El club de la crianza

07/22/2025

07/21/2025

🎙️¿Por qué nos cuesta tanto jugar con nuestros hijos? 🎙️
¡Hola!
¡Te invitamos a escuchar nuestro Podcast “El Club de la Crianza”! A través de Spotify

https://open.spotify.com/episode/007NmpicP03pUyx9cWxOAx?si=Ao4YbB0pS8OeCboFAKkyIQ

Sabemos que el juego es importante, pero muchas veces sentimos que no tenemos energía, que no sabemos cómo jugar, o que simplemente…no queremos! y entonces, eso nos genera un sentimiento de culpa, ¡nos sentimos malas mamás! 😥
En este episodio, queremos compartir contigo por qué pasa esto, qué podemos hacer al respecto, y cómo podemos ver el juego como una forma de conexión real… y no como una obligación más.
¡Disfrútalo y comparte! 🥰

🎧 Nuevos episodios cada semana ❤️

👶✨ ¡La crianza no tiene por qué ser un desafío solitario! Con El Club de la Crianza, cada paso se vuelve más ligero y lleno de amor. 🌟

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07/20/2025

“El JUEGO y sus beneficios, ¿solo para los niños?” 🥰😍🥳🥳

🟡 ¿Cuándo fue la última vez que jugaste?

🔵 ¿Te cuesta trabajo jugar con tus hijos o lo disfrutas?

🟣 ¿Cuál era tu juego favorito cuando eras niño/a?

😃 Jugar va más allá de un pasatiempo o una obligación que adquirimos para compartir espacio y tiempo con nuestros hijos. No es una actividad exclusiva para los niños ni por ellos. También es una oportunidad para reconectar con nosotras mismas.

07/15/2025

✅ Hoy te recomendamos 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

💝 Crea rituales de AMOR en torno a la comida en familia:

🥗 Platos especiales
🎀 Manteles decorados
🎶 Una canción que los identifique
🙏🏽 Turnarse para el agradecimiento de los alimentos
💞 Hablar de lo que les importa
🍎 Hacer juntos el menú semanal

¿Cuál es tu ritual familiar para comer? 😃

07/13/2025

👉🏽¿Quieres salud mental y emocional para tus hijos en el presente y futuro? 🥰

¡¡¡Coman juntos!!! 💞

Sí, este hábito puede nutrir más que las palabras y hasta prevenir adicciones🤓😊😘

🥰 Los estudios han demostrado que el hábito de nuestros ancestros de comer o celebrar JUNTOS, nutre los vínculos familiares, la confianza y estima de todos los miembros de la familia. ❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍💗💖💝

🥰 Pero para los más jóvenes, es fundamental como un hábito de nutrición emocional y salud mental, para que se integren y se sientan apoyados incluso en momentos complejos como la adolescencia (etapa donde se gestan o manifiestan la mayoría de trastornos mentales).

🥰 A través de la alimentación en familia, todos los miembros reciben y sienten el cariño y cuidados. Pero también, es la oportunidad de convivir, conocerse, escuchar, reir, y sentirse acogido y respaldado en un lugar seguro para SER uno mismo sin juicios.

✅ La clave principal es COMER JUNTOS Y A GUSTO, disfrutar del placer de estar presentes en el Aquí y Ahora nutriéndose integralmente 💗.

❎ Obviamente sin electrónicos que creen barreras de comunicación 🙈🙉🙊

Y tú, ¿tienes esta práctica en familia? 😃

Con cariño, el Club de la Crianza, tu Club 🥰🥳😘

07/13/2025

💞🤲🍓🍇🥑🥦🧀🥕🌽🍳🍗

07/13/2025

🎙️Nutre a tu hijo para que goce su alimentación🎙️

En el episodio de esta semana hablamos sobre la alimentación nutritiva en familia, cómo buscar el equilibrio cuando se exponen a alimentos no saludables, y sobre todo, cómo el proceso de alimentación nos nutre más allá del cuerpo al hacerlo de forma consciente y en placer 💞🍉🍇🍒🍌🍋🍋‍🟩🍍🫐

¡Disfrútalo y comparte! 🥰

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07/09/2025

�� ¡Este miércoles tenemos una cita muy especial! ��

¿Te preocupa lo que come tu hijo?
¿Sientes que cada comida se vuelve una batalla? ��
¿Te gustaría crear hábitos saludables sin dramas ni presiones?

� Entonces no te pierdas nuestro próximo LIVE:
*"Comer bien: hábitos, amor y cero batallas"*

� Fecha: 9 de julio 6am CDMX, 7am COL, 9am ARG, 2pm ESP
� Dónde: Facebook e Instagram del Club de la Crianza

Vamos a hablar de cómo acompañar la alimentación desde el amor, el ejemplo y el respeto. Te compartiremos herramientas prácticas, errores comunes que podemos evitar y cómo lograr que comer en familia sea un momento de conexión �

� Habrá espacio para responder tus dudas EN VIVO.

