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Les cuento 3 cosas que no pueden faltar en mi rutina🤍-Mi cafe con leche todas las mañanas.-El ejercicio 🏋🏼‍♀️ así me d...
11/30/2020

Les cuento 3 cosas que no pueden faltar en mi rutina🤍
-Mi cafe con leche todas las mañanas.
-El ejercicio 🏋🏼‍♀️ así me de flojera me obligo porque me ayuda mucho con el ánimo.
-Plátanos/tajadas en mi almuerzo. 🥰🤩

¿Ustedes que no le puede faltar en su rutina?

Mi blusa de 🤍

🇺🇸 I tell you 3 things that can not be missing in my routine🤍
-My coffee with milk every morning.
-Exercise 🏋🏼‍♀️ even if I don’t want it I force myself because it helps me a lot with my mood.
-Plantains in my lunch. 🥰🤩

And for you, what can not miss in your routine?

Mu blouses from

La vida es un lienzo en blanco y tú eliges los colores de como lo quieres vivir 🍭Por cierto ¿como consideras que es tu ...
11/29/2020

La vida es un lienzo en blanco y tú eliges los colores de como lo quieres vivir 🍭

Por cierto ¿como consideras que es tu forma de vestir? ¿Colorida o con tonos neutros? La mía creo que es colorida 🤣💐

🇺🇸 how do you consider your way of dressing? Colorful or neutral tones? I think mine is colorful 🤣💐

Mi obsesión por las plantas que creció durante la cuarentena 🌱La primera que tuve fue la que tiene el porrón de cesta...
10/13/2020

Mi obsesión por las plantas que creció durante la cuarentena 🌱

La primera que tuve fue la que tiene el porrón de cesta que me la regalaron mis papás cuando vinieron a visitarme en enero 😍 cuando me la dieron no estaba tan emocionada porque me daba miedo que se me muriera 🙃 me explicaron cómo cuidarla (qué honestamente no tiene nada del otro mundo) y a las semanas me dio un hijo y fue cuando me emocione y me di cuenta que puedo ser buena mamá de plantas y empecé a querer comprar cada vez más...

Esto se intensificó más en cuarentena porque por alguna razón las plantas se pusieron de moda y bueno... mi familia creció en cuestión de meses a lo que ven ahorita... y por los caminos que sopla va a crecer más 🤣

Le dan una buena vibra a la casa y me fascina ver cuando le salen hijos y veo que van creciendo. ¿Ustedes también les nació esta pequeña obsesión durante la cuarentena?

PD : las tengo que cambiar a casi todas de porrón, ya les compre la tierra y todo... pero lo sigo posponiendo y posponiendo 🙄

No sabía cuál elegir así que decidan ustedes por mi. 🤍 ¿cual les gusta más la primera o la segunda?
10/12/2020

No sabía cuál elegir así que decidan ustedes por mi. 🤍 ¿cual les gusta más la primera o la segunda?

10/12/2020

Aquí les dejo la receta de estas panquecas de harina de almendras súper ricas 😊 como saben he intentado las de avena y nunca me gusta la textura en cambio con estas si, me las como todas y quedo satisfecha.

Esta porción es para 4 panquecas si quieren para 8 agréguele doble a todo. 🤍

-1/2 taza de harina de almendras 💪🏼
-1 huevo 🥚
- un chorrito de leche de almendras
-canela al gusto
-1 cucharada de stevia ☺️

Mezcla todo y luego al sartén y listo 🤍💪🏼
Desayuno de campeones.

🇺🇸 English

Here is the recipe for these super almond flour pancakes 😊 as you know, I have tried the oatmeal ones and I never like the texture instead with these, yes I eat them all and I am satisfied.

This portion is for 4 pancakes if you want for 8 add double to everything. 🤍

-1/2 cup of almond flour 💪🏼
-1 egg 🥚
- a splash of almond milk
-cinnamon to taste
-1 tablespoon of stevia ☺️

Mix everything and then to the pan and that's it 🤍💪🏼
Breakfast of Champions.

Enfócate en ti así suene egoísta. 🤍Estoy fuera de Miami, ya mañana llego. ☺️ a empezar a crear contenido y trabajar ...
10/06/2020

Enfócate en ti así suene egoísta. 🤍

Estoy fuera de Miami, ya mañana llego. ☺️ a empezar a crear contenido y trabajar 🤩 emocionada por estos meses que quedan del 2020 así suene loco... se que he dicho que vienen cambios bastantes veces pero de verdad vienen muchos...

Cambiando un poco el tema Pueden creer que lo que más he extrañado estos días es a mi hija perruna, que está en excelentes manos por cierto 🤍 ¿Quien más por aquí es un padre perruno que lo que más extraña es a su mascota cuando se va de viaje ?

Empezamos mi día favorito de la semana ☺️ feliz lunes! Y les quiero dejar unas frases del libro que estoy leyendo ahori...
10/02/2020

Empezamos mi día favorito de la semana ☺️ feliz lunes! Y les quiero dejar unas frases del libro que estoy leyendo ahorita, me falta poco para terminarlo, pero me ha gustado tanto que quiero compartir pedazos con ustedes 🤍 el libro se llama El Universo te cubre las espaldas de Gabrielle Bernstein.

