aquí mismo o contáctame por WhatsApp al
5742389502

https://call.whatsapp.com/video/j2k7AClKzi7IKj6uN0T2Pd

El camino A tú sanidad interior _coach verónica Aguilar

10/11/2023

Hoy es :

.
🧠

¿Qué haces para mantener tu bienestar emocional?

Tengo sesiones online y presencial contáctame en mensaje te puedo ayudar en tu proceso .

10/02/2023

En septiembre del año 2022 comencé este proyecto que hoy se convierte en una realidad mi primer libro 📚 me llena el corazón de alegría compartirlo con ustedes .

Hoy quiero invitar a todos mis amigos lectores 📚a que lean mi libro:

El camino a tu sanacion interior 📚✍🏻

En este libro comparto mis experiencia ,luchas y triunfos también podrás distinguir varias características por las que talvez estes pasando en este momento o alguien cercano a ti ,y lo puedas recomendar y podría ser de gran ayuda y guía para sanar tu interior o de alguien más ,es también un libro donde podrás encontrar tu propósito de vida ,entender por que estás pasando una baja autoestima y más,contiene ejercicios para tu autoconocimiento .

Fue creado con amor y desde mi corazón para ti ❤️

Hoy celebro 🎉 y no es desde el ego es desde mi perseverancia de mis ganas de querer ayudar y contribuir a quien lo leea,es un proyecto que contemple y que hoy sale a la luz 💡,Lo pueden conseguir en Amazon, en versión pasta blanda o en digital (Kindle)

Sígueme en mis redes sociales para que estes cercas y puedas enterarte de lo que esta pasando con este nuevo proyecto 📖 que es de gran bendición mi libro 📕

Me hará feliz saber que lo leíste✨
Gracias Gracias Gracias 🙌🏻

https://www.amazon.com/dp/B0CK7HPVMS

Verónica Aguilar nos comparte en este libro parte su historia de vida y transformación. Ella revela los secretos de cómo pudo cambiar su vida después de tener una baja autoestima, sufrir de depresión/ansiedad y codependencia emocional. Para poder dar un gran giro de vida es necesario sanar las ...

04/20/2023

Una persona despierta, realmente no intenta cambiar a nadie.

Se vuelve tranquila. Tiene paz. Trabaja en sí misma. Observa sus pensamientos, observa sus acciones y se observa a sí misma cuando se enoja, se observa cuando se deprime, se observa cuando siente celos y envidia, y todo lo demás, ya que aunque esté despierta, nunca ha dejado de ser humana.
Poco a poco llega a reconocer, 'Esto no soy yo". Esto es una ilusión, esto es una mentira, esto no es lo que quiero.
Entonces se transforma para cambiar la energía de lo quiere atraer. Entonces se vuelve libre, y ya no le importa lo que los demás piensen, sientan o digan de ella.
No se compara con nadie.
No compite con nadie.
Simplemente se observa a sí misma.
Nunca va por ahí gritando: 'Soy la realidad absoluta". Soy Dios. Soy Consciencia. Peor aún hace que sus palabras hablen más que su ejemplo, más bien es todo lo contrario, sabe bien de dónde viene y deja a los demás en paz.
Una persona despierta sabe que la clave de todo, es volver a unir a el TODO dentro de sí... entonces la mente descansa en el corazón, y así ella ya no va para afuera a tratar de identificarse con el mundo, ya que fue hacia adentro y se identificó con el Universo.
Ella comprendió que despertar no es sólo abrir los ojos, sino que es abrir la mente y el corazón, para llenarse a sí misma de todo aquello que bendice e ilumina su alma.
Tomado de la Web.

03/09/2023

🪶 OJALÁ🪶

Ojalá algún día logres sanar por completo todas esas heridas que aún arrastras contigo en tu camino.

Ojalá realmente puedas elegir deshacerte de todo ese equipaje pesado que arrastras hace varios años y en algunos casos, hace varias vidas.

Ojalá algún día tengas el amor suficiente para poder comprender que cada persona da lo mejor que tiene para dar... aún cuando solo es sufrimiento lo que genera.

Ojalá algún día seas capaz de perdonar a todas las personas que alguna vez te dañaron, aún si jamás fueron capaces de pedir perdón por ello.

Ojalá logres ser consciente de todo el sufrimiento que has generado a otros y a ti mismo por no ser del todo consciente de la elección de tus decisiones y de tus acciones.

Ojalá seas capaz de reconocer todos tus errores cometidos hasta el momento, y a pesar de tu ego, logres tener el amor suficiente para pedir perdón a todos aquellos a los que alguna vez generaste que se sintieran heridos a raíz de tus palabras, de tus acciones o de tus ausencias.

Ojalá algún día logres tener el amor suficiente para dar gracias a todos aquellos que pasaron por tu vida generando grandes y pequeños aprendizajes...desde el amor y también desde el sufrimiento.

Ojalá algún día logres comprender que todo lo vivido hasta ahora era necesario para lograr ser quien hoy eres y en cada momento poder encontrarte más a ti en tu verdadera esencia.

Ojalá realmente logres encontrarte a ti mismo por completo y que ese día que te encuentres seas capaz de sentirte honrado por el excelente Ser humano en que te has convertido, hasta el momento.

Ojalá logres sentir tanto amor que no quieras volver a dañar a ningún ser...incluyéndote.

Ojalá algún día tengas un estado de conciencia suficiente para poder comprender la perfección de tu existencia en esta vida.

Ojalá logres ser amor puro en constante manifestación, amor expresándose en cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones.

Ojalá sea tanto el amor que sientas que cada ser con el que te cruces sea capaz de percibirlo con tu sola presencia.

Ojalá algún día seas capaz de vivir el momento presente plenamente y sintiéndote libre, ya sin ningún tipo de rencor hacia el pasado, ni ningún tipo de anhelo hacia el futuro.

Ojalá algún día comprendas... QUE ESE DÍA ES HOY LIBÉRATE DE ESAS CADENAS !