Kabyar Hninn Set

Kabyar Hninn Set For Business Inquiries : [email protected]

06/15/2026

စိတ်တည်ငြိမ်အောင် Meditation အပြင် ဘာတွေ လုပ်လို့ရသေးလဲ ? walk #တရားမှတ်ခြင်း

06/14/2026

တရားထ်ိုင်နေရင်း အတွေးတွေနောက် လိုက်သွားတာ ဘယ်လ်ို ထိန်းချုပ်ရမလဲ ??

ခေ့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေကနေ ရှင်းပြပေးပါမယ် ။ K ကိုယ်တိုင်လည်း ခဏခဏ ကြုံတွေ့ဖူးလို့ပါ။
ခဏခဏ အတွေးတွေနောက် လ်ိုက်ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုဖြေရှင်းခဲ့လဲဆိုတော့
ပေါ်လာတိုင်း “စဉ်းစားတယ်၊ စဉ်းစားတယ်”၊ “ငါတွေးနေတယ်၊ တွေးနေတယ်၊ ရပ်ရအောက်” ဒီလိုပဲ သုံးသပ်ပြီး တရားမှတ်နေတဲ့ နေရာဆီ ပြန်လာရမှာဖြစ်ပါတယ်

အတွေးတွေကို မထိခိုက်ပါနဲ့
မတုန့်ပြန်ပါနဲ့

တုန့်ပြန်လိုက်တာနဲ့
အတွေးတွေက ပိုဝေးသွားတတ်ပါတယ်

လုပ်ရမယ့်အရာက တစ်ခုတည်းပါ
“စဉ်းစားတယ်… စဉ်းစားတယ်…” လို့ သိလိုက်ပြီး တရားမှတ်တဲ့ဆီ ပြန်လာပါ

‼️ မဟုတ်လည်း တရားထိုင်တာအဆင်မပြေရင် စင်္ကြန်လျှောက်ပါ။
တရားအမှတ်လေးနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း - စင်္ကြန်လျှောက်တာက စိတ်ကို ပိုပြီးတည်ငြိမ်စေပ့တယ်။ အားလုံးပဲ Try ကြည့်ကြပါနော်။

Don’t react to your thoughts. Don’t fight them.

The moment you react, they go further and further

There’s only one thing to do - observe

Just notice: “thinking… thinking…”
and gently come back to your meditation

#တရားထိုင်ခြင်း #တရားမှတ်ခြင်း #စိတ်တည်အောင်ထိန်းချုပ်ခြင်း

06/13/2026

ပျော်ရွှင်မှုက အချိန်တိုပဲရှိပါတယ်
ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကတော့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးစာ တည်တံ့နိုင်ပါတယ်

ဒီ video ထဲမှာ K က
ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှု ကြားက အဓိကကွာခြားချက်ကို
ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံပြီး ရှင်းပြထားပါတယ်

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အပြင်ဘက်အရာတွေကို မူတည်ပြီး
အချိန်တိုအတွင်း ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ်
ဒါကြောင့် အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေချင်ရင်
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှု ပိုများလာနိုင်ပါတယ်

Happiness is temporary
Peace is something that can last a lifetime

Most people are chasing happiness
But it’s just a feeling
It comes… and then it goes

Peace, on the other hand,
is the ability to stay calm within yourself no matter what’s happening

In K’s honest opinion,
if you want to truly change your life,
don’t chase happiness
build peace instead

#စိတ်တည်ငြိမ်မှု
#စိတ်ထိန်းချုပ်မှု

#စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချခြင်း
#စိတ်ပူပန်မှု


06/12/2026

လူတစ်ယောက် တရားထိုင်တတ်တာနဲ့
မထိုင်တတ်တာကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲ?

တကယ်တော့…
ဘဝပြောင်းသွားမယ့် အရာတစ်ခုကြီးမဟုတ်ဘူး။
ဒါပေမယ့် နေ့တိုင်း နည်းနည်းဆီ ပြောင်းသွားတယ်။

တရားထိုင်တဲ့သူက
စိတ်ထဲမှာ အတွေးတွေတက်လာရင်
ချက်ချင်း reaction မလုပ်တော့ဘူး။
“ဒီအတွေးက ဘာလဲ?” လို့ သတိထားပြီး ကြည့်တတ်လာတယ်။

မထိုင်တဲ့သူကတော့
အတွေးတက်လာတာနဲ့ အတူ လိုက်သွားတတ်တယ်။
ဒေါသတက်ရင် ဒေါသနဲ့အတူပဲ ပြောတတ်တယ်
စိတ်ပူရင် စိတ်ပူမှုထဲမှာပဲ မြုပ်သွားတတ်တယ်။

တရားထိုင်တဲ့သူက
calm ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ မဟုတ်ဘူး
ဒါပေမယ့် calm ဖြစ်ဖို့ ပြန်လာနိုင်တဲ့ လမ်းကို သိတယ်။

မထိုင်တဲ့သူကတော့
အပြင်က လှုပ်ရှားမှုတွေက သူ့စိတ်ကို အမြဲ ထိန်းချုပ်နေတယ်။

တရားထိုင်တာဆိုအတွေးတွေ မရှိတော့အောင် လုပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။






#တရားထိုင်
#စိတ်တည်ငြိမ်မှု
#စိတ်ထိန်းချုပ်မှု
#ကိုယ်တိုင်နားလည်ခြင်း
#ဘဝတိုးတက်မှု

06/12/2026

Meditation လုပ်တာက ကိုယ့်စိတ်ကိုရှောင်ပြေးနေတာလား…
ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဆီကို ပြန်လာနေတဲ့လမ်းလား?

