Luzyogamiami

Luzyogamiami Profesora de yoga, Terapeuta de Sonido, Alineación y Movimiento! Gracias por estar aquí. youtube@luz yoga Miami Gracias por estar aqui.

Tu canal de tutorias de yoga, alineamientos, pranayamas, meditaciones. Videos gratis en mi canal de Youtube e instagram

STRETCH BREATHE TWIST

09/02/2026

Tremendos beneficios! Puedes hacerlo antes de ir a dormir no olvides hacer el otro lado también

09/01/2026

Vamos a explotar esos cuads y glúteos gente linda

08/28/2026

Haz el puente como debe de ser y evita dolor en tu lumbar

08/26/2026

El combo perfecto para tus brazos

08/23/2026

Postura del niño para los laterales de la espalda, y si está es la mejor forma de estirar siempre teniendo cuidado con el alineamiento correcto

08/19/2026

Hiciste un día de piernas? Pues estos estiramientos te ayudarán a no estar molida al otro día!

08/10/2026

🔥 Reconnect with your inner fire.
💛 Strengthen your confidence.
🌿 Release tension and create space for yourself.

📅 Saturday, August 15
⏰ 10:00 AM
📍 7410 Sunset Drive
💰 $38

Bring your yoga mat, comfortable clothes, an open heart, and simply come ready to give yourself this time.

DM me to reserve your spot.
I would love to share this experience with you. ✨

08/09/2026

Trilogía de tríceps!!
Si, 3 ejercicios fulminantes para tus tríceps.
Haz cada uno por 45 segundos sin parar cuando termines la primera ronda, descansa 1 minuto y continúa.
4 Rondas en total!!
Principiantes solo 3 y descansa entremedio si lo necesitas

08/07/2026

Se ve así tu guerreo 2? Te doy Tips para mejorarlo

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