Creando Habitos

01/20/2026

01/19/2026

06/14/2025

Aprovecha los nutrientes del tofu y prepara esta rica receta

04/20/2024

🙏

04/08/2024

Evita la retinopatía solar, usando las gafas especiales para ver el eclipse

04/08/2024

Estén pendientes haremos en conjunto con Corazón y mente con Anilú nuestro primer live formal y les comento que mi amiga Ana Laura Correa Ruiz de corazón y mente con Anilu es Lic. Psicología con Máster en Educación.

Ya estamos trabajando en nuestro próximo live con Creando Habitos

Ella es la nutriologa Arely Gonzalez Leyva, Lic en nutrición por la UJAT y maestra en Nutrición clínica por la UVM con el tema, "Alimentación y emociones en la infancia: como influencian en el desarrollo psicológico" además platicaremos sobre su infancia, etapa universitaria, laboral y nuevos proyectos.

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Sábado 13 de Abril 3:00pm

Bienvenidos a este espacio hecho con todo mi corazón 🫀 y mente 🧠

03/28/2024

02/21/2024

Arma tu bowl saludable
3 cucharadas de arroz
1 taza de garbanzos , betabel y camote al horno para hornear agregar 1 cucharadita de cúrcuma y poquita sal , aceite de oliva 1 cucharadita
Mix de lechuga cantidad al gusto
1 filete de salmón de 90 gr. Al horno (para hornear solo sal, pimienta y 1 cucharadita de aceite de oliva
Para el aderezo medio aguacate, ramita de cilantro y 2 cucharadas de crema o yogurt , yo use crema ácida y el jugo de dos limones
También puedes sustituir el filete de salmón por cualquier otro tipo de pescado