လူအများစုက meditation ဆိုတာ
စိတ်ကို “quiet” ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လို့ထင်ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် တကယ်က Meditation ဆိုတာ စိတ်ကိုပျောက်ကင်းအောင်မလုပ်ပါဘူး။

အဲဒါက ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို
မတုံ့ပြန်ဘဲ… သေချာကြည့်နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးတာပါ။

Observe လုပ်ဖို့၊ သုံးသပ်ဖို့အတွက်သာဖြစ်ပြီး ပြန်လည် မတုံ့ပြန်ဖို့ပါ။

သိချင်တာတွေရှိရင် မေးခဲ့လို့ရပါတယ်နော်

06/11/2026

Meditation ရဲ့ တကယ့်အင်အားကို လူအများစု မသိသေးပါဘူး

တရားထိုင်ခြင်းအားဖြင့် ဘာအကျ်ိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်လဲ
ယနေ့ကမ္ဘာကြီးက အဆူညံဆုံးအချိန်ကို ရောက်နေပါပြီ။
ဒါပေမယ့် ပြဿနာအကြီးဆုံးကတော့ noise မဟုတ်ပါဘူး…
ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်မထိန်းနိုင်တော့တာပါ။

ဒီ video ထဲမှာ K ရဲ့ honest opinion နဲ့ real experience အပေါ်အခြေခံပြီး
Meditation ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲ၊
ဘယ်လိုလူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်လဲကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

စိတ်မငြိမ်ဘူးဆိုရင် ဘဝမငြိမ်ပါဘူး။
စိတ်ကိုထိန်းနိုင်ရင် ဘဝကိုထိန်းနိုင်ပါတယ်။

5 minutes နဲ့ စတင်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှ ဆက်ပြီး တိုးမြှင့်သွားပါ

06/10/2026

ယနေ့ကမ္ဘာကြီးက အဆူညံဆုံးအချိန်ကို ရောက်နေပါပြီ။
ဒါပေမယ့် ပြဿနာအကြီးဆုံးကတော့ noise မဟုတ်ပါဘူး…
ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်မထိန်းနိုင်တော့တာပါ။

ဒီ video ထဲမှာ K ရဲ့ honest opinion နဲ့ real experience အပေါ်အခြေခံပြီး
Meditation ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲ၊
ဘယ်လိုလူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်လဲကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

စိတ်မငြိမ်ဘူးဆိုရင် ဘဝမငြိမ်ပါဘူး။
စိတ်ကိုထိန်းနိုင်ရင် ဘဝကိုထိန်းနိုင်ပါတယ်။

5 minutes နဲ့ စတင်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှ ဆက်ပြီး တိုးမြှင့်သွားပါ


#ကဗျာနှင်းစက်

06/09/2026

ကိုယ့်ရဲ့ English Level ကို မြှင့်ချင်ရင် ဒါလေးတွေ သိထားဖို့လိုပါတယ်နော် ။
Basic ကိုပဲ နေ့တိုင်း မသုံးဘဲနဲ့ စကားလုံး Vacab ဆန်းဆန်းလေးတွေ သုံးကြည့်ပေးပါနော်

ဒီ video ထဲက ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ စကားလုံးလေးတစ်ခုကို ကောမန့်ထဲ မန့်ခဲ့ပေးပါနော်🤍

#အင်္ဂလိပ်စာ

06/08/2026

English လိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စနစ်ကျကျနဲ့ ဘယ်လို မိတ်ဆက်ကြမလဲ ?

ဒီ video လေးကိုကြည့်ရုံလေးမဟုတ်ပဲ အခုပဲ Comment ထဲမှာ 👇 ကိုယ့်အကြောင်းကို မိတ်ဆက်ပြီး တခါတည်းလေ့ကျင့်လိုက်ပါနော်

Self Introduction - မိတ်ဆက်တာက
အခြေခံတစ်ခုလိုပဲထင်ရပေမယ့်
တကယ်တော့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ skill တစ်ခုပါ။

Interview, school, work, competition…
ဘယ်နေရာမဆို first impression က
သင့် introduction ပေါ်မှာပဲ မူတည်နေပါတယ်။

ဒီ video ထဲမှာ
English လို self-introduction ကို
simple but powerful structure နဲ့
ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာကို step by step ရှင်းပြထားပါတယ်။

English speaking ပိုမိုခေ့လာချင်ရင် ခေ့ရဲ့ အင်္ဂလိပ်စာ Page (comment ထဲက page) ကို Follow လုပ်ထားပေးပါနော်။

Don’t overthink your English.
Start with clarity. Build confidence. Improve step by step.

Practice makes progress.

Follow for more English speaking tips
👇 Comment ထဲမှာ ကိုယ့် introduction ကိုရေးပြီး practice လုပ်ကြည့်ပါ။

#ကဗျာနှင်းစက်

06/07/2026

ကားလေးကို Decorate လုပ်တုန်းက ရိုက်ထားတဲ့ Vlog လေးပါ။ အားလုံးပဲ ဘယ်လိုထင်ကြလဲ?

Product ရဲ့ Link လေးကို video မှာ Tag ထားပါမယ်နော်

Address

Kutztown, PA

Telephone

+12233079945

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kabyar Hninn Set posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kabyar Hninn Set:

Shortcuts

Share

Category