Aris Rodriguez-Coach de autoestima

09/21/2025

Agradece a todo aquél que no te amó como tú querías, pero te dejó la mejor de las enseñanzas. 💕

09/19/2025

Confía.

09/15/2025

En gratitud absoluta. Siempre!🙏

09/14/2025

Las situaciones no se forzan.

09/13/2025

Que lo que no esté en tus manos tampoco esté en tu mente.

09/06/2025

No te quedes donde ya te demostraron, con hechos, que no te quieren. 💕

07/18/2025

06/30/2025

Date tu valor y no vayas detrás de quién te ignora y te humilla. Eres un ser extraordinario.

06/29/2025

Debemos aprender a ser selectivos.

03/24/2025

"Cuando la vida te rompe, es porque estás listo para volver a juntar de manera diferente. Cada pieza de ti que se siente destrozada es una pieza que encontrará un nuevo lugar, un nuevo propósito, un nuevo significado. Confía en que las grietas son donde entra la luz. Y a veces, en nuestro quebrantamiento, encontramos nuestra mayor totalidad. Encontramos el coraje de reconstruir, de re- imaginar, de redefinir lo que significa ser fuerte. No estás roto; estás reiventandote. "

03/08/2025

02/28/2025

3 claves para cuidar tu amor propio: 🥰

1️⃣ Practica la autocompasión: Trátate con amabilidad, comprensión y paciencia. Reconoce que todos cometemos errores y que es normal no ser perfecto. Sé gentil contigo mismo y evita la autocrítica.
2️⃣ Establece límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites claros con los demás. Esto te ayudará a proteger tu tiempo, energía y emociones. Recuerda que cuidar de ti mismo no es egoísta, es esencial.
3️⃣ Cuida tu bienestar físico y emocional: Dedica tiempo a actividades que te nutran y te hagan sentir bien, como el ejercicio, la meditación, la lectura o pasar tiempo en la naturaleza. También es importante dormir lo suficiente, comer de manera saludable y buscar apoyo emocional cuando lo necesites.