07/02/2025
🎓✨ “Eres el orgullo de la familia.”
¿Lo has escuchado? Tal vez lo llevas como una medalla… pero también como una carga invisible.
Ser estudiante de primera generación es un logro inmenso, pero muchas veces viene acompañado de presión, culpa por descansar y miedo a fallar.
En esta cápsula, Ana Mariella Rivera comparte desde su experiencia como terapeuta, profesora adjunta universitaria y también como first-gen.
🌱 Porque tu historia no es un obstáculo, es tu superpoder. Sanar también es parte del camino. Tu éxito no tiene que costarte tu salud emocional.
🧠 Si este mensaje resuena contigo y te identificas con estas emociones, compártelo. Aquí encontrarás recursos que pueden acompañarte en tu camino de sanación y crecimiento.
💚 Recursos de apoyo en salud mental para estudiantes de primera generación:
📍 Ana Mariela Rivera, LICSW
Psicoterapeuta y profesora universitaria adjunta especializada en salud mental y
emocional de estudiantes de primera generación.
También brindo consultoría a universidades y colleges para apoyar a sus comunidades estudiantiles desde una perspectiva culturalmente consciente.
🌐 Terapia individual en español e inglés (presencial y virtual)
📞 612-396-3963
📍 Consulta privada en Twin Cities
🏫 Centro de consejería de tu universidad
La mayoría de las universidades y colleges cuentan con servicios gratuitos de salud mental.
Pregunta en tu campus por el “Counseling Center” o “Servicios de Consejería”.
Recuerda: pedir apoyo es un acto de fortaleza.
Comparte esta cápsula con alguien que también esté abriendo camino.
💬 ¿Qué parte resonó contigo? Te leo en los comentarios.
Lee el artículo completo aquí 📖👇
https://telemundominnesota.com/ser-la-primera-sanar-brillar-y-pertenecer/
Disclaimer:
La información compartida en estas cápsulas y web article de salud mental refleja las ideas del autor y enfoques personales para promover el bienestar y la salud mental, y no representan necesariamente el punto de vista de esta estación, su administración o afiliados. Estas cápsulas tienen como único propósito proporcionar ideas útiles e informativas de carácter general. No constituyen un reemplazo para el tratamiento profesional, la terapia o el asesoramiento especializado.
Si tú o alguien que conoces necesita asistencia personalizada o apoyo profesional en salud mental, te animo a buscar orientación de un profesional calificado y con licencia. Como autora de estas cápsulas, renuncio a cualquier responsabilidad por riesgos o daños—profesionales, personales o de otro tipo—que puedan surgir de la aplicación o interpretación de la información proporcionada.
