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12/09/2025

驴Qu茅 Pasa si TOMAS JUGO DE ZANAHORIA, Cada Ma帽ana por 7 D脥AS? 馃

Motivaci贸n 馃崙
11/18/2025

Motivaci贸n 馃崙

De 215lb a 160lb en menos de de 5 meses 馃挴% natural 馃 solo aprendiendo a comer saludable, haciendo ejerci贸 de todo tipo ...
03/13/2025

De 215lb a 160lb en menos de de 5 meses 馃挴% natural 馃 solo aprendiendo a comer saludable, haciendo ejerci贸 de todo tipo y metiendo los suplementos que son 馃挭馃徑

Bendiciones 馃檹
02/18/2025

Bendiciones 馃檹

01/17/2025

Motivaci贸n Fitness 馃崙馃敟

Aqu铆 les comparto esta rutina de piernas y gl煤teos de hoy 馃崙馃敟

Planes Online para Entrenar en Casa o Gym 馃崙馃敟Planes de 8 o 12 Semanas 馃挭-Una Dieta basada en tus requerimientos y acorde ...
01/11/2025

Planes Online para Entrenar en Casa o Gym 馃崙馃敟

Planes de 8 o 12 Semanas 馃挭

-Una Dieta basada en tus requerimientos y acorde a tu meta.

- Cambio de dieta cada 20 d铆as durante los 2 meses.

- Rutinas en videos de Lunes a Viernes.

- Seguimiento todos los d铆as por este medio o whatsapp. +1849-301-2504

01/10/2025

Glutes Routine 馃崙馃敟

These are some of my favorite glute workouts (they're not always the same exercises) Do 4 or 5 of these exercises on Monday

1: kas glute bridge
2: ascending steps
3: Bulgarian split squats
4: RDL (more bent knees)
5: cable recoil 6: single leg press

Address

701 NJ-440
Jersey City, NJ
07740

Telephone

+18093012504

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