Flor de la Cruz • Coach

11/03/2025

☕️

11/01/2025

10/31/2025

Diversos estudios muestran que el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados está asociado con mayor riesgo de obesidad, inflamación y problemas de conducta en niños, debido a su alto contenido en azúcares, aditivos y grasas de baja calidad.
En cambio, los niños que comen alimentos reales (frutas, vegetales, huevos, carnes, legumbres) y se mantienen físicamente activos al menos 60 minutos al día presentan mejor regulación emocional, mayor energía y mejor desempeño escolar.

📚 Evidencia:
• The Lancet Child & Adolescent Health (2019)
• World Health Organization & FAO
• American Academy of Pediatrics (AAP)

10/23/2025

Desayuno saludable para niños y adultos.
Tortilla de espinaca está preparada solo con espinacas frescas, huevo y una pizca de sal, sin harinas ni aditivos.
Rellena con pollo y tomate para un toque de color, proteína y frescura. 🤌🏽 uno de los favoritos de mis hijos

10/13/2025

Volver a encontrarme contigo me hace muy feliz ❤️✨

09/27/2025

Querida yo 🌱✨

09/17/2025

Fracasé con mi anterior tienda ( Buena Vibra Eco Store) y ahora con mucho orgullo les presento mi nueva oportunidad llamada una tienda de segunda mano, que no solo tiene precios buenísimo si no que se trata de un proyecto lleno de autoestima, confianza y CREATIVIDAD. Dure mucho en este proceso y debo agradecer con mi corazón a quienes me ayudaron a hacerlo posible .c , , & quien nunca se queda, mi mamá 🥰. Delen a seguir para que vean todo lo que traemos ✨

09/16/2025

📌

08/27/2025

De la Carreteta Vieja de Sábana (Villa Mella) a las pantallas de cine con y con una creación tuya propia. Te aplaudo de pie 👏🏽 estoy orgullosa de ti flaco.

08/24/2025

Mis despertadores ☀️