What are the opening hours?

Monday 2pm - 6pm Tuesday 2pm - 6pm

https://www.facebook.com/RunningmasterPoeHana

Poe- 花, Oakland, CA (2025)

07/10/2025

ရှင်တို့ အမွှေစိန်တယောက်
မွှေစရာမရှိတော့ အခန်းကို မွှေ
ကုတင်ကို တယောက်တည်း အရွှေ့ကောင်း ခါးနာသွားပိ 😪
ဒါပေမယ့် အခန်းက ပုံစံတမျိုးပြောင်းသွားတာပေါ့
ကိုယ်မွှေ ကိုယ် သဘောကျ 🤭

05/05/2025

05/01/2025

လိုရမယ်ရ ပေါ့

အားလုံးပဲ Mingalaba ဗျ Get Ready To Fit ကိုပထမဖွင့်မယ့် Online Training Program ပုံစံကနေ အခု Zoom နဲ့ Training ပေးတဲ့ ပုံစံမျိုးပြောင်းလဲ ဖွင့်လစ်သွားပါမယ် ပထမဆုံး Batch-1 ကို Free Class အနေနဲ့ ဖွင့်ပေးပါမယ်ဗျ

သင်တန်းသားဦးရေသတ်မှတ်ချက်- 7

သင်တန်းချိန် - နံနက်(7)နာရီမှ (8)နာရီခွဲ

သင်တန်းစမည့်ရက်- May 15 ရက်နေ့

Class Join ရမည့်ပုံစံ - Zoom ကနေ Video Call ပုံစံနဲ့ Training လုပ်ရပါမယ်

Class Join သင့်သည့်သူများ- အဆီပိုတွေများပြီး အဆီချရခက်ခဲသည့်သူများ / အဝလွန်နေသူများ/ အဆီချဖို့လုံးဝ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးဟု လက်လျော့ထားသူများ / ကျန်းမာရေးပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးစားတိုးတက်ပြောင်းလဲလိုသူများ

Class ကာလ- 3 လ

ဆော့ရမည့်ပုံစံ - Home Workout သမား လည်းရသလို Gym Workout သမားလည်းရပါတယ်

သင်တန်း Join လျှင်ရနိုင်သည့်အခွင့်လမ်းများ- စနစ်တကျစားသောက်ပုံများကို သေချာနားလည်စွာသိရှိရပါမယ် / Lifestyle Modification( ကျန်းမာစွာအဆီကျဖို့နေထိုင်သင့်သည်ပုံစံ) / လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရောက်မူရှိအောင်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း

မှတ်ချက်- Class ပုံစံမျိုးသွားသည့်အတွက် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စိတ်ရှည်သီးခံနိုင်ရမည် တစ်ခါမှမဆော့ဖူးတဲ့သူတွေ ပါလာတဲ့အခါ သေချာသင်ပေးရမည်ဖြစ်တဲ့အတွက် တစ်ဦးချင်းစိတ်ရှည်စွာသင်ကြားပေးမူကိုလက်ခံနိုင်မှ Join ပါ

သင်တန်းတွင်ပါဝင်ရန် လုပ်ပေးရမယ့်အချက်က ကျွန်တော့် ဒီ Post ကို Like Share Comment ရေးပေးပါ ပြီးရင် Share ထားတဲ့ SS ကို မူရင်း Post အောက်မှာ မန့်ပြီး ပါဝင်လို့ရပါတယ် မန့်ထားတဲ့ Comment တွေထဲကမှ သင်တန်းသား (7 ) ဦးကို Random Picker နဲ့ရွေးချယ်ပေးသွားပါမယ်

Batch -1 တစ်ခုထဲသာမေတ္တာလက်ဆောင်ဖြစ်ပြီး
Get Ready To Fit Batch -2 ကိုတော့ Fees စယူပါမယ်

အားလုံးပဲ Fit ဖြစ်ဖို့ Ready ဆို ....….💪💪💪