11/16/2025
I did my first Panchakarma… and this is how it went…
I checked myself into for a full week, something I’ve been wanting to try for a long time. I’ve done many retreats before, but most of them felt very surface-level. And with the bloating I’ve been dealing with lately, I knew I needed something deeper… not another juice cleanse😅
This process wasn’t just physical.
It was emotional, mental, and spiritual.
Yes, I lost 2 kg in a week, but I also released things I didn’t even realize I was carrying, in my body and in my mind.
Some days felt light, others felt heavy,
but every day felt necessary.
I didn’t come here to “fix” myself.
I came to reconnect with myself to return to a version of me that feels softer, calmer, and more aligned with my body, my mind, and my soul.
This was the reset I didn’t know I needed.
And honestly… if you haven’t tried Panchakarma, I really recommend it. Green juices are great but they’re not going to do this.
Google Panchakarma… you’ll thank me later.
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Hice mi primer Panchakarma… y así me fue…
Me interné una semana en algo que tenía ganas de probar desde hace mucho tiempo. He hecho muchos retiros antes, pero la mayoría se sentían muy superficiales.
Y con el nivel de hinchazón que he tenido últimamente, sabía que necesitaba algo más profundo… no otro jugo verde😅
Este proceso no fue solo físico.
Fue emocional, mental y espiritual.
Sí, bajé 2 kg en una semana, pero también solté cosas que ni siquiera sabía que estaba cargando en mi cuerpo y en mi mente.
Algunos días se sintieron ligeros, otros pesados,
pero cada día fue necesario.
No vine aquí a “arreglarme”.
Vine a reconectar conmigo misma a volver a una versión de mí más suave, más tranquila y más alineada con mi cuerpo, mi mente y mi alma.
Este fue el reinicio que no sabía que necesitaba.
Y sinceramente… si nunca has hecho un Panchakarma, te lo recomiendo mucho.
Los jugos verdes son buenos pero no van a ayudarte de una amera tan profunda como lo hace el Panchakarma🌿✨
Busca “Panchakarma” en Google… me lo vas a agradecer después.
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