07/24/2025
:خواص شگفت‌انگیز تربچه برای سلامتی بدن
آیا می‌دانستید تربچه، این سبزی کوچک و نقلی، یک سم‌زدای قدرتمند است؟ تربچه به لطف مقادیر بالای فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، به پاکسازی بدن از مواد سمی کمک می‌کند. این ویژگی، تربچه را به گزینه‌ای عالی برای حمایت از عملکرد کبد، به ویژه در شرایطی مانند کبد چرب، تبدیل کرده است.
علاوه بر این، تربچه در حفظ سلامت دستگاه ادراری نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. خاصیت ادرارآوری آن به جلوگیری از انباشت رسوبات و تشکیل سنگ کلیه کمک کرده و می‌تواند در دفع سنگ‌های صفراوی نیز مؤثر باشد.
نکته قابل توجه دیگر، وجود پتاسیم در تربچه است. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که سطح آن ممکن است تحت تأثیر مصرف برخی داروها، مانند کورتون‌ها، در بدن کاهش یابد. گنجاندن تربچه در رژیم غذایی می‌تواند به تعادل این ماده معدنی و کاهش عوارض ناشی از کمبود آن کمک کند.
همیشه به یاد داشته باشید که در کنار مصرف هر ماده غذایی با هدف درمانی، مشورت با پزشک ضروری است.
#تربچه #سلامتی