¡Comparte esta invitación con otras mamás o papás que quieran transformar los momentos de comida en experiencias positivas! ��

Te esperamos,

Jennie Spadaffor
Lorenza De Teresa

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

07/07/2025

Hola, aqui les damos algunas ideas para que puedan organizar planes en familia durante las vacaciones:

🏞️ Planes al aire libre
Día de picnic en un parque o montaña
Lleva comida casera, juegos de mesa o pelotas y una manta. Ideal para descansar y convivir.
Caminata o senderismo fácil
Busca rutas cortas y seguras. Lleva bocadillos y agua. Los niños suelen disfrutar explorar la naturaleza.
Visita a una granja o zoológico
Ideal para niños. Pueden interactuar con animales y aprender de ellos.

🎨 Planes en casa
Tarde de manualidades o cocina en familia, pueden hacer pizzas, galletas o decorar camisetas. Las actividades creativas unen mucho.
Noche de películas con temática
Escoge una saga o películas de un país, prepara comida relacionada (ej. comida mexicana + “Coco”).
Campamento en casa o en el patio
M***a una tienda, apaga las luces, haz “fogata” con linternas y cuenta historias.

🌆 Planes en la ciudad
Visita a un museo interactivo o de ciencia
Hay opciones muy entretenidas para niños y adolescentes.
Escape room en familia, muy divertido para adolescentes y adultos, fomenta el trabajo en equipo.
Asistir a un evento o espectáculo
Teatro infantil, conciertos al aire libre, festivales, ferias o proyecciones de cine gratuitas.

✈️ Planes de viaje cortos
Escapada de fin de semana a un pueblo cercano, Ideal para conocer nuevas culturas, probar comida local y salir de la rutina sin gastar demasiado.
Ruta en coche con paradas sorpresa
Planea un recorrido con paradas en miradores, pueblos pintorescos o lugares históricos.

💡 Extra: Planes con propósito
Voluntariado en familia
Ayudar en un comedor comunitario, recolectar ropa, plantar árboles. Enseña valores y une mucho.

Esperamos que estas ideas les sirvan para disfrutar las vacaciones, y nos comentan si les gustó

Con mucho cariño

Claudia Ramírez Arauzo
El Club de la Crianza

07/06/2025

Cada periodo vacacional es un momento de cambio y transición en nuestra dinámica familiar 😎

Es un reto sobre todo para las madres que, les toca organizar a los hijos sin actividades escolares 🧐😥🤩😊

🥰 Mamá: ¡Recuerda atenderte! Reúnete y apóyate en otras mamis para hacer cuidados compartidos para recargar energías.

🍃 No es tu obligación mantener entretenidos a tus hijos, deja que se aburran y sea un espacio de creatividad.

✅ Establece horarios que, aunque sean algo distintos de los periodos de clases, se respeten y les permitan tener momentos y actividades equilibrados para no perderse en el tiempo libre y caer en una soltura disfuncional de las responsabilidades de cada miembro de la familia.

👉🏽 Cuéntanos cuál es tu tip favorito para esta temporada vacacional. El mío es: turnarnos semanalmente con otras mamis para juntar a nuestros hijos a hacer algo diferente y nos dividimos el cuidado de nuestros hijos y, a veces, mientras compartimos entre nosotras, mientras ellos se divierten 🤩😘😘😘

07/05/2025

Mas allá de tomarse un tiempo para relajarse en familia, las vacaciones son una oportunidad para conectar, reir, compartir y fortalecer los lazos que a veces se debilitan en la vida diaria....en esos dìas especiales hay mucho mas abrazos, las conversaciones sin prisa, las aventuras compartidas y las risas espontáneas crean memorias que las guardamos en el corazón, y que con el tiempo son tesoros valiosos que una familia puede tener. 🥰

Con Cariño,

Claudia Ramírez Arauzo

07/05/2025

🎙️Vacaciona en las vacaciones de tus hijos🎙️
¡Hola!
¡Te invitamos a escuchar nuestro Podcast “El Club de la Crianza”! A través de Spotify

https://open.spotify.com/episode/4Ctg1PJeLQY6iVKw10ru18?si=qltgy9O8TAGskgz_3sAyBw

😎 Este episodio tienes que escucharlo!!! En todo el mundo las familias adoramos vacacionar, pero, ¿sabes cómo vacacionar en las vacaciones de tu hijos? ¿descansas verdaderamente o acabas más estresad@? ¡Pues ya no más!
Es hora de combinar calma y gozo en las vacaciones también para tí!!! aquí te diremos cómo 🙌🏼
¡Disfrútalo y comparte! 🥰

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