23/07/2025
💭 “Ser ‘la fuerte’ suena como orgullo. Pero con el tiempo, puede volverse una trampa. Una donde ignoramos nuestro dolor, negamos nuestros límites y seguimos apareciendo para todas y todos, menos para nosotras mismas.” – Ana Mariella Rivera, LICSW
Si eres primera generación, si cargas con más de lo que se ve, si estás cansada de ser siempre “la que puede con todo”… este mensaje es para ti.
💚 No tienes que colapsar en silencio para merecer cuidado.
💬 Puedes descansar sin pedir disculpas.
🌱 Tu bienestar también importa.
Lee el artículo completo:
👉 https://telemundominnesota.com/reventando-la-burbuja-del-mito-de-ser-la-fuerte/
📍 Ana Mariela Rivera, LICSW
Psicoterapeuta especializada en estudiantes de primera generación y profesionales latinos.
💻 Terapia individual en inglés y español
🏫 Consultoría para universidades y espacios educativos
📞 612-396-3963
Disclaimer
La información compartida en estas cápsulas y web article de salud mental refleja las ideas del autor y enfoques personales para promover el bienestar y la salud mental, y no representan necesariamente el punto de vista de esta estación, su administración o afiliados. Estas cápsulas tienen como único propósito proporcionar ideas útiles e informativas de carácter general. No constituyen un reemplazo para el tratamiento profesional, la terapia o el asesoramiento especializado.
Si tú o alguien que conoces necesita asistencia personalizada o apoyo profesional en salud mental, te animo a buscar orientación de un profesional calificado y con licencia. Como autora de estas cápsulas, renuncio a cualquier responsabilidad por riesgos o daños—profesionales, personales o de otro tipo—que puedan surgir de la aplicación o interpretación de la información proporcionada.