Lo empece a leer por el club de lectura que les comente antes, ya poco a poco voy incluyendo en mi rutina el habito de leer, se que existen millones de libros para empezar o si ya tiene el habito puede incluir este también, se basa de dejar de vivir bajo los miedo y empezar a vivir bajo el amor y si te herramientas para atraer lo que queremos y dejar los miedos atrás.

Díganme ¿cual frases les gusta mas a ustedes? La mía es la segunda.

P.D a las que se inscribieron en tienen el libro en PDF en sus correos. 💕 lo puede descargar al final del correo del reto. @ Miami, Florida

09/29/2020

Complimentary from LiveWell 🤍💜
Mi Batido de proteína favorito 😊

Les Quiero contar algo muy cómico y loco que paso, hace semanas le dije a una amiga que quería comprar Colageno porque aparte del tema edad 😅 yo no soy de cuidarme mucho ni la piel ni las uñas, el cabello si 😂 y bueno dije me gustaría uno en polvo para agregarlo en mis bebidas.

Pasaron los días y para mi sospresa me llego este colageno de la marca y lo empece a probar y me encanto, he visto crecimiento en mis uñas y cabello, piel mucho más hidratada.

Lo mejor es que es sin sabor y queda perfecto con cualquier jugo o smoothie, es mas hace poco les enseñe en mis historias como me prepare uno con naranja, zanahoria y remochala 😍 y ahora les quiero mostrar como hago mi batido de proteína favorito.🤍

Feliz lunes! 🤍Aquí les dejo un antes y después de esta foto usando unos de mis presets. Están Disponibles en mi pag w...
09/26/2020

Feliz lunes! 🤍

Aquí les dejo un antes y después de esta foto usando unos de mis presets. Están Disponibles en mi pag web 😊 son un paquete de 5 presets, el link está en mi bio.

Por cierto el lunes es mi día favorito de la semana, el tuyo cual es? 💪🏼 @ Burlington, Kentucky

Viernes que te quiero viernes 🤍Hoy termino la primera semana de y me anime a retar a unas amigas para hacerlo la seman...
09/22/2020

Viernes que te quiero viernes 🤍

Hoy termino la primera semana de y me anime a retar a unas amigas para hacerlo la semana que viene 🤍

Si se quieren unir son bienvenidos, solo se tiene que suscribir a mi página web.. 💪🏼

Les quería contar que llevar una vida super fit me parece complicado, admiro a la gente que mantiene sus resultados durante mucho tiempo 😱 como les he contado desde que llegue a Miami me ha costado mucho agarrar la rutina, por eso nació el reto 💪🏼 me he sentido inflamada y siento que ando súper dulcera otra vez... pero bueno todo es cuestión de ponerle corazón y constancia, pero confieso que muchas veces me agota. 🙃

Así que me dejo una nota mental aquí: disfruta el proceso y no te enfoques tanto en los resultados, esto aplicada para todo 🤍

Tratando de hacer cosas que me hagan sentir incómoda. 🤍Estoy tratando en lo posible de hacer cosas nuevas y distintas, ...
09/11/2020

Tratando de hacer cosas que me hagan sentir incómoda. 🤍

Estoy tratando en lo posible de hacer cosas nuevas y distintas, cosas que me cuestiono mucho si hacerlas o no por simples tonterías e inseguridades mías 🙃... unas de esas últimas ha sido 🤍 básicamente lo estoy haciendo para motivarme más a mi a mover ese cuerpo todas las mañanas ( sino sabes de que se trata en en mi post anterior lo explico todo🤍)

No saben cuanto dude de hacerlo, pensando que si nadie se va a inscribir que si nadie le interesa y así mi cabeza dando vueltas🤷🏼‍♀️.. pero lo HICE y la respuesta ha sido totalmente opuesta, estoy súper feliz con la gente que se inscribió y lo está haciendo conmigo... de verdad GRACIAS 🙏🏻 otras de las cosas que voy a hacer distinta es mi contenido, traeré cositas nuevas y veré cómo puedo evolucionar...

¿Y ustedes que opinan? ¿Les gusta la idea de hacer cosas que las haga sentir incómoda? 😊

Volví a Miami 🤍 a su sol y calor súper fuerte, pero igual me lo disfruto como nunca... Ando modo nómada y me encanta,...
09/10/2020

Volví a Miami 🤍 a su sol y calor súper fuerte, pero igual me lo disfruto como nunca...

Ando modo nómada y me encanta, conociéndome y disfrutando de lo que está llegando. 🤍 está semana lo que he hecho es comer , ir a la playa y comer, comer y comer 🤣 simplemente disfrutando, poco a poco agarrando la nueva rutina.

¿Y ustedes qué tal? ¿Que tal ha sido tu semana? 🤍

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