01/07/2026
📱 Si quieres mejorar tu salud mental y física en este nuevo año, este consejo de la Dra. Maria Rojas Estapé te será de ayuda.
En su libro "Recupera tu mente, reconquista tu vida" 📚, uno de los más leídos de 2025, nos da estrategias para desconectarnos un poco de los estímulos digitales. La idea es que nosotros seamos capaces de controlar las pantallas y no que las pantallas nos controlen a nosotros.
¿Cuéntanos si estás de acuerdo y comparte con nosotros tus propias herramientas para desconectarte?