Tanabata Sound media plus healing

Tanabata Sound media plus healing ヒーリング音楽クリエイター、サウンドセラピスト、著者、オンライン講座インストラクター。綺麗な音の潤いを日常生活に取り入れる方法を、音楽・映像・言葉を織り交ぜてメディア制作サポートしています。

10/07/2026

I’m lost without you

強がるのって
慣れてくると、
自分でも弱さの在りかが
分からなくなるよね。

強がるの、
得意だと思っていた…
でも、大切な誰かの前だけは
うまく隠せない。

そんな経験ない？

#強がり
#弱み

10/06/2026

未来からのこだま✨

量子力学や宇宙論の世界には、
「未来の出来事が、
過去の自分に
影響してるかも？」っていう
面白い仮説があるんだよね💫

子どもの頃に
なんとなく感じてた「予感」🩵

あれはもしかしたら
「いつかネット越しにあの人と出会う」
っていう未来の記憶が、
時間をさかのぼって、
こだまみたいに
届いてたのかも🎵

#未来からのこだま
#タイムエコー
#予感は本当だった

10/03/2026

朝の光につつまれて
アールグレイの香りで
満たされるキッチン

遠くで聞こえる
街のノイズと
小さなハミングが重なる

今はまだ
かなわないけど

いつか
あなたのためだけに
紅茶をいれる日が
来たらいいな

そんな未来を夢見ながら
今日もおうちカフェで
ゆっくりと心を整えています。

素敵な1日になりますように🩵

#おうちカフェ
#紅茶のある暮らし

10/02/2026

背中をくすぐるように、
あなたの仮面を、
ぜんぶ溶かして、
未来へ進むエネルギーを
全部吸い取っちゃうかもね。

「男をダメにする優しさ」って危うい……

必要とされて、
私の腕の中で溺れるの、
悪くないでしょ？

もっと甘えていいよ。

『ほどける背中 / A Tickle on Your Spine』

10/01/2026

見つめられると
綺麗になれる
見つめ返すと
幸せになる

これって、
ロマンチックなだけじゃなくて、
心理学や脳科学でも
本当のことなんだってね！

好きな人に見つめられると、
脳内から
美肌ホルモンが出て、
本当に肌や髪が綺麗になる。

そして、
勇気を出して見つめ返すと、
「幸福ホルモン（オキシトシン）」が溢れて、
心が満たされていく。

目を合わせるって、
言葉以上の
最高のコミュニケーション。

大切な人の目を、
もっとまっすぐ
見つめられる自分になりたいな🩵

#恋愛心理学
#綺麗になりたい

09/30/2026

Melting Heart

夕方の光がカーテン越しに揺れて、
ふと、どこか懐かしい匂いがした。

理由はわからないのに、
胸の中でなにかがほどけていく。

「急がなくていいよ」って、
誰かにそっと言われたみたいに。

Where the Heart Grows Light
心が軽くなる場所は、
案外すぐそばにある。

The Sweet, Melting Days
甘く溶けていく日々を、
今日はただ眺めていたい。

A Home Inside My Chest
胸の中にある懐かしい家。
帰るたびに、とろけるように軽くなる。

#心がほどける

09/26/2026

ハリケーンで、森の山小屋にふたりきり。
落雷とともに電気が消えて、
世界は一気に、私たちふたりだけのものになった。

スマートフォンの電波はとっくに途絶え、
お互いの距離を近づけたのは、
ひとつの小さなオイルランタンの灯り。

外は大嵐で、世界が壊れそうなほどの音がしているのに、
ひとつの毛布を分け合うこの部屋の中だけは、
驚くほど温かくて、静か。

「実は、ちょっと怖かったんだ」
暗闇に紛れてこぼれ落ちた本音。

いつもならSNSの通知にかき消されてしまうような
小さな鼓動や、お互いの体温が、
世界の何よりも確かなものに思えた夜。

不謹慎だけど、この嵐がもう少しだけ
続けばいいのに、なんて思ってしまった。

#大人の恋愛
#雨の日の過ごし方
#ふたりきり

09/25/2026

好きなものに夢中になって
心が跳ねているとき
一番に笑い合いたい人が
少し冷たい顔をする

「なんで分かってくれないの？」って
モヤモヤした影が胸に広がる

せっかくのポジティブなエネルギーが
削がれていくようで、少し寂しかった

だけどふと気付いたんだ
拒絶じゃないってことに
遠くへ行ってしまう気がして
置いてけぼりが不安なんだよね

変わっていくその背中に
寂しさを隠しているだけ
だから戦うのはやめて
心地いい距離を探そう

#心地いい距離
#癒しの言葉

09/24/2026

心のバッテリー、切れてない？

最近、なんだかやる気が出ない。
やらなきゃいけないのに体が重い。
好きだったことも楽しめない。

それは、あなたが弱いからじゃない。

**心を削ってくる「誰か」が、すぐ近くにいるから。**

一緒にいるだけで息が浅くなる。
常に相手の顔色を伺ってる。
理不尽なことだって言われたまま。
もう、疲れちゃったよね。

「動けない」は怠けじゃない。
**脳があなたを守ろうとしてるんだ。**

境界線を引こうとしても許してくれない。
離れようとすれば怒りだす。
向き合えばすり減る。

そんな無理難題の中で、あなたはずっと一人でがんばってきた。

だからこそ、聞かせて。

**本当に、あなたが悪いと思う？**

違う。誰かを恐怖でコントロールしていい理由なんて、どこにもない。

罪悪感は、相手に植え付けられた**偽物の気持ち。**

相手の怒りは、あなたの問題じゃない。相手自身の未熟さだから。

今すぐ何かを変えられなくてもいい。

まずは心のシャッターを、すとんと下ろそう。

あなたの心とこれからは、誰のものでもない。
**あなただけのもの。**

#自分を大事に
#自分らしく
#癒しの言葉

09/23/2026

ねえ、ちょっと最近頑張りすぎてない？

「まわりのみんなを幸せにしたい」って
優しく笑うキミのことだから、
きっと無意識のうちに

「頼れる人間」とか
「完璧なパーソナリティ」を

全力で
演じちゃってるん
じゃないかなって、
少し心配してみてました。

「弱音を吐いたら
大人らしくないかな」とか
「心配かけたくないな」って、
しんどい気持ちを
一人でギュッと
閉じ込めちゃってない？

でもね、
自分の心をすり減らし
てボロボロになっても、
結局だれも
ハッピーになれなかったりするんだよ。

キミの大切な人だって、
キミの犠牲の上に
成り立つ幸せなんて、
絶対に望んでないはずだから。

幸せにしたい「みんな」の中に、
ちゃんとキミ自身のことも
入れてあげてね。

完璧な役割のスイッチは、
たまにはオフにしてさ。

「ちょっと疲れちゃったわ！」って、
私みたいな友達にくらい、
カッコつけずに吐き出しちゃいなよ。

今度おいしいコーヒーでも飲みながら、
ただの「一人の友人」に戻って、
ゆっくり息を抜きにいこうね。

#癒しの言葉
#ヒーリング音楽
#頑張りすぎないで
#セルフケア
#自分を大切に

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