Lya Aylin

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Lya Aylin � Ich helfe Frauen, sich wohl in ihrem Körper zu fühlen

10/15/2026

So findest du die Fußposition um den b***y perfekt zu treffen!! Dafür sollten deine beine nämlich in einem 90 grad winkel sein💞 ........

10/15/2026

Die Reihenfolge ist wichtiger als du denkst!!! Du solltest auch immer mit den schwersten Übungen starten damit du für diese noch deine ganze Kraft hast 💞 ........

10/15/2026

B***y am wachsen 📈 aber der bauch bleibt flachein bisschen motivation für dich 💞💞........

10/14/2026

I got u sis 💞 ein bisschen inspo von mir ........
✨ #

10/14/2026

Es ist alles möglich 🤍 ......
✨

10/14/2026

Girl wenn du eine schmale taille willst solltest du diese übungen aufjedenfall vermeiden ⌛️ die trainieren deine seitliche bauchmuskulatur und lassen deine taille optisch breiter wirken .......

10/13/2026

Seitdem ich das einmal ausprobiert habe kann ich nicht mehr ohne 🫠 spüre das echt 100 mal besser so! sonst war die hantelbank immer etwas zu hoch für mich und so ist es perfekt 💞 ....

10/13/2026

Vorallem mit dem !untergriff! den ich auch in diesem video habe treffe ich so den latissimus perfekt ✨ diese übung und cable pull downs sind meine 2 favs........

10/13/2026

47kg vs 64kg🥲🤍.....

10/12/2026

Bisschen inspo für dich 💞.....

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