Aris Rodriguez-Coach de autoestima

07/18/2025

06/30/2025

Date tu valor y no vayas detrás de quién te ignora y te humilla. Eres un ser extraordinario.

06/29/2025

Debemos aprender a ser selectivos.

03/24/2025

"Cuando la vida te rompe, es porque estás listo para volver a juntar de manera diferente. Cada pieza de ti que se siente destrozada es una pieza que encontrará un nuevo lugar, un nuevo propósito, un nuevo significado. Confía en que las grietas son donde entra la luz. Y a veces, en nuestro quebrantamiento, encontramos nuestra mayor totalidad. Encontramos el coraje de reconstruir, de re- imaginar, de redefinir lo que significa ser fuerte. No estás roto; estás reiventandote. "

03/08/2025

02/28/2025

3 claves para cuidar tu amor propio: 🥰

1️⃣ Practica la autocompasión: Trátate con amabilidad, comprensión y paciencia. Reconoce que todos cometemos errores y que es normal no ser perfecto. Sé gentil contigo mismo y evita la autocrítica.
2️⃣ Establece límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites claros con los demás. Esto te ayudará a proteger tu tiempo, energía y emociones. Recuerda que cuidar de ti mismo no es egoísta, es esencial.
3️⃣ Cuida tu bienestar físico y emocional: Dedica tiempo a actividades que te nutran y te hagan sentir bien, como el ejercicio, la meditación, la lectura o pasar tiempo en la naturaleza. También es importante dormir lo suficiente, comer de manera saludable y buscar apoyo emocional cuando lo necesites.

02/28/2025

"Te llamarán difícil, porque tienes un pensamiento propio. Te llamarán soberbia, y es dignidad. Te llamarán insoportable, porque eres auténtica. Te llamarán ególatra, porque tienes amor propio. Te llamarán hiriente, porque tu sinceridad es imprudente. Te llamarán creída, pero es confianza en ti misma. Te llamarán de muchas formas, pero nunca dudes de quién eres. Porque cuando lo tienes claro, nada puede ofenderte."

02/15/2025

Cuando comienzas a amarte, cuando por fin eres feliz contigo, te alejas de todo lo que te lastima. Y empiezas a liberarte de todo lo que te hace daño: De personas tóxicas, de situaciones incómodas, y te alejas de todo lo que te hace sentir mal. No te quejas, no reclamas, no exiges nada. Solo te alejas en silencio, para vivir en paz. ¿Te van a criticar? Claro que sí. Hablarán de ti, pero ya no te dolerá. Y si quieren hablar que hablen, total... a quien le importa! 💕

02/13/2025

“Deja que vengan el dolor y la tristeza, no te defiendas, no los rechaces. Luego de un tiempo, déjalos ir, sin resistirte, sin aferrarte. Todo en la vida es un flujo constante, y las emociones también. Permíteles entrar, sentirlas y luego liberarlas. Aceptar el dolor es el primer paso para transformarlo.”
✨❤️‍🔥✨💕

02/12/2025

Y cuando la vida te pone
nuevamente a prueba, levantas la cabeza, preparas tus alas y te dices a ti misma...Puedo con esto y con mucho más. Alzas el vuelo y sigues dispuesta a luchar. Los días oscuros son solo caminos que te llevarán hasta encontrar nuevamente esa luz, esa magia y fuerza que siempre llevas en tu interior.
Porque tú puedes y siempre podrás.
Así sea y así será! 🙏💕