11/18/2025
10 cosas que toda mujer debe saber sobre su periodo ❤️🔥
1. Tu ciclo no siempre dura 28 días — cada cuerpo es diferente, y pequeños cambios son totalmente normales.
2. El dolor fuerte NO es normal — si te incapacita, consulta, tu cuerpo te está hablando.
3. El estrés puede cambiar tu fecha — tu mente y tu ciclo están más conectados de lo que crees.
4. El flujo dice mucho de tu salud — color, olor y consistencia importan.
5. La regla no corta en el agua — solo disminuye el flujo, pero sigue.
6. Puedes quedar embarazada incluso con la menstruación — aunque es poco probable, no es imposible.
7. El síndrome premenstrual no es cuento — hormonas reales, emociones reales.
8. El ejercicio ayuda a reducir los cólicos — aunque no siempre dan ganas, sí funciona.
9. El sangrado abundante no es normal — presta atención si tienes que cambiarte muy seguido.
10. La comida influye en tu periodo — mucho azúcar = más inflamación; más agua = menos dolor.