Tukta’s US Living

Tukta’s US Living ใช้ชีวิตต่างแดนในแบบของตัวเอง
แชร์ไลฟ์สไตล์ ความสุข และแรงบันดาลใจเล็กๆ💖
ฝากติดตาม Tukta’s US Living ด้วยนะคะ
(2)

บางครั้ง…ร่างกายไม่ได้เตือนเราด้วยเสียงแต่เตือนผ่านความเจ็บปวดเล็ก ๆ ที่เรามักมองข้ามปวดท้องแต่ละตำแหน่ง อาจกำลังบอกบางอ...
09/19/2026

บางครั้ง…ร่างกายไม่ได้เตือนเราด้วยเสียง
แต่เตือนผ่านความเจ็บปวดเล็ก ๆ ที่เรามักมองข้าม

ปวดท้องแต่ละตำแหน่ง อาจกำลังบอกบางอย่าง
อย่ารอให้ความปวดดังขึ้น จึงค่อยหันกลับมาฟังร่างกาย

เพราะการรู้ทันวันนี้ อาจช่วยให้เรามีเวลาอยู่ดูแลคนที่เรารักได้นานขึ้นค่ะ
#สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ

09/19/2026

ยาหลายชนิดชื่อคุ้น จนบางครั้งเราคิดว่าใช้แทนกันได้
แต่ยาแต่ละตัวรักษาต่างกัน และมีข้อควรระวังไม่เหมือนกัน

ใช้ถูก…ช่วยรักษา
ใช้ผิด…อาจกระทบตับ ไต กระเพาะ หรือทำให้เชื้อดื้อยา

มารู้จัก 10 ยาที่พบบ่อย ก่อนหยิบเข้าปาก
เพราะเรื่องยา ไม่ควรใช้ตามความเคยชินค่ะ
#ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี

09/19/2026

ทุกวันเราห่วงและดูแลคนที่เรารัก จนบางครั้งลืมหันกลับมาฟังร่างกายของตัวเอง

มะเร็งลำไส้ไม่ได้เริ่มด้วยอาการรุนแรงเสมอไป บางครั้งอาจเป็นเพียงการขับถ่ายที่เปลี่ยนไป มีเลือดปน ปวดท้อง น้ำหนักลด หรือเหนื่อยง่าย ซึ่งหลายคนมองข้าม

ลองอ่านข้อมูลในรีลนี้ไว้ ไม่ใช่เพื่อให้กลัว แต่เพื่อรู้ทันและดูแลตัวเองได้เร็วขึ้น เพราะสุขภาพของเรา คือความสบายใจของคนที่รักเราค่ะ
#ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี

ดวงตาคู่นี้…เรายังต้องใช้มองโลกไปอีกนานอย่าปล่อยให้ความแห้งและระคายเคืองกลายเป็นเรื่องเคยชิน เลือกน้ำตาเทียมให้เหมาะ แล้...
09/18/2026

ดวงตาคู่นี้…เรายังต้องใช้มองโลกไปอีกนาน
อย่าปล่อยให้ความแห้งและระคายเคืองกลายเป็นเรื่องเคยชิน เลือกน้ำตาเทียมให้เหมาะ แล้วดูแลดวงตาของเราให้ดีในทุกวันค่ะ
#ความรู้สุขภาพ #ดูแลดวงตา

ก่อนทายา ลองหยุดอ่านสักนิดเพราะหลอดที่อยู่ในมือ อาจไม่ใช่ยาที่ตรงกับอาการ มารู้จักยาทาแต่ละชนิด ใช้ให้ถูกจุด เพื่อให้ยาช...
09/18/2026

ก่อนทายา ลองหยุดอ่านสักนิด
เพราะหลอดที่อยู่ในมือ อาจไม่ใช่ยาที่ตรงกับอาการ มารู้จักยาทาแต่ละชนิด ใช้ให้ถูกจุด เพื่อให้ยาช่วยเราได้เต็มที่ค่ะ @ผู้ติดตาม
#ความรู้สุขภาพ

ยาไม่ได้น่ากลัว…ถ้าเราเข้าใจและใช้อย่างถูกต้องยาแต่ละตัวมีข้อบ่งใช้ต่างกัน กินถูกโรค ถูกขนาด ถูกเวลา จึงจะเกิดประโยชน์มา...
09/18/2026

ยาไม่ได้น่ากลัว…ถ้าเราเข้าใจและใช้อย่างถูกต้อง
ยาแต่ละตัวมีข้อบ่งใช้ต่างกัน กินถูกโรค ถูกขนาด ถูกเวลา จึงจะเกิดประโยชน์

มารู้จัก 10 ยาที่พบบ่อยว่าใช้รักษาอะไร
และอย่าลืม…ใช้ยาตามแพทย์สั่ง ไม่เพิ่ม ลด หรือหยุดยาเองค่ะ
#ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี

09/18/2026

เคยไหม…อยู่ต่อหน้าคนอื่นจนต้องกลั้นตดสุดชีวิต?
เสียงอาจเงียบ แต่ข้างในลำไส้กำลังวุ่นวาย เพราะก๊าซไม่ได้หายไปไหน…มาดูกันว่า ยิ่งกลั้น ร่างกายยิ่งเป็นอย่างไรกันค่ะ
#สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ

09/18/2026

เมื่อร่างกายส่งสัญญาณผ่านอาการไอ หอบ เหนื่อย และหายใจหวีด…อย่ามองข้าม เพราะ COPD กับหอบหืดไม่ใช่โรคเดียวกัน รู้ความต่างให้ชัด เพื่อดูแลให้ถูกทาง

เนื้อหาในรีลใส่ได้ไม่หมด อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ การตรวจ และวิธีดูแลของทั้งสองโรคได้ที่คอมเมนต์นะคะ
#สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ

09/18/2026

อย่าคิดว่า “เรื่องฉี่” เป็นเรื่องเล็ก!
เพราะความถี่ สี และฟอง อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ร่างกายกำลังบอกเรา หลายโรคถ้ารู้เร็ว ก็มีโอกาสดูแลได้เร็วขึ้น ลองอ่าน 8 ข้อนี้ไว้ เพื่อสังเกตตัวเองและคนที่คุณรักนะคะ เพราะสุขภาพดี…เริ่มจากการไม่มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ ใกล้ตัวค่ะ
#สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ

ยำไก่แซ่บ เสิร์ฟคู่หน่อไม้ฝรั่งค่ะขอส่งกำลังใจให้ทุกคน ไม่ว่าวันนี้จะเจออะไรขอให้เข้มแข็ง และผ่านทุกเรื่องไปได้ด้วยดีนะค...
09/17/2026

ยำไก่แซ่บ เสิร์ฟคู่หน่อไม้ฝรั่งค่ะ
ขอส่งกำลังใจให้ทุกคน ไม่ว่าวันนี้จะเจออะไร
ขอให้เข้มแข็ง และผ่านทุกเรื่องไปได้ด้วยดีนะคะ💖

Address

15512 S. Figueroa Street
Northwest Torrance, CA
90248

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tukta’s US Living posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tukta’s US Living:

Shortcuts

Share

Category